¿Cuánto tiempo después del aborto puedo comer fruta?
El cuerpo de las mujeres sufrirá mucho desgaste después del aborto, por lo que muchas mujeres después del aborto comerán algunos alimentos nutritivos para ayudar a sus cuerpos a recuperarse más rápido. Algunas personas dicen que se pueden comer frutas después del aborto. Son ricas en nutrientes, pero algunas personas dicen que no pueden comerlas porque tienen frío. ¿Cuánto tiempo después del aborto puedo comer frutas? ¿Cuánto tiempo después del aborto puedo comer fruta?
1. ¿Cuánto tiempo después del aborto se pueden comer frutas?
Después del aborto, el cuerpo está relativamente débil, la resistencia es pobre y el útero está muy traumatizado. No coma frutas crudas o frías dentro de una semana, de lo contrario fácilmente provocará indigestión, frío en el útero, etc. Después de una semana, podrás comer algunas frutas de forma adecuada para complementar los nutrientes correspondientes.
2. Qué frutas comer después del aborto
Aunque puedes comer frutas una semana después del aborto, aun así debes ser selectiva.
1. Dátiles rojos: Las azufaifas son ricas en proteínas, azúcar, grasas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes, y son especialmente adecuadas. Para pacientes que están físicamente débiles después de una enfermedad.
2. Naranjas: Las naranjas son ricas en vitamina C y calcio, que pueden mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejorar la actividad celular y prevenir hemorragias.
3. Plátano: El plátano es rico en fibra y hierro, lo que tiene un buen efecto laxante y enriquecedor de la sangre, especialmente indicado para mujeres que sufren frecuentemente de estreñimiento.
3. frutas A qué prestar atención
La mayoría de las frutas se pueden comer una semana después del aborto, pero también se deben considerar los siguientes aspectos:
1 No utilizar un cuchillo de cocina para pelar. : evitar que el cuchillo de cocina entre en contacto Tener carne, pescado y verduras crudas frescas antes de tocar las frutas puede provocar una infección de parásitos o huevos.
2. No comer demasiada fruta: Aunque las frutas son ricas en nutrientes, cada fruta tiene sus propias características nutricionales, puede provocar otros efectos adversos por exceso de determinados nutrientes. como diarrea, calor interno, etc.
3. Evite comer frutas después de las comidas: Comer frutas inmediatamente después de las comidas puede causar fácilmente hinchazón, estreñimiento, etc. Las frutas deben consumirse 1-2 horas después de las comidas.
4. Debido a la naturaleza fría y caliente de las frutas, su consumo excesivo también causará daño al cuerpo humano. No coma frutas refrescantes (por ejemplo: mangostán, sandía, melón, pera, naranja, plátano, mora, caqui, castaña de agua, etc.) si tiene el bazo y el estómago débiles o una constitución fría y húmeda si se enoja con frecuencia; , tiene la cara y las orejas enrojecidas, dolor en los ojos o estreñimiento, no las coma frutas calientes (azufaifa, espino blanco, cerezas, granadas, lichis, frutas verdes, durianos, papayas, mandarinas y ginkgo)
4. Cómo comer frutas después del aborto
Jugo de plátano y dátiles rojos
Ingredientes: dátiles rojos, plátanos
Método de preparación: Pelar los dátiles rojos y pelarlos. Los plátanos y córtelos en rodajas, póngalos juntos en un exprimidor para exprimirlos y agregue una cantidad adecuada de agua caliente. 2 tazas al día.
Eficacia: los dátiles rojos nutren el qi y la sangre, y los plátanos hidratan los intestinos y alivian el estreñimiento. El jugo elaborado con ambos puede nutrir el qi y la sangre, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
5. Consejos
Después del aborto, el cuerpo está relativamente débil. Debes prestar atención al reposo en cama, evitar el esfuerzo y prestar atención a la nutrición y la higiene. Aunque algunas frutas se pueden mezclar y combinar, lo que es nutritivo y beneficioso para la digestión, también se debe prestar atención a los tabúes de algunas frutas, por ejemplo, los plátanos y las sandías no se pueden comer al mismo tiempo, lo que puede provocar diarrea; y las cerezas no se pueden comer juntas, ya que pueden provocar fácilmente calor interno.
6. Recordatorio cálido
Después de un aborto espontáneo, debes comer alimentos más nutritivos, así como verduras y frutas frescas. Medio mes después del aborto artificial, se debe comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos derivados de frijoles. Evite comer alimentos irritantes, como chiles, vino, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo sanguíneo a las partes privadas de la mujer. Además, garantizar una suplementación adecuada de hierro para prevenir la aparición de anemia postaborto. El tiempo adecuado para reponer es medio mes. Para aquellos que suelen estar débiles, en malas condiciones físicas o pierden mucha sangre, el tiempo de reposición se puede ampliar adecuadamente.