Precauciones para la lactancia y la dieta posparto ¿Puedo usar un secador de pelo después de dar a luz?
¿Puedo utilizar un secador de pelo después de dar a luz?
¿Puedo utilizar secador de pelo durante el confinamiento?
En la generación anterior, el lavado del cabello no estaba permitido en el segundo mes, porque lavar el cabello fácilmente podía provocar que la madre sufriera dolores de cabeza por viento y reducir la resistencia del cuerpo. Por supuesto, esta era la costumbre de los mayores en ese momento. Nosotros, la gente moderna, somos muy exigentes con la higiene. Las personas que aman la limpieza se lavarán el cabello incluso en el segundo mes. Entonces, ¿puedo usar un secador de pelo después del lavado durante el primer mes?
1. El champú de confinamiento se puede secar con un secador de pelo, pero es necesario soplar el secador durante un tiempo. Es mejor soplar el cabello después de que aparezca el aire caliente. Después del parto, las glándulas sudoríparas de la madre están muy abiertas y suda mucho y el aire frío puede entrar fácilmente por los huecos, lo que puede provocar dolor neuropático.
2. Después del parto, las madres deben evitar resfriarse. Las mujeres embarazadas sudan con facilidad y deben cambiarse la ropa interior con frecuencia. A una temperatura ambiente de 20 grados, puede bañarse o bañarse con frecuencia, o lavarse el cabello y secarlo a tiempo sin resfriarse. Afecta al suministro normal de sangre y provoca migrañas, lumbalgia y dolor en las piernas debido a alteraciones circulatorias.
¿Cómo lavarse el pelo durante el confinamiento?
1. Lo primero es prestar atención a la temperatura del agua, ni demasiado alta ni demasiado baja. Si la temperatura del agua es demasiado alta, irritará el cuero cabelludo y será más probable que produzca grasa. Si la temperatura del agua es demasiado baja, entrará aire frío al cuerpo. Generalmente se recomienda mantenerla a 37 grados. También preste atención a mantener estable la temperatura interior y masajee suavemente su cuero cabelludo cuando se lave el cabello para calmar su mente.
2. Después de lavarte el cabello, límpialo con una toalla inmediatamente, luego envuélvelo con una toalla, luego usa un secador de pelo para secarlo por completo y luego envuélvelo con una toalla seca para evitar que se enganche. un resfriado. Después de lavarse el cabello, no puede irse a la cama inmediatamente. Debes alisar tu cabello con un peine y esperar hasta que el cabello del interior esté completamente seco antes de volver a dormir.
Ahora nuestras condiciones de vida son mejores y la atención que recibimos durante el confinamiento es más integral. Si quieres lavarte el pelo y darte una ducha, puedes hacerlo siempre que la temperatura ambiente no sea baja y no haya viento. Puede ser porque los ancianos tienen malas condiciones de confinamiento y tienen que salir a trabajar después de lavarse el pelo, por lo que sufren la enfermedad del confinamiento. Las enseñanzas de los mayores no son del todo inútiles, la mayoría de ellas se basan en su experiencia.
Precauciones dietéticas para la lactancia después del parto
1. ¿Qué se puede comer después del parto?
La cantidad de leche materna secretada tiene mucho que ver con la alimentación. Comer algunos alimentos para amamantar durante el destete puede reducir la producción de leche materna y facilitar el destete, por lo que los alimentos para amamantar también son la mejor manera de restaurar la leche materna. Pero qué alimento es más eficaz no es absoluto. Qué comer está relacionado con factores físicos personales. Por ello, las madres que quieran amamantar pueden elegir los siguientes alimentos que sean más eficaces para ellas:
1.Verduras: puerros, apio, champiñones, rábano blanco, puerro, col china, cola de caballo, judías, pepino, melón amargo, berenjena, etc.
2. Cereales integrales: boniato, maíz, malta, etc.
3. Frutas: pomelo, naranja, granada, espino, ciruela, caqui, etc.
4. Carnes e hígado: ternera, hígado de cerdo, pato, corazón de cerdo, gallina vieja, jamón, etc.
5. Anís: hinojo, sal (no demasiado salada), vinagre, salsa de soja, ajo, guindilla, mostaza, etc.
6. Organismos acuáticos y suplementos: caracoles, caracoles, alimentos fríos (como cangrejos), pepinos de mar, ginseng americano, ginseng, etc.
