¿Qué hacen los galactagogos cuando las mujeres embarazadas comen papaya?
Eficacia: tonificante del bazo y la digestión, complementando la nutrición, mejorando la resistencia a enfermedades, lactancia materna, anticancerígeno y antiespasmódico.
Receta de sopa de papaya y carpa cruciana:
Ingredientes: 100 gramos de papaya, 1 carpa cruciana.
Condimento: aceite vegetal y cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Cortar la carpa cruciana en trozos, lavarla y reservarla.
2.
3. Pelar, quitar las semillas y cortar la papaya en cubos.
4. Ponga la carpa cruciana en un 30% de aceite caliente para eliminar el olor a pescado de la carpa cruciana.
5. Agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos.
6. Luego agrega la papaya y cocina por 10 minutos.
7. Añade un poco de sal al gusto al cocinar.
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