¿Cuál es la diferencia entre la fruta de ginseng y la fruta de ginseng? Tabúes sobre el consumo de fruta de ginseng y precauciones para consumir fruta de ginseng.

1. Comida con sabor cálido: la fruta del ginseng tiene un sabor cálido. Si se come en exceso con otros alimentos de naturaleza y sabor cálidos, puede agravar fácilmente el aire caliente y seco del cuerpo, provocando dolor de garganta, acné, estreñimiento y otras molestias físicas.

2. Alimentos que contienen enzimas que degradan la vitamina C: la fruta del ginseng es rica en vitamina C. El contenido de vitamina C por cada 100 g de fruta es de aproximadamente 130 mg, que es mucho mayor que el de las verduras y frutas comunes. Algunos alimentos que contienen enzimas que degradan la vitamina C. Comer demasiados alimentos crudos reducirá el contenido de vitamina C y afectará el valor nutricional de los alimentos.

3. Alimentos ricos en caroteno: La fruta del ginseng es rica en caroteno, alrededor de 0,9 mg, el doble que la zanahoria. Si come demasiados alimentos ricos en caroteno, el caroteno consumido en el cuerpo no se consumirá y se acumulará en la grasa superficial de su cuerpo, causando que sus mejillas, palmas, la punta de su nariz e incluso sus ojos volverse amarillo.

4. Los diabéticos pueden comer fruta de ginseng: 100 gramos de fruta de ginseng baja en azúcar tienen un contenido de azúcar de menos de 5-10, que es aproximadamente el mismo que el de los tomates que se comen habitualmente. a personas con diabetes. Generalmente, este tipo de ginseng tiene frutos largos, es de color blanco y no tiene un sabor dulce.