¿Cuándo tomar batidos sustitutivos de comidas? ¿Cómo tomar batidos sustitutivos de comidas?

Generalmente utilizado como sustituto de la cena.

Debido a que el desayuno y el almuerzo son muy importantes, utilizarlos como sustituto de una comida puede provocar fácilmente una ingesta nutricional insuficiente y también puede provocar una fuerte sensación de hambre. Cuando se restablece una dieta normal, es fácil. rebote. Esto no sólo daña el cuerpo, sino que tampoco logra el efecto de pérdida de peso.

Después de la cena, el consumo diario de las personas es muy bajo y rara vez se realiza ejercicio extenuante, por lo que utilizar un sustituto de comida es una buena opción en este momento. Por supuesto, no se recomienda el uso a largo plazo, por lo que debe considerarlo según su propia situación.