¿Cuáles son los tabúes dietéticos para los nódulos mamarios?
Alimentos tabú para los nódulos mamarios
1. Alimentos ricos en grasas: Consume menos alimentos ricos en grasas. Una dieta rica en grasas es un factor de riesgo de cáncer de mama.
2. Bebidas: Las personas con hiperplasia mamaria no deben consumir café, cacao y chocolate. Estos alimentos contienen una gran cantidad de xantina, lo que favorecerá la hiperplasia mamaria. Por lo tanto, las mujeres deben comer menos de estos alimentos. La cafeína contenida en el café también puede estimular el estrógeno en las mujeres, provocando una hiperplasia mamaria más grave. También hay bebidas estimulantes como la Coca-Cola y el Sprite, que deben prohibirse.
3. Beber alcohol: También se considera enemigo de la hiperplasia mamaria. Los estudios han encontrado que las mujeres que beben licor todos los días tienen una probabilidad significativamente mayor de desarrollar tumores de mama.
4. Alimentos picantes: Si tienes hiperplasia mamaria, debes evitar condimentos o alimentos picantes e irritantes, como chile, pimienta, etc. Los alimentos fritos son perjudiciales para la salud, así que trate de no comerlos.
5. Miel: Mucha gente dice que la miel no contiene estrógenos, y sólo la jalea real contiene hormonas, por lo que lo mejor es recordar a las pacientes con hiperplasia mamaria que coman menos o que no coman cosas inciertas.
6. Comida rápida: Muchas mujeres son muy aficionadas a todo tipo de comida rápida, especialmente hamburguesas, patatas fritas, muslos de pollo fritos, etc. , pero los expertos recuerdan que las mujeres con hiperplasia mamaria deben evitar comer estos alimentos. Esto se debe a que alimentos como este suelen contener mucha sal. El consumo excesivo no sólo es perjudicial para el tratamiento de la hiperplasia mamaria, sino que también puede provocar síntomas de hiperplasia más graves. Todo tipo de comida rápida no sólo contiene mucha sal, sino que también contiene cantidades muy elevadas de aceite, por lo que debes comer menos cantidad de este tipo de alimentos. La razón por la que las mujeres experimentan hiperplasia mamaria y otros problemas está estrechamente relacionada con la secreción anormal de estrógeno en el cuerpo. Si se secreta demasiado estrógeno, provocará anomalías en los senos e inducirá hiperplasia. El exceso de grasa en estas comidas rápidas acelerará la producción de estrógeno en el cuerpo y hará que la hiperplasia mamaria sea más grave.
7. Carne: Los expertos recuerdan a las mujeres con hiperplasia mamaria que no sigan una dieta ligera durante mucho tiempo, sino que coman carne con moderación para mantener el equilibrio nutricional y prevenir y tratar eficazmente la hiperplasia mamaria. Es mejor no comer algunos despojos de animales, porque estos alimentos contienen más hormonas.
Alimentos adecuados para los nódulos mamarios
1. Consumir más frutas, verduras, judías, hongos, como hongos negros, setas, espárragos, zanahorias, tomates, etc., que pueden mejorar. la inmunidad del cuerpo Alimento poderoso.
2. Consuma más alimentos contra el cáncer de mama, como caballitos de mar, cangrejos herradura, carne de cobra, aceite de cachalote, carne de sapo, cangrejos, almejas, ostras, carne de carey, algas marinas, espárragos y coliflor.
3. Consuma más alimentos que puedan mejorar la inmunidad y prevenir la recurrencia, como moras, kiwis, espárragos, calabazas, dátiles, cebollas, puerros, semillas de coix, frijoles, ñame, champiñones, camarones secos, cangrejos. Arenques, gambas, serpientes, etc.
4. Para reducir la hinchazón, es recomendable comer cebada, lufa, frijoles rojos, malanga, uvas, lichis, castañas de agua, carpa cruciana, piojos de estanque, caballa, algas marinas, lochas, bagres amarillos y caracoles de campo.
5. Si tienes hinchazón, dolor o retracción del pezón, debes comer hinojo, cebolla verde picada, camarones, dragón marino, ballena con aceite de sésamo, pastel de naranja, escorpión, pomelo y cangrejo herradura.
6. Consuma más cereales integrales, como arroz integral, maíz y cereales integrales, y menos arroz refinado y fideos refinados, a menudo coma semillas de frutos secos nutritivos como semillas de girasol, semillas de sésamo y semillas de calabaza. semillas de sandía, maní, nueces, orejones, almendras, pasas, etc.
Haga estas cosas para prevenir los nódulos en los senos.
1. Embarazo y lactancia: El embarazo y la lactancia son buenas formas de combatir la hiperplasia mamaria. Una secreción suficiente de progesterona puede proteger y reparar eficazmente los senos, pero la lactancia materna puede desarrollar completamente los senos y degenerarlos bien después del destete. para proliferar.
2. Mantenga una buena actitud: esté menos enojado, menos enojado, mantenga su estado de ánimo estable, animado y alegre, lo que favorece la pronta recuperación de la hiperplasia.
3. Regular la menstruación: Clínicamente, se ha descubierto que las mujeres con ciclos menstruales irregulares tienen más probabilidades de desarrollar hiperplasia mamaria que otras. Regular la menstruación mediante la regulación endocrina también puede prevenir y tratar la hiperplasia mamaria.
4. Visitas repetidas al hospital para revisiones: Las pacientes con nódulos de hiperplasia mamaria cuyo cáncer no se puede descartar deben acudir al hospital para revisiones repetidas y biopsia si es necesario.
5. Sueño regular: El sueño regular no solo favorece el equilibrio endocrino, sino que también proporciona un buen ambiente para diversas hormonas del cuerpo, lo que desempeña un papel en el equilibrio de la salud. El poder de la unidad es grande y la cooperación de varias hormonas puede derrotar naturalmente la hiperplasia mamaria.