Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Cuándo es mejor comer frutas para la piel?

¿Cuándo es mejor comer frutas para la piel?

¿Cuándo es el mejor momento para comer frutas para la piel?

Coma manzanas por la mañana}

Las manzanas son ricas en vitamina C, hierro y fibra, que pueden promover la salud de la piel, aumentar la elasticidad y el brillo de la piel, limpiar la boca y reducir el mal aliento. .

La toronja es rica en vitamina C, hierro y fibra, que pueden promover la salud de la piel, aumentar la elasticidad y el brillo de la piel, limpiar la boca y reducir el mal aliento.

Come un plátano por la tarde}

El plátano es rico en magnesio y vitamina B6, lo que ayuda a mejorar la capacidad de autorreparación de la piel y a reducir las arrugas y la opacidad.

Come uvas por la noche}

Las uvas contienen sustancias antipruriginosas que pueden resistir el daño de los radicales libres, promover la reparación de la piel y atenuar manchas y puntos oscuros.

Coma albaricoques antes de acostarse}

Los albaricoques son ricos en vitamina E y pectina, que pueden proteger la piel de los rayos ultravioleta y los contaminantes y aumentar el contenido de humedad de la piel.

¿Cuándo es el mejor momento del día para comer para tu piel?

Come moras en ayunas}

Las moras son ricas en antocianinas y sustancias antipicor, que pueden minimizar el daño a la piel y aumentar el brillo y la elasticidad de la piel.

Come fresas después de las comidas}

Las fresas son ricas en sustancias contra la picazón y vitamina C, que pueden mejorar la elasticidad y el brillo de la piel y reducir las manchas y puntos oscuros causados ​​por los rayos ultravioleta. rayos y contaminantes.