¿Qué frutas pueden combatir el cáncer?
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Cantidades suficientes de vitamina C, A, oligoelementos selenio, El molibdeno, etc., puede compensar, neutralizar y reducir los efectos cancerígenos de los carcinógenos, logrando efectos preventivos y anticancerígenos.
(1) Alimentos ricos en vitamina C: diversas verduras y frutas frescas, como hojas de mostaza, espinacas de agua, cilantro, ajetes, edamame, coliflor, pimientos morrones, cítricos, dátiles frescos, espino, varios. rábanos, repollo, fresas, brotes de frijol mungo, judías verdes, tomates, espárragos, lechuga, plátanos, manzanas, albaricoques, kiwis, etc.;
(2) Alimentos ricos en vitamina A: hígado de pollo, ternera hígado, hígado de pato, hígado de cerdo, hígado de res, hígado de pato, hígado de cerdo, vieiras, huevos, zanahorias, batatas, brotes de guisantes, colza, pimientos morrones, apio, hojas de lechuga, etc.
(3) Alimentos ricos en alicina: Algunos datos muestran que los alimentos que contienen alicina tienen efectos anticancerígenos evidentes, entre los que se incluyen principalmente el ajo, la cebolla, etc.
(4) Alimentos ricos en oligoelementos: Este tipo de alimentos pueden prevenir y combatir el cáncer. Rica en carnes, mariscos, cereales integrales, ajo, cebolletas, semillas de sésamo, etc.
(5) Alimentos que potencian la inmunidad: kiwi, higos, manzanas, sardinas, miel, leche, hígado, Hericium, pepinos de mar, ostras, calamares, tiburones, caballitos de mar, tortugas de caparazón blando, ñame, tortugas. , setas, etc.
Las frutas incluyen fresa, naranja, mandarina, manzana, melón, kiwi, sandía, limón, uva, pomelo, piña, kiwi, etc. Algunos de estos ingredientes especiales tienen un efecto que otros alimentos no pueden reemplazar en la prevención del cáncer de colon, cáncer de mama, cáncer de próstata y cáncer gástrico.
Fresa
La fresa es la mejor fruta anticancerígena. Las fresas frescas contienen una maravillosa sustancia de ácido elágico, que puede producir efectos antitóxicos en el cuerpo y prevenir la formación de células cancerosas. Además, las fresas contienen una sustancia amínica que también es muy eficaz para prevenir enfermedades de la sangre como la leucemia y la anemia aplásica.
Cítricos
Los cítricos como naranjas, mandarinas, limones y pomelos son ricos en bioflavonoides, que pueden mejorar el metabolismo de la piel, los pulmones, el tracto gastrointestinal y el hígado humanos. La actividad de ciertas enzimas ayuda a convertir los carcinógenos solubles en grasa en carcinógenos solubles en agua, lo que dificulta su absorción y excreción por el cuerpo. Al mismo tiempo, también mejoran la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina C, una importante sustancia anticancerígena. La vitamina C puede mejorar la inmunidad humana, prevenir la formación de nitrosaminas, un carcinógeno potente, y desempeñar un papel determinado en la prevención y el tratamiento del cáncer del tracto digestivo.
Un estudio sueco muestra que las personas que comen una media de un cítrico al día tienen un riesgo un tercio menor de sufrir cáncer de páncreas que aquellas que comen menos a la semana. Expertos de la Organización de Investigación Científica e Industrial de la Commonwealth de Australia (CSIRO) afirmaron haber descubierto que el consumo regular de naranjas, limones y otras frutas cítricas puede reducir en un 50% la incidencia de cáncer en la boca, la garganta, el sistema gastrointestinal y otras partes del cuerpo, y reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares en un 19%. También reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes, la incidencia de accidentes cerebrovasculares y la incidencia de cáncer. También existen algunos efectos preventivos sobre las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y la diabetes.
El kiwi es rico en nutrientes. No sólo es un excelente tónico, sino que también tiene ciertos efectos anticancerígenos. El contenido de vitamina C es el más alto entre las frutas.
Las uvas, especialmente las antocianinas y el resveratrol contenidos en la piel de la uva, son antioxidantes naturales. También tienen efectos anticancerígenos, inhibiendo la transformación maligna de las células cancerosas y destruyendo la capacidad de replicación de las células leucémicas.
Las manzanas contienen un componente muy útil: los polifenoles, que pueden inhibir la proliferación de células cancerosas. Investigadores japoneses han descubierto que los polifenoles de la manzana pueden reducir la incidencia del cáncer de colon.
Además, el melón y la piña contienen grandes cantidades de luteína y zeaxantina, y la sandía es rica en licopeno, que son antioxidantes muy eficaces y pueden tener un papel anticancerígeno.
Aunque el efecto anticancerígeno de las frutas es evidente, a la hora de comerlas es necesario elegirlas y mezclarlas adecuadamente según tus características personales. La gente suele comer demasiadas fresas crudas, lo que puede provocar trastornos gastrointestinales. Además, los pacientes con cálculos en el tracto urinario y mala función renal no deben comer más fresas, porque contienen más oxalato de calcio y un consumo excesivo agravará la afección.
Además, el mejor momento para comer fruta es una hora antes de las comidas. La fruta es un alimento crudo. Comer fruta antes de las comidas equivale a comer alimentos crudos antes de comer alimentos cocidos. La cantidad de glóbulos blancos en el cuerpo no aumentará, lo que es beneficioso para proteger el sistema inmunológico.