Precauciones para comer después del aborto, qué comer después del aborto es bueno para el organismo.
Precauciones dietéticas después del aborto
Consuma alimentos más nutritivos y frutas y verduras frescas después del aborto. Medio mes después del aborto, coma más pollo, carne magra, huevos, leche y productos de soya. Evite los alimentos picantes como los chiles y el alcohol. Además, se debe garantizar una suplementación adecuada de hierro para prevenir la anemia postaborto. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
A la hora de ajustar la dieta después de un aborto, se deben tener en cuenta los siguientes puntos:
1. Dentro del medio mes después del aborto artificial, se deben suministrar proteínas de 1,5 a 2 g por kilogramo de peso corporal. . Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
2. Debido a que el cuerpo está débil y suda con facilidad, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Con el sudor se excretarán más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. . Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También debes evitar los alimentos fríos y crudos como cangrejos, caracoles y almejas.
Algunos médicos recomiendan tomar de 3 a 5 pares de decocción de Shenghua (danggui seis yuanes, medio Zhigancao, cocina de Sichuan cuatro yuanes, semilla de melocotón un yuan, jengibre negro un yuan, Eucommia dos yuanes).
¿Qué no se puede comer después de un aborto espontáneo? Los alimentos más comunes son el chile, el vino, el vinagre, la pimienta, el jengibre, etc. , puede estimular los órganos y aumentar el flujo menstrual. También está prohibido comer alimentos crudos y fríos como cangrejos, caracoles y almejas. En concreto, existen los siguientes puntos:
1. No comas alimentos duros.
2. No debe comer alimentos crudos o fríos después de un aborto espontáneo, especialmente las mujeres con mala función del bazo y el estómago. Los alimentos demasiado crudos y fríos dañarán el bazo y el estómago y afectarán la digestión.
3. No comer alimentos grasosos como carnes grasas, grasas animales, etc. , la grasa se controla en unos 80 gramos por día dentro de una semana después de la operación. Después de un aborto espontáneo, el tono gástrico y la peristalsis intestinal se debilitan, lo que puede provocar indigestión. Debido al descanso completo después de un aborto espontáneo, los alimentos ricos en grasas reducirán el apetito, reducirán la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas, y también es fácil aumentar de peso.
4. No comer cangrejos, mejillones, caracoles y otros alimentos crudos y fríos. Debido a que los alimentos post-aborto se basan en el calor, estos alimentos no favorecen la recuperación.
5. Se debe evitar fumar y beber alcohol después del aborto. Fumar y beber alcohol no favorecen la reparación del endometrio y el sangrado vaginal prolongado agravará la infección. Secundaria a otras enfermedades ginecológicas.
6. No comer alimentos fritos, picantes y otros alimentos calientes después de la cirugía para evitar agravar el sangrado. Los alimentos fritos pueden agravar síntomas como sequedad de boca y estreñimiento. Evite alimentos irritantes como chile, pimienta, jengibre, vino, vinagre, etc. , porque estos alimentos estimularán la congestión de órganos y aumentarán el flujo menstrual.
Qué comer después del aborto es bueno para la salud.
1. Gachas de leche de soja y arroz
2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar el arroz hasta convertirlo en papilla y agregue azúcar morena después de cocinarlo. Tómalo todas las mañanas. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad.
2. Huevos cocidos con azúcar moreno
Una cucharada de azúcar moreno, dos huevos y tres dátiles rojos. Primero hierve los huevos con piel, luego quítales la cáscara, agrega una cantidad adecuada de agua a hervir, agrega los huevos, los dátiles rojos y el azúcar moreno, cocina por cinco minutos y luego cocina a fuego lento por un rato. Tiene la función de reponer el qi y la sangre.
3.Sopa de pichón y goji
1 pichón, un puñado de goji y la cantidad adecuada de sal. Quitar las plumas y las vísceras del pichón, lavarlo, ponerlo en una olla, añadir el agua y la baya de goji y cocerlo todo junto cuando esté cocido. Modo de empleo: Comer carne y beber sopa dos veces al día. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y regular la deficiencia.
4. Gelatina de piel de burro, dátiles rojos y sopa de huevo
10g de gelatina de piel de burro, tres dátiles rojos, poner en una olla la gelatina de piel de burro y añadir agua a hervir. Batir un huevo, mezclar bien, luego verter en agua de gelatina de piel de burro y agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno o miel. Tiene el efecto de reponer la energía vital.
5. Vino de arroz y sopa de huevo
El vino amarillo es un alimento de confinamiento habitual en el sur.
Elija 200 gramos de vino de arroz glutinoso, un huevo y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Vierta agua hirviendo en la olla, agregue el vino de arroz y espere dos o tres minutos para que se evapore el alcohol del vino de arroz. Pon los huevos en la olla y cocina de tres a cinco minutos. Agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno y sirva caliente.
6. El aborto espontáneo es un gran problema. El mal mantenimiento puede provocar enfermedades fácilmente, por lo que debes prestar atención a tu dieta. Además, las relaciones sexuales están prohibidas durante un mes después del aborto y en el futuro se deberán tomar medidas anticonceptivas.