¿Qué son los alimentos reductores del sexo?

¿Qué son los alimentos alcalinos?

Los alimentos que consumimos a diario se pueden dividir a grandes rasgos en alimentos ácidos y alimentos alcalinos. Desde el punto de vista nutricional, una combinación razonable de alimentos ácidos y alimentos alcalinos es garantía de buena salud.

El estándar para clasificar la acidez y alcalinidad de los alimentos en nutrición no se basa en el sabor de los alimentos, sino en la acidez y alcalinidad de los metabolitos finales descompuestos por los alimentos en el cuerpo humano. descompuesto en el cuerpo Si el producto es ácido, se llama alimento ácido, de lo contrario se llama alimento alcalino.

Los nutricionistas creen que el pescado, la carne, las aves, los huevos, el arroz, la harina, el aceite, el azúcar, etc. son todos alimentos ácidos mientras que las verduras, las frutas, los productos de soja, la leche, etc. son todos alimentos alcalinos; Aunque el vinagre es ácido, no produce sustancias ácidas durante el metabolismo del cuerpo humano, sino que produce CO2 y H2O, por lo que el vinagre también es un alimento alcalino.

En términos sencillos, los alimentos alcalinos incluyen los siguientes: Los alimentos alcalinos se dividen principalmente en: 1. Verduras y frutas 2. Algas marinas 3. Nueces 4. Cereales germinados, Legumbres;

¿Qué son los alimentos alcalinos?

Alimentos débilmente alcalinos: frijoles rojos, rábanos, manzanas, repollo, cebolla, tofu, etc.

Alimentos medio alcalinos: rábanos secos, soja, zanahorias, tomates, plátanos, naranjas, calabazas, fresas, claras de huevo, ciruelas pasas, limones, espinacas, etc.

Alimentos fuertemente alcalinos: colinabo, uvas, té, brotes de algas, algas, limón, etc.

Enciclopedia de alimentos alcalinos

1. Enciclopedia de alimentos alcalinos vegetales

¿Qué son los vegetales alcalinos?

A. Los alimentos alcalinos que son fríos incluyen: escudo de agua, verdolaga, espinaca de agua (Houttuynia cordata), espinaca de agua, tomate, chayote, calabacín, calabaza, melón (Cantaloupe), melón, sandía, melón vegetal, brotes de bambú, algas marinas.

B. Los alimentos alcalinos que son frescos incluyen: raíz de loto, konjac, hongo punta de flecha, kudzu, remolacha (cabeza de alga), rábano, colinabo, apio, amaranto, berenjena, lechuga (lechuga), arroz salvaje, melón amargo, colza, espinacas, champiñones, lechuga, coliflor, setas enoki, melón de invierno, pepino, luffa.

C. Los alimentos alcalinos que son neutros (una especie de yin-yang en la serie negativa) incluyen: azucena, zanahoria, colinabo, crisantemo, nepeta, repollo, repollo, hericium, hongo negro, bolsa de pastor, hongo blanco, boniato (batata), patata (patata), malanga.

D. Los alimentos alcalinos calientes incluyen: ñame, ñame, cebolla, ajo silvestre, toon chino, puerro, raíz de mostaza, cilantro, pimiento morrón, calabaza, jengibre y cebolla verde.

E. Los alimentos alcalinos picantes incluyen: ajo, chile y pimienta.

2. Una lista completa de alimentos alcalinos con materiales medicinales comestibles

¿Qué son los materiales medicinales alcalinos?

A. Los alimentos alcalinos que son fríos incluyen: dendrobium y raíz de caña.

B. Los alimentos alcalinos que son frescos incluyen: crisantemo, menta, rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca, ginseng americano, Adenophora adenophora y semilla de casia.

Los alimentos alcalinos que son neutros incluyen: Polygonatum, Gastrodia elata, Codonopsis pilosula, Poria y regaliz.

D. Los alimentos alcalinos calientes incluyen: Polygonum multiflorum, amomum villosum, cordyceps, osmanthus, Chuanxiong, astrágalo, ginseng, angélica, cistanche, eucommia y atractylodes.

E. Los alimentos alcalinos que son calientes incluyen: canela.

3. Una lista completa de alimentos alcalinos a base de frutas

¿Qué son las frutas alcalinas?

A. Los alimentos alcalinos fríos incluyen: kiwi, moras, higos, caña de azúcar, plátanos y castañas de agua.

B. Los alimentos alcalinos que son frescos incluyen: peras, nísperos, naranjas, mandarinas, mangos, Luo Han Guo y manzanas.

