¿Qué frutas puedes comer después de dar a luz?
2. Las manzanas son ricas en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y las enfermedades de la piel, y dejar la piel suave y brillante. Sus mocos y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente de los intestinos, fortalece el estómago, favorece la producción de líquidos, alivia el calor del verano y es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo.
3. Las uvas tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como producto tonificante de la sangre.
4. La piña tiene los efectos de calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y ser diurética. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
5. El kiwi tiene un alto contenido de vitamina C y tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis y promover la lactancia. Comer más puede mejorar la inmunidad. Bueno para la recuperación después de una cesárea. Debido a su naturaleza fría, es necesario escaldarla con agua caliente antes de comerla. Una pastilla al día es adecuada.
6. Longan es un valioso tónico que beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y calma la mente. Si está físicamente débil después del parto, debe comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el qi del bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre. Hervir la carne de longan y las flores de huevo juntas y beber la sopa, que tiene un efecto excelente en la reposición posparto.
7. El plátano tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar la sequedad. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de hidratar los intestinos y reponer la sangre. Por su carácter frío no es aconsejable comer demasiado todos los días, conviene escaldarlo con agua caliente antes de comer.