¿Cuáles son las frutas para cocinar que pueden comer las mujeres embarazadas?
El Primer Hospital Afiliado del Hospital General del Ejército Popular de Liberación
El médico jefe adjunto Ge Jing respondió:
Las siguientes frutas Será de cierto beneficio para usted ayuda. 1. El kiwi, también conocido como kiwi, es adecuado para uno al día. También hay durian, manzanas (además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es beneficioso para las personas con una ingesta baja o excesiva de sal de potasio comer manzanas), papaya, uvas (debido a su alto contenido de hierro, puede reponer la sangre), piña (tiene los efectos de calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Es rica en vitamina B1, que puede eliminar la fatiga , aumenta el apetito y es beneficioso para la recuperación posparto), aceitunas y plátanos (contiene una gran cantidad de fibra y hierro, que tiene el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por pasar mucho tiempo en cama y problemas gastrointestinales). motilidad), longan, espino (que contiene una gran cantidad de carburos, vitaminas, calcio y fósforo), hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. También contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido málico. , fructosa y flavonoides, que pueden disipar la estasis sanguínea, resolver la flema y desintoxicar, refrescar la mente, calmar el estómago y aumentar el apetito y pueden reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre). Sin embargo, tenga en cuenta que estas frutas no deben estar demasiado frías al comerlas. Puede lavarlas con agua tibia antes de comerlas. Personalmente creo que la fruta del dragón es comestible.