Anemia posparto, ¿qué complemento alimenticio es más eficaz para reponer sangre y hierro? ¿Todavía necesito suplementos de hierro y grasas?
Relativamente hablando, los alimentos con buenos efectos tónicos son el hígado de cerdo, la sangre de pato y las carnes rojas.
Si es anemia leve puedes tomar alimentos complementarios, pero teniendo en cuenta que es posparto, si aún estás amamantando a tu bebé, igual es necesario elegir suplementos de hierro para reponer la sangre y hierro para evitar el hierro. deficiencia en su bebé. La tasa de absorción del hierro lipídico es mucho mayor que la de los suplementos de hierro tradicionales, 5 veces mayor que la del fumarato ferroso y 3,5 veces mayor que la del gluconato ferroso. La recuperación es rápida y normalmente eficaz en 1 o 2 meses. El único hierro graso actualmente en el mercado es el elemento hierro graso de Becky. Si estás embarazada lo mejor es tomar dos sobres al día.