¿Cuáles son los alimentos bajos en potasio?
Análisis de condición: Análisis de condición: principalmente quiero encontrar un método de suplemento dietético para niveles bajos de potasio. Introducción: La sandía es un alimento rico en potasio. Las verduras y frutas frescas contienen más potasio. Puedes comer plátanos, naranjas, albaricoques, fresas y otras frutas de forma adecuada. Las verduras como las verduras, el apio, las cebollas verdes y las patatas también son ricas en potasio; los frijoles mungo, los frijoles rojos, las habas, los frijoles negros, las lentejas, las algas marinas y los fideos de trigo sarraceno también contienen una cierta cantidad de potasio. Beber más té en verano también es beneficioso porque las hojas de té son ricas en potasio. Beber más té no solo puede aliviar el calor del verano, sino también reponer el potasio, que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.
¿Cuáles son seis alimentos comunes que son bajos en potasio?
En primer lugar, la cebolla
100g de cebolla sólo contienen 147mg de potasio y 39mg de fósforo. Además, las cebollas también son ricas en azúcar, proteínas y otros nutrientes, que tienen un buen efecto sobre el metabolismo del cuerpo. Hasta cierto punto, pueden regular los nervios y aumentar la memoria. También puede estimular eficazmente el apetito y ayudar a la digestión.
En segundo lugar, la sandía
100g de sandía contienen sólo 87 mg de potasio. Al mismo tiempo, el azúcar, las proteínas y las trazas de sal de la sandía pueden ablandar muy bien los vasos sanguíneos. El consumo regular de sandía tiene buenos efectos sobre las enfermedades cardiovasculares y la hipertensión arterial. La cáscara de sandía también se puede convertir en escarcha de sandía en la vida diaria. Se utiliza para tratar aftas, faringitis aguda y otras enfermedades. Se puede decir que la sandía es un muy buen alimento bajo en potasio.
En tercer lugar, las manzanas
Las manzanas también son uno de los alimentos habituales con bajo contenido de potasio. En 100 gramos de manzanas, el contenido de potasio no supera los 150 mg. Al mismo tiempo, debido a que los nutrientes de las manzanas son altamente solubles, el cuerpo los absorbe más fácilmente. El consumo regular puede hacer que la piel esté más tierna y tersa. Hay un dicho que dice que una manzana al día mantiene alejado al médico.
En cuarto lugar, el almidón de raíz de loto
El almidón de raíz de loto contiene muy poco potasio, menos de 100 mg por 100 gramos. Y se siente bien sentirse lleno. Los pacientes pueden comer almidón de raíz de loto en lugar del desayuno y la cena.
5. Jalea de gelatina
Como snack más popular en verano, la gelatina no sólo es extremadamente deliciosa, sino que también es adecuada para pacientes que necesitan una dieta baja en potasio. El contenido de potasio de la gelatina es muy bajo.
6. Col china
Las verduras como la col china son aptas para consumir durante todo el año. No sólo es rico en valor nutricional, sino que también es bajo en potasio. Ya sea sopa de verduras o ensalada de verduras, es perfecta.
Los anteriores son seis alimentos comunes bajos en potasio. Además, se recomienda a los pacientes que presten atención a dejar de fumar y beber mientras ajustan su dieta. Evite los alimentos con alto contenido de potasio, como melocotones, naranjas, colza, algas marinas y otros alimentos. Finalmente, espero que el contenido anterior pueda ser útil para todos.
¿Qué son los alimentos con bajo contenido en potasio?
Alimentos bajos en sodio: Arroz, harina, mijo, maíz, sorgo, frijoles varios, boniatos, patatas, etc. son todos bajos en potasio. alimentos con sodio. Los productos de soja como el tofu y el senjang también contienen menos sodio. La carne de ave no tiene un alto contenido de sodio. Sin embargo, los huevos, la leche y el pescado contienen un alto contenido de sodio, especialmente los camarones salados, el pescado de cola de pelo y el pescado negro. Las frutas tienen bajo contenido en sodio, como plátanos, naranjas, peras, uvas, caquis, sandías, etc. Sólo los albaricoques y los melones tienen un mayor contenido de sodio, con contenidos de sodio por 100 gramos de 265.438+0 mg y de 35 a 665.438+0 mg respectivamente. Las verduras son la principal fuente de sales inorgánicas y su contenido de sodio y potasio varía mucho. El contenido de sodio en vegetales como brotes de bambú, brotes de bambú silvestre, champiñones frescos, guisantes, brotes de guisantes, habas frescas, judías verdes, brotes de ajo, cebolletas, ajos, cebollas, berenjenas, tomates, pimientos, melón de invierno y esponja vegetal. , etc. es muy bajo, por 100 gramos de alimento no debe exceder los 10 mg.
