¿Qué frutas son buenas para que las madres coman en la primera semana de embarazo?

1. Qué frutas es bueno comer para las madres en la primera semana de embarazo: plátanos. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto laxante y circulatorio. A las madres maternas les gusta quedarse en cama y su motilidad gastrointestinal es deficiente, por lo que a menudo se produce estreñimiento. Además, la pérdida excesiva de sangre posparto requiere reposición de sangre y el hierro es una de las principales materias primas para la reposición de sangre. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es alta y también hay un alto contenido de hierro en la leche y el sudor, lo que también puede ayudar a prevenir la anemia en los bebés.

2. Qué frutas deben comer las madres en la primera semana de embarazo: dátiles rojos. Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C, así como una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son una buena fruta como tónico. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, regular la sangre y desintoxicar. Son especialmente adecuados para personas con bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias maneras. Puede tomarse por vía oral y masticarse crudo, o cocinarse en gachas y arroz al vapor.

3. Qué frutas deben comer las madres en la primera semana de embarazo: longan. Longan, también conocido como longan, es una fruta con un valor nutricional altísimo. La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Aquellos que estén débiles después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre.

4. Qué frutas es bueno para las madres comer en la primera semana: naranjas. Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del parto, el endometrio presenta heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir la hemorragia posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes del bebé. La madre debe comer algunas naranjas de manera adecuada y proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna. Esto no solo puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé, sino también evitar que el bebé crezca. sufriendo de raquitismo. Además, el núcleo naranja y las colaterales naranjas (los hilos blancos de las solapas naranjas) tienen el efecto de abrir los senos. Si los conductos mamarios maternos no son lisos, además de provocar una disminución de la leche, también puede producirse mastitis aguda. afectando la alimentación del bebé. Por tanto, las madres deben prestar atención a la hora de comer naranjas para evitar los fenómenos anteriores.