C. Los alimentos alcalinos que son neutros (una especie de yin-yang en la serie negativa) son: uvas, espino, granada, papaya, longan (longan), nuez de betel, naranja, lichi, limón.

D. Los alimentos alcalinos que son calientes incluyen: melocotones y cerezas.

4. Lista completa de alimentos con frutos secos alcalinos

¿Qué son los frutos secos alcalinos?

A. Los alimentos alcalinos que son neutros (yin-yang, yang-yin) incluyen: la soja (soya).

B. Los alimentos alcalinos tibios incluyen: castañas y almendras.

5. Lista completa de bebidas y alimentos alcalinos

¿Qué son las bebidas alcalinas?

A. Los alimentos alcalinos que son frescos incluyen: té.

B. Los alimentos alcalinos que son neutros (más yin y yang, más yang y yin) incluyen: vino, leche de soja, leche. ,Miel.

C. Los alimentos alcalinos tibios incluyen: el café.

6. Lista completa de productos alimenticios alcalinos

¿Qué son los productos alcalinos?

A. Los alimentos alcalinos que son fríos incluyen: la sal.

B. Los alimentos alcalinos tibios incluyen: vinagre.

C. Los alimentos alcalinos que son calientes incluyen: álcali.

7. Una lista completa de alimentos alcalinos crucíferos.

A. Rábanos secos, zanahorias, batatas, etc.

B. Base fuerte: Qiamagu et al.

Alimentos y frutas alcalinos

La fruta es el alimento saludable favorito de todos. Las frutas alcalinas incluyen principalmente el kiwi, el caqui, la morera, el higo, la caña de azúcar, el plátano y la castaña de agua. Peras, nísperos, naranjas, mandarinas, mangos, rape y manzanas. Uvas, espino, granada, papaya, longan (longan), nuez de betel, naranja, lichi, limón. Melocotones, cerezas.

Distinguir del grado alcalino de las frutas:

1. Los alimentos alcalinos fríos incluyen: kiwi, moras, higos, caña de azúcar, plátanos y castañas de agua.

2. Los alimentos alcalinos que son frescos incluyen: peras, nísperos, naranjas, mandarinas, mangos, Luo Han Guo y manzanas.

3. Los alimentos alcalinos que son neutros (una especie de yin-yang en la serie negativa) incluyen: uvas, espino, granada, papaya, longan (longan), nuez de betel, naranja, lichi, limón.

4. Los alimentos alcalinos que son calientes incluyen: melocotones y cerezas.

Recetas de comida alcalina recomendadas

1. Comida verde y saludable - verduras variadas

Ingredientes: apio, azucena, zanahoria, coliflor, pepino, espinacas, cacahuetes, hongo negro y setas shiitake.

Condimentos: sal, aceite de sésamo, aceite de cacahuete.

Preparación: Remojar los hongos negros, los hongos shiitake y los lirios en agua fría con anticipación y lavarlos; remojar los maníes en agua con anticipación, luego agregar los granos de pimienta y el anís, cocinar, sacar el pescado y reservar; agua hirviendo para cortarlos Blanquear el apio, la coliflor, las espinacas, el hongo negro, los hongos shiitake y la azucena

Escurrir y reservar las zanahorias cortadas en trozos en forma de rombo y sofreír con aceite de maní, agregar el hongo negro; , champiñones shiitake y sofreír hasta que estén cocidos, luego agregar otras verduras. Saltear un rato, luego agregar aceite de sésamo y sal, mezclar bien y servir en un plato. Tanto el color como el aroma son buenos. Comer este plato con regularidad es bueno. para tu salud.

2. Zumo detox integral

Ingredientes: Sandía, hojas de apio, zanahoria y pepino

Elaboración: Quitar la pulpa de la sandía y cortar la piel exterior en tiras. trozos, zanahorias y pepinos Cortarlo y ponerlo en el exprimidor junto con las hojas de apio.

Eficacia: Todo el mundo sabe que la sandía es un diurético, mientras que la zanahoria y el apio tienen el efecto de limpiar el hígado y diluir el agua, lo que puede ayudar a que las sustancias tóxicas se excreten del cuerpo a través de la orina. de eliminar el calor y desintoxicar.

3. Té de hojas de loto de espino.

Materiales: espino seco, hojas de loto secas.

Método: Poner una cantidad adecuada de hojas de espino y de loto y preparar con agua caliente.

Eficacia: El espino tiene un efecto digestivo y las hojas de loto pueden limpiar los desechos gastrointestinales.