¿Qué hacer con la caída del cabello posparto? Seis suplementos dietéticos que te ayudarán a deshacerte de los problemas.

1 Cordero guisado con wolfberry y frijoles negros

Ingredientes: 20 gramos de wolfberry, 30 gramos de frijoles negros, 150 gramos de cordero, jengibre y sal al gusto.

Método:

1. Lavar el cordero y cortarlo en trozos, luego utilizar agua hirviendo para eliminar el olor a pescado.

2. Lave la baya de goji y los frijoles negros por separado, póngalos en la olla junto con el cordero y agregue la cantidad adecuada de agua.

3. Llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 2 horas, agregar los condimentos y servir. Una dosis al día.

Eficacia: Tiene el efecto de nutrir los riñones y el qi, nutrir la sangre y hacer crecer el cabello. Es especialmente adecuado para personas con pérdida de cabello causada por una insuficiencia de qi renal después del parto.

2 sesos de cerdo guisados ​​con Polygonum multiflorum y nueces

Ingredientes: 30 gramos de Polygonum multiflorum, 10 nueces, un seso de cerdo

Elaboración:

1. Hierva Polygonum multiflorum en una cantidad adecuada de agua durante unos 20 minutos, elimine los residuos y conserve el jugo.

2. Hervir 10 nueces en el jugo y luego añadir una cantidad adecuada de sesos de cerdo.

3. Después de cocinar, añadir algunos condimentos y luego comer, una vez al día o cada dos días.

Eficacia: Polygonum multiflorum es un buen alimento para el crecimiento del cabello. Las nueces y el cerebro de cerdo tienen un buen efecto de reposición de qi y sangre, especialmente adecuado para el tipo de pérdida de cabello por deficiencia renal. 3 Sopa de carne magra de longan, ginseng y baya de goji

Ingredientes: 20 gramos de longan, 6 gramos de ginseng, 15 gramos de baya de goji, 150 gramos de carne magra de cerdo.

Método:

1. Procese 20 gramos de longan, 6 gramos de ginseng, 15 gramos de baya de goji y 150 gramos de carne magra de cerdo por separado y póngalos juntos en la olla, y agregue una cantidad adecuada de agua.

2. Cocine a fuego lento y agua hasta que esté bien cocido.

Eficacia: Puede reponer la vitalidad, nutrir la sangre y hacer crecer el cabello. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de Qi posparto y caída del cabello. 4 Gachas de arroz japonica y algas

Ingredientes: cantidad adecuada de algas, 50 gramos de arroz japonica

Método:

1. Lavar y secar una cantidad adecuada de algas y molerlas hasta convertirlas en polvo.

2. Cocinar papilla con 50 gramos de arroz japónica y beber un bol pequeño cada noche antes de acostarse.

Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el cabello y los cabellos negros, y previene y trata eficazmente la caída del cabello.