¿Qué significa hipotensión ortostática?

A menudo escuchamos sobre la presión arterial alta en nuestras vidas. De hecho, muchas personas tienen hipotensión. De hecho, la hipotensión es más grave que la presión arterial alta. Clínicamente, la presión arterial por debajo de 90/60 mmHg. Si tiene presión arterial baja, debe recibir tratamiento lo antes posible después de descubrir la presión arterial baja. Sin embargo, es necesario encontrar la causa específica. Entonces, ¿cuáles son las causas y los tratamientos de la hipotensión? Causas de la hipotensión

Los adultos descubren que tienen presión arterial baja principalmente debido a una desnutrición prolongada o una mala condición física. Después de una presión arterial baja, el flujo sanguíneo será muy lento, lo que eventualmente conducirá a una cantidad insuficiente de sangre. suministro de vasos sanguíneos al cerebro y mala postura. La hipotensión sexual a menudo ocurre en mujeres o personas mayores entre las edades de 20 y 50 años. Otro tipo de hipotensión ortostática es la erección repentina, es decir, cuando estás acostado y de repente te incorporas, tendrás síntomas de mareos, náuseas y vómitos. Además, algunas enfermedades o el uso prolongado de ciertos medicamentos también pueden provocar hipotensión. En este caso, es necesario tratar la enfermedad o suspender el medicamento.

¿Cuál es el tratamiento para la hipotensión?

1. Causa y tratamiento

Las personas con presión arterial baja suelen estar débiles, por lo que es muy importante reforzar la alimentación. Pero al mismo tiempo, también se debe encontrar la causa de la hipotensión. Si la hipertensión es causada por tuberculosis u otras enfermedades, se debe tratar con prontitud; si es causada por medicamentos, se debe suspender la medicación inmediatamente.

Los medicamentos seleccionados y la dosis deben ajustarse bajo la supervisión de un médico; si el paciente tiene hipotensión ortostática, se debe prestar atención a no realizar movimientos ni esfuerzos excesivos al cambiar de una posición acostada a una posición de pie. o puede sostener objetos como ayuda para evitar caerse al ponerse de pie debido a la presión arterial baja.

2. Fortalecer adecuadamente el ejercicio

El ejercicio físico de fortalecimiento es de gran ayuda para fortalecer la resistencia del cuerpo. Preste atención a mantener una vida diaria regular, evite la fatiga excesiva y preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, porque la fatiga extrema reduce la presión arterial del cuerpo. En el trabajo y la vida diaria, debemos mantener un buen estado mental, fortalecer adecuadamente el ejercicio físico y mejorar la condición física. El ejercicio de fortalecimiento tiene un buen efecto en la mejora de las funciones reguladoras de los nervios y los vasos sanguíneos.

El ejercicio de fortalecimiento también puede acelerar la circulación de la presión arterial del cuerpo, reduciendo así en gran medida la incidencia de hipotensión. Pero la gente necesita hacer planes basados ​​en su situación real. Las personas mayores deben elegir métodos de ejercicio adecuados, como Tai Chi, aeróbic, etc., en función de su entorno y de sus propias condiciones físicas.

3. Ajusta tu dieta

Ajustar tu dieta también es de gran ayuda en el tratamiento de la hipotensión. Las personas con presión arterial baja no deben comer demasiado en cada comida, porque si comen demasiado, la cantidad de sangre que regresa al corazón se reducirá relativamente. Las personas mayores con presión arterial baja pueden enrojecerse después de levantarse temprano; Por la mañana, beba un poco de agua hervida ligeramente salada o coma algún alimento ligeramente salado para aumentar la cantidad de agua que necesita. Cuando ingrese más agua a la sangre, el volumen de sangre aumentará, lo que aumentará la presión arterial, de modo que los síntomas de hipotensión. se sienten aliviados.

Beber té con moderación también puede ayudar a tratar la hipotensión, porque el café contenido en el té puede excitar el centro respiratorio y estimular el sistema cardiovascular, además, se puede consumir alcohol con moderación, pero no es apropiado el vino; la opción más adecuada para beber licor fuerte. Beber con moderación puede excitar los nervios simpáticos, acelerar el flujo sanguíneo, promover la función cardíaca y reducir la viscosidad de la sangre. ¿Qué deben comer las personas con presión arterial baja?

1. Reponer el Qi y la sangre

Las personas con presión arterial baja deben comer más alimentos que puedan reponer el Qi y la sangre, como semillas de loto. longan, azufaifa y algunos alimentos grasos. La medicina tradicional china cree que una deficiencia de Qi y sangre en el cuerpo humano provocará mareos, pérdida de memoria, insomnio y otros síntomas, por lo que los pacientes con presión arterial baja deben complementar los alimentos que nutren el Qi de manera oportuna.

2. Suplementación con hierro

Si tienes la presión arterial baja, debes complementar el hierro con atención a los alimentos ricos en hierro, como la carne de cerdo, los camarones, la leche, los frijoles, el hígado de animal. , corazón, riñones, tripas, hemoderivados, etc.

3. Tonificar los riñones y el bazo

Las personas con tensión arterial baja también necesitan tonificar los riñones y el bazo, ya que si el bazo y los riñones no son compatibles, el corazón y la sangre lo harán. perderse. Los alimentos que pueden beneficiar el bazo y fortalecer el estómago incluyen el ñame, la poria, la cebada, las semillas de gorgona, etc. Estas cuatro sustancias son los productos sagrados para tonificar el bazo.

4. Consume sal con moderación

Las personas con presión arterial alta no pueden comer más alimentos ricos en sodio y colesterol, mientras que las personas con presión arterial baja son todo lo contrario y deben esforzarse por hacerlo. come más. Como mantequilla, huevas de pescado, sesos de animales, hígado, huesos, médula, etc.

5. Consume más proteínas

Si tienes la presión arterial baja, debes consumir más alimentos que contengan proteínas, cobre, ácido fólico y vitamina C. Todas ellas son excelentes materias primas hematopoyéticas. Además de lo anterior Además del hígado, la leche, los frijoles y el pescado, contienen más yemas de huevo, mariscos, azúcar moreno y frutas y verduras frescas.

6. Suplementos medicinales

Si tienes presión arterial baja durante todo el año, puedes considerar tomar algunos suplementos medicinales, como ginseng americano, gelatina de piel de burro, ginseng y aceite de almeja. , pasta de feto de ciervo, raíz de angélica, Tianqi, etc. Estos suplementos medicinales son súper efectivos cuando se usan para guisar cordero, pollo, cerdo y huevos, o se comen solos o hervidos en agua con azúcar moreno.

7. Alimentos que estimulan el apetito

A veces la presión arterial baja puede deberse a una desnutrición. La mayoría de las personas tienen poco apetito. En este momento se pueden comer alimentos más apetitosos como el espino. , que aumenta el apetito y complementa la nutrición, lo que aumentará la presión arterial.