¿Qué alimentos tienen más probabilidades de causar estasis sanguínea?

El síntoma principal del estancamiento del qi y la estasis sanguínea es el flujo sanguíneo lento, que a menudo es causado por una depresión prolongada, vivir en áreas frías durante mucho tiempo y disfunción visceral. Esta enfermedad es más común en personas delgadas. Sus manifestaciones clínicas son: cuando el qi y la sangre se estancan en una determinada parte de los órganos o meridianos, se producirá dolor o incluso una masa.

Principios de nutrición

La causa del estancamiento del qi y la estasis sanguínea está relacionada con el qi y el estancamiento sanguíneo. Activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea es la forma fundamental de mantener la salud. Preste atención a ajustar su propio Qi y sangre, y coma más alimentos con la función de promover el Qi y la circulación sanguínea, como: rábano blanco, cítricos, ajo, jengibre, hinojo, canela, clavo, semillas de melocotón, puerros, vino de arroz, vino tinto, cebolla, etc., que son más beneficiosos. Ejercite la circulación del qi del corazón y la sangre, ajuste su mentalidad y mantenga la salud física y mental. Puedes beber una pequeña cantidad de vino, comer más vinagre y comer más carne en la sopa. Consuma más alimentos dulces, fríos y dulces, como frijoles rojos, frijoles mungos, apio, pepinos y raíces de loto.

Alimentos adecuados

1. Elija como alimento básico frijoles negros, frijoles mungos, etc.

2. Para la carne se seleccionan huevos y leche corazón de cerdo, ternera, cordero, pescado, pepino de mar, etc.

3. Como verduras, elige berenjena, repollo, raíz de loto, cebolla, seta shiitake, arrurruz, seta shiitake, hericium, hongo, algas marinas, kudzu, konjac, seta enoki, colza, etc.

4. Selección de frutas: piña, espino, azalea, tuna, caqui, melocotón, etc.

5.Otros incluyen las semillas de melocotón, el azúcar moreno, el vinagre, el vino tinto, el vino de arroz, el vino, el vino blanco, etc.

Tabúes dietéticos

1. Evite comer alimentos dulces, calientes y nutritivos como cordero, puerros, jengibre, pimientos picantes, pimientos y granos de pimienta de Sichuan.

2. Evite los estofados, fritos, barbacoas y otras comidas picantes.

3. Evite comer batatas, taro, habas, castañas y otros alimentos propensos a las flatulencias.

4.