¿Qué come su bebé por la mañana? ¿Gachas o huevos? ¿Cuál es mejor? Los niños deben intentar comer la menor cantidad posible de estos cuatro alimentos.
Muchas madres dicen que los ancianos en casa simplemente no escuchan y que el padre de Zhang no es pediatra y no entiende.
De hecho, muchas familias están confundidas acerca de lo que sus bebés deben y no deben comer. Los pozos que han pisado están todos en los pozos. Xiaonan, preparemos otro artículo.
¿Gachas o huevos?
"¿No desayunas papilla? ¿Qué comes?"
La acalorada discusión sobre "¿Se puede desayunar papilla?" ha sorprendido a muchos padres y lo ha conseguido. A las personas mayores les resulta difícil aceptarlo. Parece que lo han comido así durante miles de años. ¿Por qué fue anulado repentinamente?
De hecho, esta supuesta subversión es un poco diferente de los hábitos alimenticios habituales. No es que no se puedan beber gachas, sino que los bebés tienen estómagos limitados y beben demasiadas gachas ricas en proteínas. Alimentos como leche, huevos, etc. No se pueden contener cosas nutritivas.
Al fin y al cabo, los ingredientes principales de las gachas son los hidratos de carbono y el agua. Si bebe papilla hasta llenarse durante mucho tiempo, fácilmente provocará una ingesta nutricional insuficiente. Además, la papilla es un alimento líquido blando. Comerla durante mucho tiempo reducirá la función gástrica. Comer otros alimentos duros y alimentos con fibra aumentará la carga sobre el estómago.
La llamada nutrición del estómago solo es relativamente fácil de digerir, adecuada para personas con problemas gastrointestinales graves o para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal y no proporciona mucho costo nutricional al cuerpo humano.
Los huevos son diferentes. Como alimento nutritivo, los bebés pueden añadirlo gradualmente a partir de la yema de huevo después de los 6 meses: para complementar las proteínas de alta calidad, mejorar la memoria, proteger la vista, mejorar el juicio y hacer que tengan menos hambre.
La proteína de la yema de huevo tiene sus propios nutrientes. Si el bebé tiene un estómago limitado, asegúrese de comer yemas de huevo, y si tiene "estómago extra", coma algo de proteína.
Dale menos a tu bebé de estos:
¿Qué desayunar? ¿Podemos llegar al final, padres? Luego, ahorra dinero para comprar óvulos para tu bebé. ——Estos deben administrarse a los bebés lo menos posible.
Esencia de pollo, glutamato monosódico: no se recomienda, es mejor el desayuno original.
Sal - Para bebés menores de 1 año, no añadir sal adicional ni otros condimentos a los alimentos complementarios. Los riñones del bebé aún no están completamente desarrollados y su capacidad para excretar sodio es extremadamente limitada. Además, si come demasiada sal, el sabor de su bebé se volverá más pesado, lo que afectará sus hábitos alimentarios futuros y aumentará la probabilidad de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.
Por cierto, si comes demasiada sal, la secreción de saliva de tu bebé disminuirá, y la lisozima en la boca también disminuirá, facilitando la reproducción de bacterias.
Jugo: ¿acaso el jugo no es también agua? Y rico en nutrientes. De hecho, cuando las frutas se exprimen para hacer jugo, la fibra que ayuda a la digestión se destruye y lo que queda es azúcar. Darle jugo a tu bebé equivale a beber agua azucarada.
Miel - Los bebés menores de 1 año no deben comer miel, de lo contrario son propensos a intoxicarse: la miel se contamina fácilmente con botulinum durante los procesos de elaboración, transporte y almacenamiento. La resistencia del bebé es débil y la desintoxicación del hígado. la función es deficiente y es fácil Causa botulismo intoxicación alimentaria.
Presta atención a estos a la hora de comer:
Además de los anteriores, ¿qué pasa con otros alimentos? ¿Comer con el estómago abierto? No, todavía hay muchas cosas que tener en cuenta, como lo que Xiao Nan dirá a continuación.
Granos refinados: muchas vitaminas se destruyen durante el procesamiento. Si se consume durante mucho tiempo, es fácil que al bebé le falten algunas vitaminas. Por ejemplo, la falta de vitamina B afectará el desarrollo del sistema nervioso y la falta de cromo afectará el desarrollo de la visión, haciéndola propensa a la miopía.
Clara de huevo (proteína) - Lo mejor es comerla después de que el bebé haya probado la yema de huevo y no sea alérgico, de lo contrario aparecerán eczema y urticaria, dejando a los padres con dos grandes dudas: las moléculas de proteína del huevo. blanco Es muy pequeño y puede ingresar al torrente sanguíneo del bebé directamente a través de la pared intestinal, por lo que es fácil provocar alergias.
Mariscos: cangrejos, gambas, etc. , es mejor esperar hasta que su bebé haya probado pescado, carne y huevos y no sea alérgico a ellos antes de comerlos. Si tienes antecedentes familiares de alergias, se recomienda consumirlo después del año de edad, de lo contrario serás propenso a sufrir alergias.
Pescado con alto contenido de mercurio: el mercurio, por desgracia, puede afectar fácilmente al sistema nervioso. Entonces, ¿qué tipos de peces existen? Los más grandes son el tiburón, el pez vela, el pez vela, el bagre, la tilapia, el pargo y el atún. Sólo quédate con el bacalao y el salmón.
Verduras que contienen altas cantidades de ácido oxálico o son difíciles de digerir: ¿cuáles son las desventajas del ácido oxálico? No es fácil de absorber, pero afectará la absorción del calcio de los alimentos. Tener un tono de “no soy capaz, pero no te lo pondré fácil” hará que los huesos y los dientes de tu bebé se desarrollen mal. Por ejemplo, no coma demasiadas verduras como espinacas, puerros y amaranto a la vez.
¿Difícil de digerir? Como brotes de bambú, tallos de verduras, etc., espere hasta que el bebé sea mayor antes de comerlos.
Alergia a las frutas: desde piel enrojecida, hinchada y con picazón, o diarrea y dolor de estómago hasta asma, especialmente antes de los 3 años, se debe prestar más atención al consumo de frutas.
¿A qué frutas eres alérgico? Mangos, piñas, melocotones, kiwis y otras frutas peludas.
Después de ver esto, ¿saben los padres elegir la comida para sus bebés? Si tiene alguna otra pregunta, deje un mensaje para consultar a Xiaonan.