Cuáles son las frutas de temporada en septiembre (Cuáles son las frutas y verduras de temporada en septiembre)

1. Longan: El longan, también conocido como longan, es una de las cuatro frutas más valiosas del sur de mi país. Como dice el refrán, el sur es Guangxi y el norte es ginseng. Longan no solo repone sangre, sino que también repone qi. Longan es rico en vitamina C, calcio, fósforo, polisacáridos, proteínas, hierro, niacina y otros ingredientes.

2. Uvas: Las uvas no sólo son deliciosas, sino también nutritivas. Las uvas son ricas en antocianinas y contienen una variedad de vitaminas y minerales. El ácido de la fruta que contienen puede ayudar al estómago y los intestinos a digerir los alimentos.

3. Peras: Las peras son una fruta comúnmente utilizada para el consumo. No sólo son jugosas, agridulces, sino que también contienen una variedad de vitaminas y fibra. Sabores y texturas completamente diferentes. Diferentes, septiembre-octubre es el período de madurez.

4. Pomelo: Pertenece a la familia Rutaceae y al género Citrus. El fruto es redondo, achatado, con forma de pera o ampliamente cónico, con piel extremadamente gruesa o fina, esponjoso, de forma irregular, generalmente casi rectangular, y de un solo embrión. El período de floración es de abril a mayo y el de fructificación es de septiembre a diciembre.

5. Granada: La granada es la reina de la nutrición entre las frutas de otoño. Contiene proantocianidinas, polifenoles, ácido linoleico, vitaminas C, B6, E y ácido fólico. Por ejemplo, la granada contiene 4,9 g/100 g de fibra dietética, que es aproximadamente 3 veces mayor que la pitahaya.