¿Por qué sigues tirando pedos después de dar a luz? ¿Qué verduras puedes comer una semana después de dar a luz?
¿Por qué sigues tirándote pedos después de dar a luz? Debido a algunos cambios en el cuerpo después del parto, las mujeres suelen experimentar indigestiones, como pérdida de apetito, náuseas y vómitos, etc. Esto se debe al aumento de los niveles de hormonas producidas por la madre. Debido al efecto de las hormonas, la peristalsis gastrointestinal se debilita, la secreción de ácido gástrico disminuye y el útero se agranda gradualmente, comprimiendo el tracto gastrointestinal y dificultando las actividades digestivas, por lo que las madres siempre se tiran pedos. Si una mujer acaba de entrar en las primeras etapas del parto y, a menudo, se hincha y se tira pedos, no es normal que lo piense detenidamente. Puede saber si está desnutrida o sobrenutrida, lo que le provoca indigestión. En las primeras etapas del parto, las madres sufren de indigestión. Si está preocupado, puede ir al hospital para detectar problemas gastrointestinales.
¿Cómo lidiar con los pedos excesivos después del parto? No utilice demasiados frijoles y otros alimentos propensos a las flatulencias en su dieta diaria y siga el principio de una nutrición equilibrada. En cuanto a la dieta, se recomienda comer poca cantidad a la vez y añadir comidas varias veces. Además, mastica lentamente al comer para evitar inhalar demasiado aire al mismo tiempo. Puedes beber una taza de yogur todos los días para ayudar a cambiar las bacterias en tu tracto gastrointestinal. Favorece la peristalsis normal de los intestinos y evita la producción excesiva de gases intestinales. De hecho, siempre que la madre no presente ningún síntoma incómodo, no necesita preocuparse demasiado. Sólo presta atención a comer con moderación. Tirarse pedos es un fenómeno fisiológico normal. No te preocupes demasiado por eso. Las nuevas madres deben prestar atención a descansar bien después de dar a luz y prestar atención a la nutrición en su dieta. Beba más sopa de leche.
¿Cómo cuidar tu cuerpo después de dar a luz? La dieta debe ser variada, con una mezcla de cereales secundarios y finos, carne y verduras, y rica en proteínas, vitaminas y minerales, especialmente verduras y frutas frescas. Por ser rico en vitaminas, es beneficioso para la recuperación corporal de la madre y la nutrición de la leche. Además, no existen restricciones dietéticas. El principio general de la dieta materna es nutritiva, fácil de digerir y absorber y equilibrada. No es aconsejable comer demasiado pescado o carne grande para evitar problemas de bazo y estómago. El dormitorio debe estar ventilado para mantener fresco el aire interior, especialmente en verano. Hay que tener cuidado para evitar golpes de calor, pero al mismo tiempo, al abrir las ventanas para ventilar, hay que evitar el viento cruzado para evitar que madres y bebés se resfríen.
Presta atención a la limpieza. Después del parto normal, la madre puede lavarse el cabello, bañarse y cepillarse los dientes, limpiarse el cuerpo cada dos o tres días en invierno y bañarse en verano. No está permitido bañarse, y se debe secar el cabello y el cuerpo después del baño en invierno y verano para evitar resfriarse. Además de bañarse, Qin Ying se lava la vulva. No se le permite tener relaciones sexuales si los loquios no están limpios después del parto. Las mujeres con heridas perineales y lesiones en el canal del parto deben retrasar el parto. Levántate temprano y haz gimnasia posparto.
No te preocupes demasiado por el vergonzoso problema de tirarte pedos siempre después de dar a luz. Presta atención al descanso y come algo de comida ligera. No sólo debes comer comidas pequeñas y frecuentes antes de dar a luz, sino que también debes comer comidas pequeñas y frecuentes después de dar a luz. Coma más cereales integrales, haga ejercicio adecuadamente y beba un poco de agua caliente para favorecer la digestión, lo que solucionará rápidamente el problema de los pedos posparto.