¿Qué fruta es mejor comer después de un aborto espontáneo?

Los expertos sugieren que después del aborto se deben comer más frutas como plátanos, naranjas, espinos, dátiles rojos, longans, etc. Déjame ver una explicación detallada.

1. Plátano:

El plátano contiene mucha fibra y hierro, que tiene el efecto laxante y reponedor de la sangre. Las madres suelen permanecer en cama, tienen mala motilidad gastrointestinal y sufren de estreñimiento.

. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesaria la reposición de sangre, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto.

. La ingesta materna de hierro adecuado, con más hierro en la leche, también ayuda a prevenir la anemia en el bebé.

2. Longan:

La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, plano y no tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir y beneficiar la sangre. el bazo. Las mujeres embarazadas con constitución débil deben comer longan fresco o carne seca de longan de manera adecuada, lo que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de trabajo duro.

3. Dátiles rojos

Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la circulación sanguínea y eliminar diversas toxinas. Es especialmente adecuada para mujeres embarazadas con bazo débil. y estómago y qi y sangre insuficientes.

4. Naranjas:

Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El endometrio materno presenta grandes heridas y sangrado excesivo. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Si la madre come algunas naranjas adecuadamente, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé. Además, el núcleo de naranja y las garantías de naranja también tienen el efecto de promover la lactancia.