Hola, como hacer puré de patatas y verduras para un bebé de seis meses, gracias.
Meow Meow te responderá primero cómo hacer puré de patatas:
Las patatas son un alimento hipoalergénico, rico en hidratos de carbono, fibra dietética y una variedad de vitaminas y minerales. Entre ellas, la vitamina C y las vitaminas B son varias veces mayores que las de las manzanas, y también contienen minerales como potasio, fósforo, magnesio y zinc. Su proteína es la más cercana a la proteína animal entre las vegetales. Es uno de los ingredientes comunes en la comida para bebés.
El puré de patatas es la primera forma que tienen los bebés de añadir patatas. El método es: lavar las patatas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños, luego ponerlas en una olla y cocinarlas al vapor cuando estén cocidas, sacarlas y utilizar un triturador o una cuchara o una máquina de complementos alimenticios para hacerlas; un puré.
PD: Si se siente un poco seco durante la fabricación del barro, puede agregar un poco de agua tibia adecuadamente. Después de que el bebé lo pruebe, puede mezclarlo con cereal de arroz y comerlo sin reacciones adversas y luego puede agregar más ingredientes.
La siguiente respuesta es cómo hacer puré de verduras:
Las verduras incluyen tubérculos y hortalizas de hojas verdes. Hortalizas de raíz, como patatas, zanahorias, rábanos blancos, ñames, batatas, calabazas, raíces de loto, tomates, pepinos, etc. , básicamente limpia los ingredientes y córtalos en trozos pequeños, luego cocínalos al vapor en una olla y conviértelos en puré después de cocinarlos;
Verduras de hojas verdes, como espinacas, repollo, repollo, colza y El repollo, la lechuga y otras verduras, incluidos el brócoli y la coliflor, básicamente se lavan, se cuecen en una olla con agua hirviendo, se sacan y luego se convierten en puré de verduras.
Cocinar puré es relativamente sencillo. En una frase sencilla, las verduras se cuecen y luego se hacen puré. En cuanto a cómo cocinar el puré de verduras, es muy sencillo: cocerlo al vapor o hervirlo, triturarlo con una máquina de complementos alimenticios o molerlo con un bol o una cuchara.
Por supuesto, hay una cosa a tener en cuenta: en primer lugar, al añadir alimentos complementarios, el puré debe quedar tierno. Si el puré no queda lo suficientemente suave, puedes pasarlo por un colador de malla y comer el puré fino.
Lo anterior es mi respuesta, espero que te sea útil.
Soy un gato al que le encanta hacer alimentos complementarios. Bienvenido a prestar atención y preparemos juntos alimentos saludables, deliciosos y nutritivos.
Recién introduje los alimentos complementarios cuando tenía seis meses. Puedo preparar jugo, puré de verduras y patatas para mi bebé. Pero preste atención al principio de añadir alimentos complementarios.
En primer lugar, los complementos alimenticios deben ser de uno a varios, de finos a gruesos.
Mi hijo empezó a añadir alimentos complementarios cuando tenía seis meses. Primero hice la avena y luego le agregué el jugo de verduras. Rompí una verdura en trozos pequeños con las manos y la puse en una olla con agua hirviendo para cocinar. Luego cubro la olla y cocino a fuego lento durante 2-3 minutos. Luego apagué el fuego, saqué las verduras, trituré el jugo de las verduras y se lo di al bebé. Al principio solo le di a mi bebé un vaso de jugo de verduras. Después de una semana, descubrí que el bebé evacuaba normalmente y digería bien, así que agregué una segunda. La alimentación complementaria también debe darle al bebé un proceso de adaptación de fino a grueso. Después de acostumbrarse al jugo de vegetales, comenzará a alimentarlo con puré de verduras. Primero lava y pica las verduras frescas, cuécelas en agua hirviendo, sácalas y ponlas en un bol, tritúralas con una cuchara, retira la fibra cruda y añade un poco menos de sal para alimentar al bebé. Por supuesto, el método para el puré de papas es el mismo, pero solo agregué puré de papas cuando mi hijo tenía ocho meses. Las patatas tienen un alto contenido de almidón, así que creo que es mejor añadirlas más tarde.
