¿Puedo comer peras 30 días después de dar a luz? ¿Qué pasará si duermo juntas 36 días después de dar a luz?
¿Puedo comer peras 30 días después de dar a luz?
Como todos sabemos, las nuevas madres necesitan confinarse después de dar a luz. El llamado período de confinamiento tiene como objetivo darle tiempo a la nueva madre para recuperar su cuerpo y devolverlo al estado anterior al parto. Durante este período, las nuevas madres deben prestar atención a todos los aspectos de la vida, incluida la dieta.
Debido a esto, algunas madres primerizas no se atreven a comer fruta. De hecho, las nuevas madres pueden comer algunas frutas de forma adecuada después de dar a luz. Muchas frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y otros nutrientes que los alimentos básicos diarios no pueden proporcionar. Por tanto, con una dieta diaria razonable, comer algunas frutas de forma adecuada es más propicio para la recuperación del organismo.
Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres tienen muchos tabúes, sobre todo en cuanto a la alimentación, deben tener cuidado de no comer alimentos crudos, fríos o picantes. Entonces, ¿qué frutas no deberían comer las nuevas madres durante el parto?
Las frutas que las madres primerizas no pueden comer durante el segundo mes incluyen sandía, tomate, pitahaya, pomelo, pomelo, pera, carambola, mangostán, pomelo, fresa, níspero, plátano, melón, naranja, mortero y agua. .
Así que, por mucho que les gusten estas frutas a las nuevas madres, también deben prestar atención a su propia salud. ¡En el segundo mes, estas frutas refrescantes fueron incluidas en la lista negra! Por ello, el editor no recomienda a las madres que están en confinamiento comer peras.
Si la nueva mamá realmente quiere comerlo, puede tomar una pequeña cantidad de peras y calentarlas con agua caliente antes de comerlas, pero no puede cocinarlas porque los nutrientes de las frutas cocidas también se perderán. destruido.
Confucio dijo, ¿qué tipo de fruta es buena para comer?
En términos de nutrición, muchas frutas son ricas en vitaminas, minerales, celulosa, pectina y ácidos orgánicos, que no pueden compensarse con los alimentos básicos diarios, por lo que las nuevas madres pueden ganar más comiendo frutas en el segundo mes Nutrición más integral. Durante el confinamiento, cuidar el cuerpo es una prioridad absoluta para toda madre primeriza. Durante este período, come alimentos que sean realmente buenos para tu organismo. Entonces, ¿qué frutas deben comer las nuevas madres durante el parto?
1. Los plátanos son ricos en fibra y hierro, que tienen efectos desintoxicantes, laxantes y nutritivos del qi y la sangre. Las nuevas madres necesitan permanecer en cama durante mucho tiempo después de dar a luz. En este momento, la función gastrointestinal es deficiente y es probable que se produzca estreñimiento. Además, las nuevas madres pierden demasiada sangre durante el parto y necesitan reponerla adecuadamente. Comer plátanos puede ayudar a aliviar el estreñimiento y prevenir la anemia posparto.
Sin embargo, debido a que los plátanos son alimentos dulces y fríos, no es aconsejable comerlos en exceso, especialmente en los primeros días después del parto, es necesario calentarlos en agua tibia antes de comerlos.
2. Dátiles rojos. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, glucosa y vitamina C. Se reconocen como un buen suplemento sanguíneo y son más adecuados para madres primerizas con bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes. Y hay muchas formas de comer dátiles rojos, para que las nuevas madres no se aburran.
3. Las manzanas son ricas en ácidos de frutas, vitaminas, pectina, minerales y otros nutrientes, que pueden ayudar a prevenir el escorbuto, reducir el azúcar y el colesterol en la sangre y ayudar a las mujeres con hipertensión, diabetes y disfunción hepática inducidas por el embarazo a recuperarse después del parto.
4. Aceitunas. Las aceitunas tienen un sabor astringente y tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, promover los fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.
5. Piña. La piña tiene las funciones de favorecer los líquidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Además, la piña es rica en vitamina B1, que puede aliviar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.