¿Qué frutas se pueden comer cuatro meses después del parto?

1 Manzana: La manzana es de sabor dulce, de naturaleza fresca, de naturaleza cálida y contiene principalmente carbohidratos. Es rico en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y la sarna, dejando la piel suave y brillante. Sus mocos y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente de los intestinos, fortalece el estómago, favorece la producción de líquidos, alivia el calor del verano y es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Por lo tanto, es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y una ingesta excesiva de sal comer manzanas.

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Pera: La pera tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría, contiene mucha agua y tiene los efectos de reducir el fuego y aliviar la fiebre, humedecer los pulmones y aliviar la tos. y reducir la flema, y ​​ser diurético. Las personas con viento, calor, resfriado, tos y flema posparto deben comer más. Las personas con obstrucción linfática al orinar deben comer más peras para que su orina sea clara y suave.

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Naranjas: Las naranjas tienen un sabor agridulce, son cálidas por naturaleza y contienen una gran cantidad de vitaminas, especialmente vitamina C. También son ricas en calcio, que Puede proteger la integridad de los capilares y hacerlos más saludables. La piel se vuelve tierna, previniendo la formación de arrugas en la piel del rostro posparto y puede desempeñar un cierto papel en la belleza. Las cáscaras de naranja contienen mucho ácido cítrico y vitamina D. Beberlas remojadas en agua puede aliviar la tos y reducir la flema, suavizar el estómago, reducir la hinchazón y aliviar la picazón. También puede promover la absorción de calcio por parte del bebé y prevenir la aparición de raquitismo. niños y aumenta la resistencia de la madre al frío, tiene el efecto de mejorar el tratamiento farmacológico para los resfriados y la tos maternos. Triture de 20 a 30 corazones de naranja y cocínelos en agua todos los días para evitar que la hinchazón y el dolor de los senos se conviertan en mastitis.

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Espino: El espino contiene gran cantidad de carbono hidratado, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los que el contenido en calcio es el mayor entre las frutas. También contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido málico, fructosa y flavonoides, que tienen el efecto de disipar la estasis sanguínea y eliminar la acumulación, resolver la flema y la desintoxicación, refrescar la mente, aliviar el estómago y aumentar el apetito, y puede reducir la presión arterial y niveles de colesterol en sangre. Puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre. Tiene un efecto terapéutico auxiliar en mujeres con bazo y estómago débiles, función hepática deficiente y anorexia nerviosa.

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Plátano: El plátano es de sabor dulce y de naturaleza fría. Contiene una gran cantidad de fósforo, hierro y fibra. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y los intestinos. promover la bilis y reducir la presión arterial. Es una buena opción para prevenir y tratar el período posparto. Fruta de elección para el estreñimiento.