¿Cómo se pueden prevenir y curar los "tres máximos" de las personas?

Sólo se puede prevenir y suprimir, pero no curar.

El principal culpable de los tres máximos: el síndrome metabólico, la tasa de incidencia de personas obesas aumentará considerablemente.

Vida irregular, alta presión laboral, beber y trasnochar, comer demasiado, etc., los tres máximos se van rejuveneciendo poco a poco. Entonces, ¿cómo prevenir los tres máximos de la vida? Lleva una dieta ligera, ten un estado de ánimo tranquilo, horarios regulares de trabajo y descanso y realiza ejercicio moderado. Consume más cereales integrales, más verduras ricas en fibra, menos carnes y grasas con alto contenido en colesterol y menos alimentos fritos. más El aceite de cocina que se usa todos los días se ha cambiado por aceite de camelia. Todos usan el aceite todos los días. El aceite es necesario para cocinar y mantener las funciones del cuerpo humano. .

Las investigaciones muestran que el aceite de té no contiene ácido erúcico, colesterol ni aflatoxinas, y su contenido de ácidos grasos insaturados llega al 93 %, ocupando el primer lugar entre los aceites comestibles. La función de los ácidos grasos insaturados es neutralizar los ácidos grasos saturados del pescado, la carne, los huevos, la leche y otros alimentos comúnmente utilizados por la gente moderna, para relajar los intestinos y lograr las funciones de inhibir la obesidad, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la tres máximos.