¡La humedad en el cuerpo puede provocar todo tipo de enfermedades! ¿Qué tratamientos dietéticos son adecuados para adultos y niños?

La humedad concede gran importancia a un dicho de la medicina tradicional china. La mayoría de las personas tienen el problema del exceso de humedad, especialmente las personas obesas. Debido a la alta humedad, su metabolismo es lento y la dieta es ineficaz. Las personas con mucha humedad necesitan eliminar la humedad para perder peso, lo que se puede lograr mediante dieta o ejercicio. Si el niño está muy mojado, puede dejar que beba un poco de la siguiente sopa. Por supuesto, estas sopas también son útiles para adultos con mucha humedad.

Decocción tonificante del bazo y quita humedad

Ñame (producto seco) 65438±00g, Smilax 65438±00g, Rubesia rubescens 65438±00g, páncreas de cerdo (Pig Hengyue) Peras) 300 gramos, cantidad adecuada de agua. Lavar el ñame, el smilax, el té aromático y las habas de estiércol de cerdo, ponerlos juntos en una cacerola, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, luego ponerlos a fuego lento durante 1 hora antes de beber.

Sopa húmeda He Zhonghua

Utilice 30 g de ceiba, 30 g de flor de plumeria, 30 g de flor de sophora, 30 g de semilla de coix, 100 g de carne magra, 30 g de lentejas fritas, 12 g de piel de mandarina o amomum villosum. Lavar la ceiba, el frangipani, la flor de sophora, la semilla de coix, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum, ponerlos juntos en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego reducir a a fuego lento durante 1 hora.

Sopa descalcificante del calor y deshumedad

250 ​​gramos de Poria cocos, 250 gramos de Pueraria lobata, 50 gramos de judías rojas, 50 gramos de lentejas, media mandarina cáscara y 8 tazones de agua. Pelar y cortar en trozos la Poria cocos, pelar y cortar en trozos la Pueraria lobata, poner los ingredientes en una olla y hervir agua durante 3 horas.

La eliminación de agua del cuerpo requiere de un proceso, así que no seas impaciente. Además de comer la sopa deshumidificadora anterior, también puedes hacer más ejercicio. El ejercicio es la mejor y más saludable forma de eliminar la humedad. Puedes remojar tus pies con más frecuencia si tienes tiempo, también puedes ir a una sala de vapor a sudar, lo que también puede eliminar muy bien la humedad.