¿Qué frutas pueden reducir el calor interno? Comer más alimentos puede reducir el calor interno.
La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural con una amplia gama de usos. Las manzanas contienen una gran cantidad de agua y una variedad de factores humectantes que hidratan la piel. Los ricos ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener efectos anti-acné.
Las castañas de agua tienen la mayor función de eliminar el calor de los pulmones y desintoxicar. Las castañas de agua de temporada, crujientes y jugosas, son igualmente populares tanto en la cocina como en los postres.
Kiwi El kiwi no solo puede blanquear la piel, sino también mejorar la capacidad antioxidante de la piel, blanquearla eficazmente, eliminar manchas y acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Excelente para la salud de la piel.
Plátano Los plátanos son ricos en nutrientes de adentro hacia afuera. La pulpa del plátano tiene el efecto de reducir el colesterol. Lo más sorprendente es que los pigmentos de la cáscara del plátano también pueden inhibir hongos y bacterias, tratar la picazón de la piel y. Comer plátanos también hidrata y previene la piel seca.
La caña de azúcar es uno de los mejores alimentos para eliminar el calor pulmonar. Además de ser rica en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias, muy beneficiosas para el metabolismo humano.
Las uvas nutren el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago y tienen Alto valor nutricional y sabor dulce. Recientemente, los ingredientes de las semillas de uva han aparecido con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de las principales marcas de primera línea, y sus propiedades antioxidantes y efectos para el cuidado de la piel son evidentes.
El caqui tiene un sabor afrutado dulce y astringente y es de naturaleza fría. Entra en los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso. Elimina el calor e hidrata los pulmones. Los cítricos tienen un temperamento suave y se les considera el rey de las frutas. No hace falta decir que sus efectos, solo pensar en su sabor fresco es suficiente para aliviar la sequedad y refrescar a las personas.
Las verduras más efectivas para quitar el calor interno: té verde, cerveza, café, té de crisantemo, cangrejo, miel, pastel de frijol mungo, piel fría
Verduras para quitar el calor interno: amargas melón, repollo, espinacas y colza, apio, melón de invierno, rábano blanco crudo, pepino, raíz de loto cruda, lechuga, berenjena, luffa, bambú de agua, seta punta de flecha, algas marinas, brócoli (seco), algas marinas, brotes de bambú, brotes de bambú secos , crisantemo, patatas, brotes de frijol mungo.
Frutas que provocan calor interno: sandía, pera, plátano, pomelo, pera, raíz de loto, crema de caqui, plátano, sandía, pera, cítricos, naranja, caqui, azucena fresca, caña de azúcar, espino, mango. , kiwi, kumquats y espinos son neutros y también se pueden comer: manzanas, uvas, limones, ciruelas de ébano, nísperos, aceitunas, zinnia, arándano, ciruela ácida, manzano silvestre, piña, granada, higo, jamaica, mora, arándano, melón, azalea cruda, castañas de agua crudas.