¿Cuál es mejor, el aceite de linaza o el aceite de oliva?
1. Diferentes materias primas de extracción
El aceite de oliva es un jugo natural extraído de aceitunas frescas o maduras mediante un proceso de prensado físico en frío. Es el fruto más natural del mundo. consumo humano Uno de los aceites vegetales leñosos.
El aceite de linaza se elabora a partir de la linaza, que es la semilla del lino. Pertenece a la familia de las linazas y también se llama lino. Es un cultivo oleaginoso tradicional en mi país.
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2. Diferente Nutricional Datos
El aceite de oliva es rico en ácido graso monoinsaturado ácido oleico, así como en vitaminas A, B, D, E, K y antioxidantes.
El contenido total de proteína cruda, grasa y azúcar total en la linaza llega a 84,07. La proteína de linaza contiene varios aminoácidos, el contenido de aminoácidos esenciales llega a 5,16, el contenido de ácido α-linolénico es 53 y también contiene VE.
3. Diferentes efectos
Eficacia del aceite de oliva:
Anticancerígeno, antienvejecimiento y beneficioso para el cerebro, protección radiológica, mejora del sistema digestivo. Función, prevención ósea. Puede aflojar la textura, promover el desarrollo nervioso y óseo del bebé, mejorar la elasticidad de la piel, etc.
Efectos del aceite de linaza:
Suaviza e ilumina la piel, adelgaza, mejora el síndrome premenstrual de la mujer, mejora la resistencia al estrés, reduce las reacciones alérgicas, alivia el asma, mejora la artritis, mejora los órganos y inflamación de los tejidos, reducir el colesterol, reducir la carga cardíaca, mejorar la retención de agua, mejorar la función renal, mejorar el estreñimiento, promover la salud celular, promover la flexibilidad del cerebro.
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