Quienes saben comer son los más sanos. ¿Qué tipo de delicias no se pueden separar para aclarar las manchas y son buenas para la salud?

Con el desarrollo de los tiempos y la mejora del nivel de vida de las personas, los problemas físicos son cada vez más valorados por las personas. Incluso con el concepto de desarrollo verde, no son tan importantes como la salud física y mental. Tener un cuerpo sano es lo que todo el mundo anhela. Por lo tanto, siempre debemos integrar el cuidado de la salud y los hábitos saludables en nuestra vida diaria y protegernos de las malas formas de vida. Que nuestros cuerpos se vuelvan más saludables y más largos día a día. de nuevo. Bien, echemos un vistazo a las noticias de hoy.

Arroz Frito con Durián y Huevo

Ingredientes: zanahoria, judías verdes, tocino, huevos crudos, maíz y carne de durián. Método: Siga el proceso normal de arroz frito con huevo, corte en trozos las zanahorias, las judías verdes, el tocino y otras placas. Calentar el aceite en la olla, revolver los huevos con aceite frío, romper los huevos crudos y reservar. Ponga el tocino cortado en cubitos en la olla y saltee, luego agregue el maíz, las judías verdes y las zanahorias, saltee, luego vierta el arroz y saltee nuevamente, y agregue el condimento de huevo. Finalmente añade la carne de durian y sofríe un rato.

Arroz de pescado sabor rencha

Ingredientes: lubina, maíz, piñones, apio, pimiento verde, jengibre y ajo, piel de bola de masa, boniato en polvo, clara de huevo. Elaboración: Limpiar y cortar la lubina en rodajas, cortarla en trozos pequeños, agregar la cebolla, el jengibre, el vino de arroz, la pimienta blanca, el almidón de tapioca, la clara de huevo, la sal y el aceite para marinar un rato. Calentar el aceite en la olla, poner el pescado y el arroz en el aceite del motor del auto, esperar hasta que el pescado pierda color, luego sacarlo, escurrir el exceso de aceite, enjuagar el té Biluochun para hacer el jugo del té y sacar el maíz con un cuchillo.

Calentar una olla de verduras y añadir un poco de aceite, poner el maíz y sofreír brevemente, después añadir el arroz de pescado untado con aceite, lavar y cortar en trozos el pimiento rojo y el apio. , y por último añadir los piñones cocidos. Luego agregue un poco de jugo de té, saltee, agregue un poco de sal, azúcar, glutamato monosódico y pimienta blanca para sazonar, luego espese la salsa, cocine a fuego lento para escurrir la salsa, extienda finamente los envoltorios de bola de masa y envuelva el arroz con pescado. que ha sido salteado con el jugo del té, envuélvalo en bollos de granada, ate bien la boca con hojas de cebolla verde, recoja las palomas en agua hirviendo y cocine al vapor durante 3-5 minutos.

Carne al curry

Ingredientes: cantidad adecuada de ternera y cordero, una o dos cebollas, cuatro o cinco patatas. Condimentos: cantidad adecuada de aceite de cacahuete, una docena de granos de pimienta, un trozo pequeño de jengibre, una pequeña cantidad de vino blanco seco (o vino de arroz), 15 gramos de salsa de curry, una cantidad adecuada de sal, agua hirviendo

Método: Cortar la carne en trozos de una pulgada de grosor Cortar la cebolla en tiras, pelar las patatas y cortarlas en trozos de 2 cm de grosor. Derretir la pasta de curry con 300 ml de agua hirviendo y reservar. los cubos de carne, el jengibre y una pequeña cantidad de vino blanco seco. Llevar a ebullición y reservar. Retire el jengibre, limpie la carne y el cordero y reserve; caliente la olla, agregue el aceite, espere hasta que esté caliente, agregue los granos de pimienta y sofría hasta que estén fragantes, luego agregue las cebollas y sofría. Agrega aceite a las cebollas y sofríe la carne de res y de cordero, luego agrega las tiras de papa y sofríe juntas;

Luego vierte la pasta de curry que ha evolucionado un poco, mezcla bien, tapa la olla. y lleve a fuego lento, luego baje el fuego a Guiso, revolviendo frecuentemente durante el proceso, y pruébelo según sus preferencias personales antes de decidir si agregar sal, espere hasta que las papas estén cocidas a fuego lento hasta que estén suaves, luego sáquelas de la olla y; colócalos en el plato.