¿Qué frutas contienen más selenio?

Alimentos de frutas con mayor cantidad de selenio

1 Morera (seca) 34 (microgramos) 2 Longan (seca) 12,4 (microgramos)

3 Peras blandas 8,43 (microgramos) 4 Morera (roja) 6,5 (microgramos)

5 Begonia (enlatada) 6,06 (microgramos) 6 Moras (general) 5,65 (microgramos)

7 Moras (blancas) 4,8 (microgramos) 8 Manzanas (enlatadas) 4,64 (microgramos)

9 Espino ácido 4,49 (microgramos) 10 Palma 4,32 (microgramos)

11 Yaca [piña de madera] 4,17 (microgramos) 12 Albaricoque (enlatado) 4,13 (microgramos)

13 Orejones 3,33 (microgramos) 14 Carne de longan 3,28 (microgramos)

15 Peras manzana 3,26 (microgramos) 16 Fideos al huevo 2,87 (microgramos)

17 Espino amarillo 2,8 (microgramos) 18 Pasas 2,74 (microgramos)

19 Frutos rojos (secos) 2,7 (microgramos) 20 Pera Korla 2,34 (microgramos)

21 Caimito rojo 2,31 (microgramos) ) 22 Dátiles confitados (sin hueso) 2,24 (microgramos)

23 Fruta de ginseng 1,5 (microgramos)

23 Fruta de ginseng 1,86 (microgramos) 24 Papaya [Papaya] 1,8 (microgramos)

25 huevos de Hangzhou 1,66 (microgramos) 26 guayaba [pollo, anchoa] 1,62 (microgramos)

27 peras ácidas 1,62 (microgramos) 28 azufaifa (seca, grande) 1,54 (microgramos)

29 Pastel de naranja 1,47 (microgramos) 30 Azufaifa Leling 1,46 (microgramos)

31 Mango [Mango, Wangguo] 1,44 (microgramos) 32 Azufaifa silvestre 1,3 (microgramos)

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33 Frutos rojos [rojo montaña, espino grande] 1,22 (microgramos) 34 Peras Donggua (enlatadas) 1,16 (microgramos)

35 Azufaifa 1,15 (microgramos) 36 Peras (general) 1,14 ( microgramos) )

37 Mandarina Yu [mandarina Yu] 1,13 (microgramos) 38 Azufaifa Miyun 1,1 (microgramos) 39 Melón Hami 1,1 (microgramos) 40 Azufaifa (seca) 1,02 (microgramos)

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