Además, cerveza, té, té de cebada, agua Huoxiang Zhengqi, etc. También puede tener ciertos beneficios para la devolución de la leche, y las madres pueden tomarlo según la condición física de cada persona.
2. Precauciones para la lactancia después del parto
Muchas madres siempre fracasan durante el periodo de lactancia y no pueden recuperar completamente la leche después de repetidos intentos. Esto no sólo está relacionado con el método de lactancia que eligen las madres, sino que también puede deberse a que las madres no prestan atención a cuestiones relevantes durante el período de lactancia. Los puntos clave a los que prestar atención a la hora de devolver la leche son extraerse la leche correctamente, reducir la estimulación mamaria y comer correctamente.
1. Si los pechos están hinchados e incómodos, puedes extraer la leche, pero no hacerlo del todo, de lo contrario favorecerá la secreción de leche y será contraproducente.
2. Al devolver la leche, preste atención a reducir la estimulación de los senos y los pezones. La secreción de prolactina se reducirá y la secreción de leche también disminuirá gradualmente. Nunca dejes que tu bebé vuelva a chupar o tocar tus senos, y evita lavar tus senos con agua caliente al bañarte.
3. Puedes utilizar bolsas de hielo para comprimir los senos y reducir la sensación de hinchazón.
4. Si encuentras un bulto en el pecho, ábrelo con las manos a tiempo para prevenir la mastitis.
5. A la hora de elegir una dieta durante la lactancia, se deben evitar alimentos que favorezcan la secreción de leche como maní, manitas de cerdo, carpa cruciana, sopa, etc. Consuma menos alimentos ricos en proteínas para reducir la secreción de leche. También se debe prestar atención a reducir la ingesta de agua en la dieta durante la lactancia.
6. Trate de evitar el uso de fármacos hormonales o implantes mamarios, que pueden provocar fácilmente atrofia mamaria o problemas de secreción mamaria.
3. ¿Cómo recuperarse de la mastitis?
Algunas madres sufren mastitis durante la lactancia, y algunas madres padecen la enfermedad muchas veces. La mastitis se refiere a una infección purulenta aguda de la mama y es una de las enfermedades comunes en el puerperio. La leche de madres con mastitis severa puede afectar al bebé, por lo que lo mejor es retirarla a tiempo. Entonces, ¿cómo recuperar la leche después de la mastitis? Puede consultar los siguientes métodos y pasos:
1. Las madres con mastitis grave deben dejar de amamantar, lo que reducirá la secreción de leche y aliviará el dolor en los senos.
2. Utiliza la medicina tradicional china para restaurar la leche. Cuando las madres con mastitis eligen un método para restaurar la leche, lo mejor es dar prioridad a las medicinas chinas con efectos débiles pero eficaces, como el agua de malta. La malta tostada se puede adquirir en farmacias generales. Puedes beber 50 g de malta frita con agua hirviendo dos veces al día. En circunstancias normales, el efecto del retorno de la leche se puede observar en una semana.
3. Leche de Glauber. Tomar 250 gramos y envolverlo con una gasa, luego aplicarlo sobre el pecho y envolverlo suavemente para evitar que se caiga. Cuando la sal de Glauber se humedezca y se endurezca, reemplácela a tiempo. Este método es más eficaz y no se toma por vía oral, por lo que no causa ningún daño general al organismo.
Las madres con mastitis deben prestar atención a beber menos sopa durante el período de destete, especialmente algunas sopas como la sopa de pollo y la sopa de costilla de cerdo, que aumentarán la secreción de leche y no favorecen el retorno de la leche. Al mismo tiempo, si la madre sufre de mastitis, es necesario tratarla a tiempo. Lo mejor es consultar a un médico sobre cómo restaurar la leche. No hagas caso de algunos pequeños remedios caseros sin base científica para no causar daños al organismo.
