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Constitución de humedad y calor de las nueve constituciones

La denominada humedad se denomina comúnmente humedad del agua y se puede dividir en humedad exógena y humedad endógena. La humedad exógena es causada por la humedad externa que invade el cuerpo humano debido a un clima húmedo, al caminar bajo la lluvia o a una habitación húmeda; la humedad endógena es un producto patológico que a menudo está relacionado con la función digestiva;

La medicina tradicional china cree que el bazo tiene la función de "transportar agua y humedad". Si estás débil y tienes indigestión o comes en exceso, comiendo demasiados alimentos grasosos y dulces, el bazo no puede transportar y transformar el agua. normalmente, hace que "el agua y la humedad se detengan". Además, las personas con deficiencia de bazo también son propensas a la invasión de la humedad externa, y la humedad externa a menudo bloquea el bazo y el estómago y hace que la humedad crezca desde adentro, por lo que ambos son ambos. independientes y afines.

El llamado calor es una especie de imagen térmica. El calor en el calor húmedo existe al mismo tiempo que la humedad. Ya sea porque el clima es cálido y húmedo en verano y otoño, la humedad y el calor se combinan para invadir el cuerpo humano, o porque la humedad permanece durante mucho tiempo y se convierte en calor. , o debido a la "constitución de calor yang", la humedad desaparece "calor Yanghua", por lo que es común que existan humedad y calor al mismo tiempo.

Manifestaciones generales de la constitución del calor húmedo:

Las manifestaciones específicas varían dependiendo de las diferentes partes del cuerpo donde se localiza el calor húmedo: eczemas o forúnculos en la piel y la carne. ; hinchazón local y dolor en las articulaciones y músculos.

Pero en general, el calor húmedo se refiere al calor húmedo que penetra profundamente en los órganos, especialmente el bazo y el estómago. Puede manifestarse como plenitud en el abdomen, náuseas y anorexia, heces blandas y orina roja y corta. y pulso húmedo y rápido; otros ejemplos incluyen calor húmedo en el hígado y la vesícula biliar. Los síntomas incluyen hinchazón y dolor en el área del hígado, boca amarga y falta de apetito, o coloración amarillenta del cuerpo y los ojos, o fiebre y escalofríos alternos. y pulso rápido, humedad y calor en la vejiga, micción frecuente, micción urgente, astringencia menor y dolorosa, y color amarillento y turbio, humedad y calor en el intestino grueso, dolor abdominal y diarrea, o incluso tenesmo, diarrea de pus; y sangre en las heces, ardor en el ano y sed.

Características físicas de constitución calor-húmeda:

Cuerpo gordo o delgado.

Signos comunes: cara brillante, acné frecuente y sequedad de boca frecuente; ojos rojos, irritabilidad y letargo, peso y somnolencia, orina roja y escasa, heces secas o pegajosas, los hombres suelen tener el escroto húmedo y las mujeres suelen tener un aumento del flujo vaginal. Los signos anteriores se agravan durante la enfermedad;

Examen de la lengua: la lengua es rojiza y la saburra es amarilla y grasosa;

Examen del pulso: los pulsos resbaladizos son comunes;

Características psicológicas: temperamento irritable, fácil de enojar;

Adaptabilidad: intolerante al ambiente cálido y húmedo;

Enfermedades comunes de la piel: acné, eccema, psoriasis, herpes sudoroso, eczema, Dermatitis por desbordamiento de sebo, rosácea, etc. Susceptible a ictericia, síndrome de fuego, ántrax y forúnculos.

Métodos para acondicionar la constitución de calor húmedo:

1. Acondicionamiento mental

Las personas con constitución de calor húmedo tienen estados de ánimo similares a aquellos con deficiencia de yin. Tiene un temperamento impaciente, es extrovertido y vivaz y, a menudo, está molesto e irritable. Cuando las siete emociones llegan a sus extremos, las emociones se calman y la mentalidad se estabiliza.

2. Cuidado dietético

Deberías comer más alimentos que puedan eliminar el calor y la humedad, como semillas de coix, semillas de loto, poria, algas, frijoles rojos, frijoles mungos, lentejas. , carne de pato, carpa cruciana, melón de invierno, calabaza, melón amargo, pepino, apio, repollo, espinacas de agua, repollo, raíz de loto, etc. Los alimentos y bebidas picantes, picantes y tónicos son tabú.

3. Acondicionamiento diario

La constitución húmedo-calor se caracteriza principalmente por la humedad y el calor inherentes. Es necesario desarrollar buenos hábitos de vida. No se quede despierto hasta tarde por mucho tiempo ni se sienta demasiado cansado. Es necesario mantener libres las deposiciones y evitar la acumulación de humedad y calor. Presta atención a la higiene personal y previene lesiones cutáneas. El ambiente de vida debe estar bien ventilado, fresco y confortable. Corrija los malos hábitos, como dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.

4. Ejercicio

La constitución húmeda-calor es un estado físico caracterizado por contenidos internos claros y turbios y un exceso de energía yang. Es adecuado para ejercicios de alta intensidad y gran volumen. como mujeres de mediana edad y mediana edad, carreras de larga distancia, natación, montañismo, diversos juegos de pelota, artes marciales, etc. Puede consumir el exceso de calor del cuerpo, excretar el exceso de agua y lograr el propósito de eliminar el calor y deshumidificar. Puedes combinar ejercicios de fuerza con carreras de media y larga distancia.

5. Atención médica farmacológica

Desde la perspectiva de la diferenciación del síndrome clínico, la constitución de calor húmedo se puede dividir en humedad más que calor, calor más que humedad y humedad y calor ambos. Los que tienen mucha humedad se usan principalmente para reducir la humedad. Los medicamentos de uso común incluyen talco, regaliz crudo, almendra, semilla de coix, semilla de coix blanca y raíz de hierba. El peso del calor se utiliza principalmente para eliminar el calor, y se pueden utilizar madreselva, diente de león y crisantemo silvestre. Purpurea, Scutellaria baicalensis, Coptis chinensis, Pueraria lobata, etc.

6. Tratamiento Meridiano

Las personas con constitución de calor húmedo pueden hacer algunas ventosas y raspaduras de vez en cuando para mejorar la orina amarilla y la irritabilidad. La inquietud provoca insomnio y dolores musculares en todo el cuerpo, especialmente cuando los músculos del cuello y los hombros están especialmente doloridos.

Recordatorio: lo mejor es utilizar nuestro té deshumidificador de cebada roja al acondicionar la constitución de calor húmedo, lo que logrará el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.