En segundo lugar, de la niñez a la edad adulta, de la niñez a la edad adulta.
Cuando empieces a añadir alimentos complementarios, debes alimentar a tu bebé con bolitas pequeñas, por lo que el puré de verduras es muy adecuado. Además, hay puré de frutas y puré de pollo, que no solo pueden entrenar la capacidad de tragar del bebé, sino que también sientan las bases para una transición gradual a alimentos sólidos en el futuro. También puede ayudar a su bebé a familiarizarse con el sabor de varios alimentos y desarrollar el buen hábito de no ser exigente con la comida ni tener parcialidad con la comida. El "barro" contiene celulosa, lignina, pectina, etc. , puede promover la peristalsis intestinal y facilitar la digestión. Cuando su bebé tenga dientes, puede agrandar las partículas de comida para entrenar la capacidad de masticación de su bebé. Al principio, el bebé no debe agregar demasiados alimentos complementarios. Si se alimenta una vez al día, aumentará fácilmente la carga digestiva del bebé. Cometí este error entonces. Cuando le introdujimos los alimentos complementarios por primera vez, le di demasiados porque le gustaba comerlos, lo que le provocó indigestión. Le llevó unos días empezar a añadir alimentos complementarios.
Además, presta atención a la psicología de tu bebé a la hora de añadir alimentos complementarios. Como muchas madres, espero que mi bebé pueda absorber los nutrientes de los alimentos complementarios cuando los agrego, pero descuido cultivar la feliz psicología de la alimentación del bebé. A veces obligo a mi bebé a comer cosas que no le gustan y no he creado un ambiente feliz para comer para mi hijo desde que era niño.
Puré de patatas: Elige una patata fresca, elige patatas que no broten ni se pongan azules o negras, lavas, pelas, cortas en rodajas gruesas y cocinas al vapor en una vaporera. Generalmente, se necesitan unos 15 minutos para cocinar al vapor a fuego alto. Es fácil pegarlo con palillos. Simplemente póngalo en un bol y tritúrelo con una cuchara. Si queda demasiado espeso, agrega un poco de agua tibia y mezcla bien.
Cómo hacer puré de verduras: espinacas, col china, brócoli, col, etc. Se puede utilizar. Simplemente limpie las hojas verdes, agregue una cantidad adecuada de agua a la olla y hierva, ponga las hojas en el agua para cocinar, póngalas en un recipiente para cocinar y presiónelas hasta obtener un puré.
1: Puedes cortarlo en trozos pequeños, cocinarlo al vapor y molerlo hasta convertirlo en puré con una cuchara.
2: Cortar en trozos pequeños, cocinar al vapor y triturar con una máquina de complementos alimenticios.
3: Cortar en trozos pequeños, cocinar al vapor y luego picar con un cuchillo de cocina.
Se puede hervir o cocinar al vapor, o cortar en trozos más pequeños para acortar el tiempo. No se debe añadir sal a los alimentos complementarios antes de que el bebé cumpla un año. Después de agregar alimentos complementarios, alimente al bebé con un poco de agua todos los días. Además de las verduras, agregue la carne lo antes posible.
Los bebés que tienen seis meses ya han comenzado a comer alimentos complementarios. Primero cocine al vapor las papas y las verduras, luego tritúrelas directamente con el triturador que compró en línea y luego podrá dárselas a sus hijos. No alimente a su hijo con demasiada comida complementaria al principio, ya que le resulta fácil acumular comida. La leche sigue siendo el alimento principal, complementada con alimentos complementarios. ¡Se debe asegurar la leche 3-4 veces al día y el niño debe estar adecuadamente hidratado cuando ingiera alimentos complementarios!
El bebé no puede comer mucho a los seis meses. Puedes cortar las patatas, añadir agua y poner las hojas de verdura juntas en la máquina de complementos alimenticios, para que el bebé pueda digerirlas fácilmente. No comas demasiado al principio y sigue un proceso paso a paso.