Menú del Día del Pueblo
(2) Si esta persona sigue esta dieta, la ingesta diaria de calcio en panecillos al vapor es de 1000×0,03/100═0,3(g); en vegetales verdes, 500×0,03/100═0,15(g); ) ); el tofu es 100 x 0,16/100 = 0,16 (g); la carne de cerdo es 65438+/100 x 0,006/100 = 0,006 (g). La ingesta total de calcio de Wang Gang en este día es de 0,616 g. Calculada en base al requerimiento de calcio de 0,8 g/día, la ingesta de calcio de esta persona sigue siendo de 0,8 a 0,665438+.
(3) El calcio es un componente importante de los dientes y los huesos. El calcio y el fósforo contenidos en las sales inorgánicas son componentes importantes de los huesos y los dientes. Los niños con deficiencia de calcio pueden desarrollar raquitismo.
(4) Las personas de mediana edad y las personas mayores y las mujeres son susceptibles a la osteoporosis. Además de los suplementos de calcio, se debe complementar con vitamina D. Debido a que la vitamina D puede promover la absorción y utilización del calcio, los niños con deficiencia de calcio también deben complementar la vitamina D mientras toman tabletas de calcio.
Entonces la respuesta es: (1) ¿Azúcar, grasas, proteínas, sales inorgánicas, vitaminas y agua? (2)0.616;184(3)¿Raquitismo? (4) Vitamina d