¿Qué frutas puedo comer si sudo mientras duermo después de dar a luz? ¿Qué frutas puedo comer cinco días después de dar a luz?
Muchas personas no pueden vivir sin frutas todos los días. Hay muchas variedades de frutas en el mundo, y cada fruta tiene su propia función. Así como los melocotones son adecuados para personas con anemia por deficiencia de hierro, las palomitas de maíz son adecuadas para personas que sufren de tos, dolor de muelas, úlceras orales y otros síntomas. Entonces, si una madre suda fácilmente mientras duerme después de dar a luz, ¿qué frutas puede comer?
¿Qué frutas puedes comer si sudas mientras duermes después de dar a luz?
Después de dar a luz, las madres suelen sudar mucho dentro de los 42 días posteriores al parto. Este es un fenómeno normal. Después de sudar, séquelo con una toalla. Después de sudar en el cuerpo, cámbiese la ropa sudada. Puede cubrirse con una colcha fina al dormir, pero debe asegurarse de que la temperatura en casa sea la adecuada para evitar resfriarse. hasta ropa y edredones demasiado finos. En primer lugar, beba más agua a tiempo.
Puedes probar estas frutas: manzanas, uvas, baya de goji, ciruela de ébano, longan, lichi, granada, morera, azufaifa, ginkgo, nuez, castaña, semilla de loto, etc. Estas frutas contienen menos agua y algunas son frutas secas, aptas para comer antes de acostarse. Si son demasiado ricas en agua, conviene ir más al baño después de levantarse.
¿Qué frutas se pueden comer cinco días después del parto?
1. Plátano: Muchas madres no se atreven a defecar con fuerza porque su organismo no se ha recuperado tras el parto, y además comen demasiado. mucha alimentación suplementaria, a menudo se produce estreñimiento. Entonces, ¿qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas? Las mujeres embarazadas pueden probar los plátanos. Los plátanos son ricos en fibra. No solo puede aliviar el estreñimiento sino también reponer la sangre. Tiene un buen efecto en el tratamiento del estreñimiento y promueve la motilidad gastrointestinal.
2. Uvas: Las uvas tienen un sabor agridulce y son de naturaleza neutra. ¿Qué frutas se pueden comer? Durante el período de encierro, las madres pueden comer algunas uvas con moderación hasta ser diuréticas, reponer el qi y la sangre. Las uvas son ricas en hierro y las mujeres embarazadas pueden utilizarlas para reponer su sangre.
3. Manzanas: Las manzanas son de naturaleza neutra y no enojarán a la madre, por lo que la madre puede comer algunas manzanas con regularidad. Las manzanas son ricas en vitaminas y fibra dietética, que pueden ayudar a las madres a limpiar sus intestinos. ¿Qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas? La manzana es uno de los tipos de frutas que se pueden consumir habitualmente.
4. Azufaifa: La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular el qi y la sangre y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles. e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias maneras. Puede tomarse por vía oral y masticarse crudo, o cocinarse en gachas y arroz al vapor.
5. Naranjas: Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después de que una madre da a luz a su hijo, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y los dientes del bebé. Si la madre come algunas naranjas de manera adecuada, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna. Esto no solo promueve el crecimiento de los dientes y los huesos del bebé, sino que también previene el raquitismo. el bebe.