¿Qué frutas son buenas para bajar de peso debido al resfriado corporal? Estas frutas son deliciosas y pueden aliviar el resfriado.
Las uvas son deliciosas y tienen un alto valor nutricional. Además de ayudar a las personas a mejorar su sueño, también tienen muchos efectos. Pueden nutrir el qi y el estómago y son bien recibidas por muchas personas. Las personas con constitución débil y desnutrición pueden ayudar a restaurar su salud comiendo más uvas o pasas, porque las uvas contienen una variedad de nutrientes como proteínas, aminoácidos, lecitina, vitaminas y minerales, especialmente el alto contenido de azúcar, principalmente glucosa, que se elimina fácilmente. absorbido directamente por el cuerpo. Las uvas son un alimento que calienta y nutre la energía yang. No solo tiene el efecto de nutrir el hígado, sino que también repara el qi y la sangre para lograr el efecto de embellecer la piel.
2 Manzanas
Las manzanas son fragantes y crujientes, las verdes son más ácidas y las rojas son más dulces. Después de darle el primer mordisco a una manzana, definitivamente querrás darle un segundo mordisco. Las manzanas son ricas en azúcares, principalmente sacarosa, azúcares reductores y proteínas, grasas, fósforo, hierro, potasio y otras sustancias; también contienen ácido málico, ácido quínico, ácido cítrico, ácido tartárico, ácido tánico, pectina, celulosa, B 76 de; las partes comestibles como vitaminas, vitamina C y oligoelementos. 3 Limón
El limón es una de las frutas con mayor valor medicinal del mundo. Es rico en vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácido quínico. El ácido cítrico, el ácido málico, la hesperidina, la naringina, la cumarina, una gran cantidad de potasio y una pequeña cantidad de sodio, etc., son muy beneficiosos para el cuerpo humano. La vitamina C puede mantener la producción de diversos tejidos y matrices intercelulares en el cuerpo humano y mantener sus funciones fisiológicas normales. La vitamina C es necesaria para proteger la matriz, la adhesión y la producción glial en el cuerpo humano. Una vez que falta vitamina C, se pierde la sustancia intercelular, la sustancia gelatinosa. Por lo tanto, los tejidos celulares se volverán quebradizos y perderán su capacidad de resistir fuerzas externas, y el cuerpo humano también será propenso al escorbuto. La vitamina C también tiene muchas funciones, como prevenir resfriados, estimular la hematopoyesis y ayudar a reducir el riesgo de diversas enfermedades. cánceres. 4 Papaya
La papaya ayuda al hígado a metabolizar las toxinas y es bien merecida como la fruta reina desintoxicante. Comer un poco todos los días es muy bueno para el cuerpo, pero las personas con constitución fría deben prestar atención a su ingesta de alimentos y no comer demasiado de una vez.