¿Son normales los loquios 20 días después del parto? ¿Cuáles son algunos buenos platos y recetas adecuados para 20 días después del parto?
¿Es normal tener loquios a los 20 días del parto?
Después de dar a luz, necesitas un periodo de recuperación. La condición física de cada persona y el entorno en el que se encuentra es diferente, por lo que también cambiará con el tiempo. Las mujeres tendrán loquios después de dar a luz. Algunas personas desaparecerán después de un tiempo porque gozan de buena salud, pero algunas mujeres todavía tienen algo de sangrado 30 días después del parto. ¿Es esto normal?
¿Es normal tener todavía un poco de sangre a los 30 días del parto?
1. Loquios, 30 días posparto. Puede ser que esté débil y enferma, o puede ser que haya dado a luz durante mucho tiempo y haya consumido demasiada energía y sangre, lo que provocó contracciones uterinas débiles, por lo que los loquios persisten si no descansa bien después del parto. los loquios persistirán. Debe comer más frutas y verduras frescas y alimentos que contengan proteínas de alta calidad, tener un horario regular de trabajo y descanso, asegurarse de dormir lo suficiente y aprender a regular sus emociones.
2. Si los loquios aún están sucios y huelen mal después de un período de descanso, sentirás dolor al presionar tu abdomen con las manos. En casos graves, puede aparecer fiebre. Esto puede ser causado por tomar una ducha después de dar a luz, usar toallas sanitarias sucias o tener relaciones sexuales antes de la luna llena. Esta condición es una infección uterina.
¿Qué debo hacer si aún queda algo de sangre 30 días después del parto?
1. Los loquios dependen de la condición física de cada persona, por lo que los pacientes no deben tener ninguna presión psicológica, ya que cuanto más nervioso esté, más fácil será que se produzcan loquios. También puedes beber algún medicamento antiinflamatorio.
2. Las pacientes deben prestar atención a la higiene de la vulva en momentos normales, porque la inmunidad del cuerpo humano es baja en este momento y es fácil infectarse con inflamación bacteriana. Lave la vulva con agua limpia y cámbiese la ropa interior con frecuencia. Masajee su estómago adecuadamente con las manos para ayudar a drenar la sangre de su cuerpo. ¡Bebe más agua hervida y no te enfades!
Además, también debes prestar atención a una dieta ligera, no comer alimentos demasiado picantes y que puedan provocar fácilmente calor interno, y no beber alcohol, pero sí debes beber agua adecuada y mantener una buena higiene. Al mismo tiempo, no tenga relaciones sexuales frecuentes, ya que pueden provocar fácilmente una infección y perjudicar la recuperación. Al hacer esto, se recuperará rápidamente y gozará de buena salud.
¿Qué platos y buenas recetas son aptas para 20 días después del parto?
La alimentación de la madre durante la primera semana debe centrarse en siete aspectos: reposición sanguínea, suplementación nutricional, prevención del estreñimiento, ayuda a la digestión, suplementación con calcio, optimización de la leche y suplementación vitamínica. También se puede comprobar que prevenir el estreñimiento, ayudar a la digestión y complementar las vitaminas se basa principalmente en el consumo de verduras. Pero hay muchos tipos de verduras que son bastante deliciosas. Entonces, ¿qué se puede comer 20 días después de dar a luz?
¿Qué alimentos puedes comer 20 días después del parto?
No se recomienda comer frutas y verduras en la primera semana tras el parto, platos calientes en la segunda semana y frutas en la tercera semana. Verduras y frutas comestibles calientes. Las verduras que pueden comer las mujeres embarazadas incluyen: col rizada, zanahorias, espinacas, amaranto, pimientos verdes, tomates, Nostoc, col lombarda, salvia de Sichuan, repollo, etc.
1. La raíz de loto contiene mucho almidón, vitaminas y minerales. Rica en nutrientes, ligera y refrescante. Es una buena medicina a base de hierbas para eliminar la estasis sanguínea y regenerar la sangre. Puede fortalecer el bazo y el estómago, humedecer la sequedad y nutrir el yin, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y promover la lactancia. Las mujeres embarazadas que comen más raíz de loto pueden eliminar la estasis sanguínea acumulada en el abdomen lo antes posible, estimular el apetito, ayudar a la digestión, promover la secreción de leche y ayudar a alimentar a los recién nacidos.
2. La azucena, denominada “azucena” o “col dorada”, es rica en proteínas, vitaminas C y A, además de hierro, potasio, calcio, magnesio y otros minerales. Es deliciosa y está especialmente indicada para hacer sopa. Es extremadamente beneficioso para reponer la sangre. Según los libros de medicina tradicional china, tiene las funciones de reducir la hinchazón, diuresis, antipirético, analgésico, nutrir la sangre y fortalecer el cerebro. También se le conoce como Hemerocallis y Hemerocallis y se utilizaba en la antigüedad como remedio para la neurastenia. El "Compendio de Materia Médica" dice que las agujas doradas "pueden abrir el pecho y el abdomen, ensanchar el diafragma y hacer que las personas se sientan tranquilas y libres de depresión, de ahí el nombre de Chica Wuyou". Puedes comer más azucenas durante el puerperio.
3. Elimina el calor, reduce la hinchazón, estimula la menstruación y favorece la lactancia. Indicado para mastitis y galactorrea. Las algas marinas contienen más yodo y hierro. El yodo es la principal materia prima para producir tiroxina y el hierro es la principal materia prima para producir células sanguíneas. Las madres que comen más cantidad de esta verdura pueden aumentar su contenido de leche. Los recién nacidos que consumen este tipo de leche son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del organismo y previenen la demencia provocada por la deficiencia de yodo.
Cómo reponer la sangre después del parto
La gente suele utilizar el buen cutis para describir la buena salud de una persona. Tiene buena pinta, pero en realidad está lleno de sangre. Con suficiente qi, sangre y buena energía, la persona parece enérgica, como una persona con el rostro pálido, probablemente debido a la anemia.
Las mujeres embarazadas ya consumen muchos nutrientes durante el embarazo y la pérdida de sangre durante el parto lo empeora aún más. Si quieres recuperarte rápidamente, debes reponer tu sangre. Reponer sangre y regular el organismo se centra principalmente en cuatro aspectos:
En primer lugar, la dieta debe ser equilibrada y consumir alimentos más nutritivos.
En segundo lugar, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Las madres recién nacidas están físicamente débiles después de dar a luz y necesitan energía para cuidar a sus bebés, por lo que el descanso es importante. Las mujeres embarazadas deben garantizar un sueño adecuado, un horario normal y un tiempo de descanso posparto. El cuerpo se recuperará rápidamente.
El tercero es el ejercicio adecuado. La generación mayor creía que era mejor no hacer nada mientras el niño estaba encadenado a la cama. En realidad, este enfoque es incorrecto. Hacer algunos ejercicios relajantes puede ayudar a las madres a recuperarse lo más rápido posible después del parto.