Fórmula nutritiva para la sangre, blanqueadora y antienvejecimiento con leche de cereales y soja

La leche de soja es el desayuno más habitual en nuestra mesa.

Hoy en día la leche de soja se exprime en casa y los ingredientes son ricos y desenfadados. Se han exprimido soja, frijol mungo, dátiles rojos, maní, pasas y leche de avena y soja. La leche de soja exprimida de esta manera no solo es deliciosa, sino que también presta atención a la belleza y al antienvejecimiento. La soja, como la soja, el frijol mungo y los frijoles rojos, contienen un tipo de fitoestrógeno llamado daidzeína, que puede regular el sistema endocrino femenino y prevenir cánceres que dañan la salud de la mujer, como el cáncer de útero y de mama. Agregar una cantidad adecuada de leche de soja a una taza es más eficaz que tomar diversos suplementos nutricionales. Si le preocupa que haya otros aditivos desconocidos en la leche de soja que se vende en el exterior, puede comprar los ingredientes y exprimirlos usted mismo con una máquina de leche de soja.

El cuidado dietético de la leche de soja

1. Leche de soja Sanhei

Ingredientes: frijoles negros, arroz negro, semillas de sésamo negro, agua y azúcar blanca. .

Este tipo de leche de soja es adecuada para personas con hígado y riñones débiles. El arroz negro es una preciosa variedad de arroz que tiene muy buenos efectos nutritivos. También llamado "arroz tonificante de la sangre", puede mejorar la anemia.

Los frijoles negros y las semillas de sésamo negro son tónicos para los riñones y entran en el meridiano del bazo. Son ricos en vitamina E, que puede reducir la pigmentación, antienvejecimiento y prevenir la caída del cabello.

2. Leche de soja de judías rojas y cebada

Ingredientes: soja, judías rojas, cebada, agua y azúcar.

Las judías rojas (se recomiendan las judías rojas pequeñas, también conocidas como judías rojas) y la cebada son buenos ingredientes para eliminar la humedad. Comerlos juntos puede eliminar el edema (especialmente eficaz para el edema de la parte inferior del cuerpo) y eliminar la humedad del cuerpo. Los frijoles rojos también pueden reponer la sangre.

3. Leche de soja y avena

Ingredientes: soja, avena, agua, azúcar.

Este tipo de leche de soja es adecuada para personas con molestias gastrointestinales. La avena tiene un alto contenido de proteínas entre los cultivos de cereales y es rica en vitamina B y zinc, que pueden reducir eficazmente el colesterol humano. La fibra vegetal contenida en la avena también puede regular la función del tracto digestivo y ayudar al metabolismo del cuerpo.

4. Leche de Soja Qinghuo

Ingredientes: soja, judía mungo, medio puñado de semillas de loto, agua y azúcar blanca.

La medicina tradicional china cree que los frijoles mungo son frescos por naturaleza, pueden eliminar el calor y desintoxicar, y aliviar los síntomas del calor excesivo, como heces secas, dolor de muelas, dolor de garganta, etc. Sin embargo, las personas con bazo débil y el estómago no debe beber demasiada leche de soja.

Cuando las semillas de loto se utilizan como alimento medicinal para el cuidado de la salud, generalmente no se desechan. El núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo y también tiene el efecto de eliminar el calor y calmar los nervios.

En cuanto a la cantidad de ingredientes, si beben tres personas, las judías se pueden repartir por todo el fondo de la máquina de leche de soja, aproximadamente medio puñado de ingredientes auxiliares, como avena, semillas de loto, etc. Y el volumen de agua es de 900-1100 ml.

Para dar sabor se suele utilizar azúcar de roca y azúcar blanca. Si usa azúcar de roca, viértala directamente en la máquina de leche de soja junto con los ingredientes de cocción. Si usas azúcar blanca, hierve la leche de soja y fíltrala antes de agregar los condimentos. Si no quieres añadir azúcar, puedes utilizar pasas.