¿Cuáles son los beneficios de comer cantidades moderadas de jengibre después del parto?

1. Complementar la nutrición: Comer jengibre puede complementar la nutrición de las mujeres en el posparto, fortalecer su cuerpo y promover la recuperación del cuerpo posparto. Debido al sangrado materno durante el parto, la sudoración, el dolor de espalda y el dolor abdominal, comer jengibre puede complementar la nutrición y mejorar la condición física.

2. Aumentar el apetito: Después de dar a luz, algunas madres primerizas tendrán poco apetito. En este momento, agregar jengibre como condimento a la dieta puede promover la digestión, mejorar el apetito y aumentar el apetito.

3. Analgésico y antiinflamatorio: El "Daily Mail" británico informó que el jengibre tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios y puede aliviar el dolor muscular. Esto se debe a que el jengibre contiene una sustancia química que funciona de manera similar a los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno y la aspirina. La mayoría de las mujeres experimentan dolor por las contracciones uterinas después de dar a luz. Comer jengibre después del parto puede aliviar hasta cierto punto el dolor posparto.

4. Belleza y eliminación de pecas: El gingerol contenido en el jengibre tiene ciertos efectos antienvejecimiento. Corta el jengibre en rodajas, remójalo en agua hirviendo durante 10 minutos, mézclalo con miel y bebe una taza al día para reducir las manchas en la cara.

5. Calienta el cuerpo disipando el frío: El jengibre tiene un efecto significativo, es decir, puede disipar el frío y calentar el cuerpo, y aliviar los síntomas del resfriado corporal. Si una nueva madre está débil después de dar a luz, puede beber un poco de té de jengibre con moderación para ayudarla a mantenerse caliente y fría.

¿A qué debes prestar atención al comer jengibre después del parto?

1. Coma jengibre con moderación: Algunas personas comen jengibre con las comidas tan pronto como escuchan que el jengibre es bueno para las mujeres embarazadas. Ya sabes, no importa lo bueno que sea algo, hay que hacerlo de una determinada manera. Comer mucho jengibre aumentará el riesgo de sangrado. Las mujeres que amamantan todavía están relativamente débiles, por lo que deben comerlo con moderación.

2. No comas jengibre podrido: Come jengibre fresco si lleva mucho tiempo podrido, no lo comas. El jengibre podrido producirá un compuesto orgánico altamente tóxico, el safrol, que puede provocar cáncer de hígado y de esófago en casos graves.

¿Qué más se puede comer después del confinamiento?

La primera semana después del parto: Apetito, di no a la comida grasosa.

En la primera semana tras el parto se puede comer algo de carne ligera, como carne loncheada, carne picada, etc. Carne magra de ternera, pollo, pescado, etc. , frito con verduras frescas, tiene un sabor refrescante y equilibrado. Frutas como las naranjas, los pomelos y los kiwis también tienen un efecto apetitoso.

Segunda semana después del parto: sangre y vitaminas.

En la segunda semana de encierro, la herida de la madre básicamente ha sanado. Puede comenzar a comer la mayor cantidad posible de alimentos ricos en sangre para regular el Qi y la sangre. Coma más manzanas, peras y plátanos para aliviarse. estreñimiento y son ricos en hierro Despojos de animales Más ricos en vitaminas.

Medio mes después del parto: galactagogos

El ritmo de producción de leche de la madre es cada vez más acorde con las necesidades del bebé, pero ella siente que la producción de leche no ha aumentado, por lo que puede empezar comer alimentos estimulantes de la lactancia. Los galactagogos no sólo deben considerar la cantidad, sino también la calidad. La nutrición de la sopa es sólo alrededor del 20% de los ingredientes de la sopa, por lo que el punto de vista científico es que la sopa debe comerse pero los ingredientes no deben desecharse.