¿Qué verduras son aburridas?

Los brotes de bambú, los champiñones, los hongos enoki, las zanahorias, los hongos y las cebollas son buenos platos grasosos que pueden aliviar la presión gastrointestinal causada por la carne.

Los brotes de bambú son ricos en fibra dietética y se pueden absorber a un ritmo elevado. La pectina de los brotes de bambú puede retrasar la absorción de aceite y aumentar su descarga.

Las setas no sólo pueden complementar las vitaminas, sino que también retrasan el aumento de lípidos en sangre después de las comidas y tienen un efecto hipolipemiante. El hongo negro contiene vitamina K, que tiene el efecto de reducir el colesterol.

Las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno. La fibra vegetal que contiene tiene una fuerte absorción de agua y es fácil de expandir en los intestinos. Puede fortalecer la peristalsis de los intestinos, por lo que es laxante e hidratante. Las zanahorias también pueden aumentar el flujo sanguíneo coronario, lo que ayuda a reducir los lípidos en sangre.

Lo más destacable es la cebolla, que es rica en nutrientes y tiene un olor acre. Puede estimular la secreción de las glándulas gastrointestinales y digestivas, estimular el apetito y favorecer la digestión. Actualmente es la única verdura comestible. que contiene prostaglandina A. La prostaglandina A puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre, prevenir la trombosis y proteger el corazón.

Aunque estas verduras pueden aliviar el aburrimiento, no puedes comer platos de carne sin miedo. Después de todo, estas verduras sólo pueden reducir la absorción de grasa, pero no pueden reducirla por completo.