4. ¿Cuáles son los métodos para reducir la leche materna?
¿Cómo amamanta una nueva madre? La lactancia materna es un proceso paso a paso y pocas madres pueden restaurar con éxito la leche en un corto período de tiempo. Los principales métodos de retorno de leche incluyen el retorno de leche natural y el retorno de leche artificial. El retorno natural de la leche es la mejor manera, principalmente para reducir la frecuencia y el tiempo de la lactancia materna para que los senos ya no produzcan leche. La restauración de la leche artificial incluye ajustes en la dieta y la toma de medicamentos para la restauración de la leche. Las madres que aumentan su producción de leche durante el destete también pueden reanudar la producción de leche con la ayuda de enfermeras. En términos generales, la restauración con leche artificial es más rápida, mientras que la restauración con leche natural es más segura.
1. Vuelta a la leche natural:
Si la madre ha amamantado a su bebé durante 65.438 00 meses a 65.438 0 años, y puede destetarlo con normalidad, en términos generales, lo mejor es elegir la leche natural. La lactancia materna tiene una mayor tasa de éxito y es beneficiosa tanto para la madre como para el bebé.
(1) Reducir gradualmente el número de amamantamiento: Si no hay demasiada leche, las madres pueden optar por reducir el número de veces que sus hijos amamantan Reduciendo el número de veces que sus hijos amamantan. amamantan, reducirán la secreción de leche y la leche volverá.
(2) Ampliar el intervalo de alimentación: ampliar gradualmente el intervalo entre tomas del bebé, permitiendo que el bebé se adapte lentamente, y los senos también pueden adaptarse, reduciendo gradualmente la secreción de leche, lo cual es muy útil para el regreso. de leche.
(3) Acorte el tiempo de una sola toma: no alargue demasiado cada vez y acórtelo lentamente. De esta forma, la reducción de la estimulación de la succión del bebé reducirá naturalmente la cantidad de secreción de leche.
(4) Reducir la ingesta alta de proteínas: las madres deben prestar atención a los alimentos con menos sopa y menos leche, y tener cuidado de no comer pescado, cordero y otros alimentos ricos en proteínas. Beba menos sopa y agua y coma alimentos ligeros para reducir la secreción de leche materna.
(5) Use ropa ajustada: cuando las madres destetan a sus bebés, pueden descartar la ropa holgada y ponerse ropa y ropa interior ajustadas. La compresión de la ropa puede reducir la secreción de leche y ayudar a que regrese la leche.
2. Leche artificial:
Aunque la restauración con leche artificial no es el mejor método, si la madre necesita optar por destetar por diversas enfermedades o motivos especiales y el método de restauración con leche natural Si falla, la madre puede considerar la restauración de la leche artificial.
(1) Uso oral o externo de la medicina tradicional china para restaurar la leche materna: como 120 g de malta frita, hervida en agua y tomada tibiamente tres veces o comer un plato de leche de soja con un; un poco de azúcar; o succionar primero la leche y ponerla en un recipiente. Poner 50-60 g de sal de Glauber en una bolsa de gasa y aplicarla sobre el pecho. Debe ser reemplazado inmediatamente después de la delicuescencia, 3-4 veces al día.
(2) Inyección oral o intramuscular de fármacos estrogénicos: como dietilestilbestrol oral, 5 mg cada vez, 3 veces al día, durante 3-5 días o inyección intramuscular de benzoato de estradiol, 2 mg cada vez; , 2 veces al día, durante 3-5 días.
(3) Busque un prolactinólogo: consulte a un prolactinólogo cuando esté dando leche, y también puede encontrar un prolactinólogo profesional cuando esté amamantando para que le dé un masaje profesional que le ayude a recuperar la leche.
Aunque las madres con alta secreción de leche pueden optar por tomar medicamentos o inyecciones para lograr el efecto de retorno de la leche, si no es necesario tomar medicamentos o inyecciones, se recomienda no tomar inyecciones ni medicamentos. Porque el medicamento puede dañar los senos, hacer que se encojan y afectar la lactancia cuando nazca el bebé.