¿Qué alimentos son bajos en potasio?
Alimentos bajos en potasio. El almidón de raíz de loto no contiene potasio en polvo de castaña de agua, gluten de agua, Qianzhang, fideos, gelatina, huevos, huevos de pato, huevos en conserva, calabaza, pepino de mar, etc. , el contenido de potasio es inferior a 100 mg por 100 gramos.
Alimentos bajos en potasio. Arroz, harina, cebada, leche de soja, tofu, leche, lengua de cerdo, corazón de cerdo, hígado de cerdo, panceta de cerdo, camarones, cola de pescado, sepia, caviar, pimiento morrón, cebolla, calabaza encerada, esponja vegetal, brotes de frijol mungo, apio, tomate, rábano, col china, colza, col, ajos, etc.
¿Cuáles son los alimentos que nutren la sangre? ¿Cuáles son los síntomas de la hipopotasemia?
Guía: Hola. Se debe prestar atención a los alimentos ricos en proteínas, vitamina B y vitamina C y a una dieta rica en hierro. Las frutas beneficiosas incluyen manzanas, dátiles, lichis y plátanos. Además, también conviene comer más hongos negros, setas, frijoles negros, sésamo y otros alimentos. También es bueno para nutrir la sangre.
¿Cuáles son los alimentos bajos en potasio?
Hola, los alimentos con bajo contenido de potasio incluyen repollo, zanahoria, rábano blanco, apio, calabaza, tomate, berenjena, cebolla, pepino, melón de invierno, esponja vegetal, calabacín, pera, manzana, uva y piña. ¡Salud por la salud!
¿Qué son los alimentos ricos en potasio y los alimentos bajos en potasio?
2010-5-14 06:07 Interlocutor: Anónimo|Número de visitas: 68630 veces. Una ligera disminución de la concentración de potasio en sangre generalmente no causa síntomas. La deficiencia grave de potasio (concentración de potasio en sangre inferior a 3 mmol/l) puede provocar debilidad muscular, convulsiones e incluso parálisis, lo que provoca arritmia, especialmente en pacientes con enfermedades cardíacas. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardíacas que toman digoxina tienen un riesgo especial de sufrir hipopotasemia. El potasio se encuentra ampliamente distribuido en los alimentos naturales y, por lo general, no falta en la dieta diaria. Si la dieta es desequilibrada, tendiendo a comer carne, huevos, polisacáridos y sal, y comiendo menos alimentos, legumbres, verduras y frutas, la ingesta de potasio se reducirá. Cocinar de forma irrazonable, hervir el relleno en jugo de verduras y comer verduras para hacer sopa equivale a comer "verduras bajas en potasio" y perder mucho potasio de forma invisible. Las enfermedades crónicas pueden provocar malabsorción de potasio, diarrea y vómitos, y algunos diuréticos pueden provocar pérdidas excesivas de potasio. El potasio es necesario para la formación de glucógeno. Cuando comes mucha azúcar, la concentración de potasio en la sangre cae rápidamente. Las personas con diabetes no controlada tienden a perder grandes cantidades de potasio en la orina y necesitan suplementos de potasio.
Alimentos de origen animal: ternera, pollo, jamón, hilo de carne, riñón, hígado de cordero, anguila, calamar, raya, carpa, anguila, mejillones, vieiras, etc. Frijoles de cereales: trigo sarraceno, harina de maíz, frijoles mungos, soja, frijoles negros, frijoles mungos, edamame, guisantes, frijoles rojos, yuba, etc. Verduras: coliflor, espinacas, ñame, patatas, rábano picante, brotes de bambú de primavera, brotes de bambú de invierno, puntas de flecha, lirios, hojas de mostaza, cebollas verdes, toon chino, etc. Alimentos con bacterias y algas: algas marinas, hongos y hongos blancos. Alimentos frutales: plátanos, plátanos, dátiles, ciruelas, aceitunas, caquis, sandías, melocotones, etc. Alimentos con frutos secos: semillas de sandía, semillas de girasol, nueces,... Los alimentos con alto contenido de potasio incluyen habas frescas, malingbu, ñame, espinacas, amaranto, algas marinas, dátiles negros, albaricoques, almendras, plátanos, nueces y cacahuetes. , frijol mungo, soja, frijol mungo, edamame, lomo de cordero, lomo de cerdo, etc. Una dieta rica en potasio no es adecuada para todos. En caso de insuficiencia renal aguda o crónica, oliguria o anuria, el potasio no se puede excretar del cuerpo a tiempo o el shock o la insuficiencia suprarrenal no solo pueden complementar el potasio, sino también controlar la ingesta de potasio;