Si tienes una mala condición física, ¿qué tipo de fruta deberías comer más?

Las frutas se dividen en propiedades cálidas, calientes, frías, frescas y neutras. Primero debes comprender tu propia constitución antes de poder elegir las frutas que más te convengan. Resumimos la constitución corporal en dos categorías: caliente y fría. Si tienes una constitución corporal caliente, eres apto para comer más frutas frías; si tienes una constitución corporal fría, eres apto para comer más frutas calientes. Las frutas con efectos calmantes son adecuadas para estos dos tipos de cuerpos. Si comes las frutas adecuadas, no tendrás "enfriamiento sobre el frío" o "calentamiento sobre el calor", lo que provocará malestar físico, y también podrás lograr el propósito de utilizar frutas para mantener la salud.

Las propiedades frías-calientes de las frutas

Frutas de carácter caliente: adecuadas para constituciones de carácter frío

Durian, dátiles negros

Frutas de carácter cálido: aptas para el frío Constitución sexual

Mango, lichi, melocotón, longan, rambután, melocotón, castaña, anona, pulpa de coco, kumquat, ciruela negra, cereza, azufaifo,

Ciruela (tibia)

Frutas de temperamento suave: aptas para todo tipo de cuerpo

Maracuyá, limón, guayaba, aguacate, piña, uva, raíz de loto, naranja, azúcar caña, papaya, aceitunas, ciruelas, dátiles indios

Frutas frescas:

Fruta del dragón, peras, manzanas, arándanos, mangostán, pomelo, fresa, níspero

Frutas frías: Apta para constitución en caliente

Tomates (ligeramente fríos), sandía, plátano, kiwi, melón, pomelo, naranja, caqui, zumo de coco, mora