¿Puedo comer el sándwich comprado directamente en Barry Sweets?

Puedes 1. Reemplazar la mayonesa. La mayonesa no es un alimento saludable. Se debe reemplazar por pasta de frijoles, puré de aguacate o mostaza, que son más saludables.

2. Ponga menos verduras y frutas crudas. Las verduras y frutas como tomates, pepinos y zanahorias contienen mucha agua, al mismo tiempo solo quedarán empapadas. Al mismo tiempo, sus calorías son muy bajas y el hambre se volverá más grave a las pocas horas de comer. Lo mejor es añadir sólo unos pocos trozos de frutas y verduras con alto contenido de agua, y puedes añadir algunos brotes de soja secos y otras verduras.

3. Presta atención a la superposición de los ingredientes para evitar que el sándwich se separe y para evitar que los ingredientes más pesados ​​se caigan al morder. En este momento, los ingredientes deben quedar en capas. Por lo general, las carnes más pesadas se deben poner primero, seguidas de los alimentos más ligeros como aguacate, tomates o queso en rodajas. Las lechugas, cebollas o brotes más claros deben ir encima.

4. Sea particular al cortar Si se trata de un sándwich más grande, los cortes diagonales rectangulares son la mejor manera de hacerlo, ya que ayudan a romper los sándwiches pesados. Recuerda utilizar un cuchillo de sierra para cortar las rebanadas de pan ya que atravesará el sándwich con mayor facilidad sin que se deshagan o se deshagan.