¿Es cierto que si estás estreñido ya no puedes comer galletas u otros alimentos?
Sí, comer demasiadas galletas puede provocar estreñimiento.
Se dice que la sensación después de comer galletas se puede dividir en dos palabras: "seco" y "sed". Debes saber que la mayoría de las galletas no contienen fibra y tienen un alto contenido calórico. Sus metabolitos son delicados y pegajosos, y generalmente se agregan agentes esponjantes durante el proceso de digestión y absorción, lo que puede provocar fácilmente trastornos de la defecación.
Comer demasiadas galletas provocará estreñimiento. Se recomienda comer más frutas y verduras frescas, así como patatas con alto contenido en fibra.