Fácil de practicar
Ingredientes:
1 bol de arroz blanco
1/2 pepino cortado en cubitos
1 huevo
2 cucharadas de frijoles mixtos
1/4 taza de carne asada cortada en cubitos
1 cucharada de cebolla verde picada
1/2 plátano
Gelatina de té 20 Gramos
Molde para pudín 1
Agua·100㏄.
Adobo:
2 cucharadas de pasta de tomate
1 cucharadita de sal
Un poco de agua salada
2 cucharaditas de azúcar
1 cucharadita de aceite de sésamo
Ejercicio:
(1) Tome una sartén con aceite, bata los huevos primero, saltee hasta que estén cocidos, luego agregue el pepino, las judías verdes, el cerdo estofado, saltee brevemente, luego vierta el arroz blanco en la sartén y revuelva. sofreír, luego verter la salsa de tomate y un poco de sal, sofreír y añadir a la olla.
(2) Cortar medio plátano en rodajas, rociarlo con agua salada, luego escurrirlo y ponerlo en el compartimento del almuerzo.
(3)Método de gelatina de té: primero caliente el agua hasta que hierva, luego vierta el polvo de gelatina de té, revuelva uniformemente, cocine por un tiempo, apague el fuego inmediatamente, vierta en la taza modelo, enfríe en gelatina de té y luego colóquelo en el refrigerador para que se enfríe.
Pearl Bay Bento
Ingredientes:
15 frijoles mungo, carne picada, 1 cucharada de arroz glutinoso, 1/3 taza.
1/2 taza de carne de cerdo picada
1/2 cucharada de adobo de camarones: (1) 1/2 cucharada de salsa de soja.
1 cucharadita de pasta de frijoles
1 cucharadita de azúcar 1/2 cucharadita de aceite de sésamo
1 cucharadita de ajo picado
(2) 1/ 2 cucharaditas de sal
1/2 cucharadita de pimienta
1 cucharadita de aceite de sésamo
1 cucharada de cebolla verde picada
1/2 cucharadita de azúcar
1 cucharada de polvo blanco
Práctica:
(1) Lavar y escurrir primero las judías verdes, freírlas en una sartén con aceite hasta que queden planas y Suave, luego añadir un poco de aceite y carne picada. Sofreír los ingredientes (1) y ponerlos en las heces.
(2) Antes de hacer bolitas de perlas, lavar el arroz glutinoso largo, dejarlo en remojo en agua durante unas 4 horas, escurrirlo y reservar.
(3) Remojar la piel de los camarones en agua hasta que estén suaves, retirar y picar en trozos, luego mezclar con la carne de cerdo picada y los condimentos (2), formar bolitas y enrollar sobre el arroz glutinoso remojado.
(4) ¿Vapor? #092;\Después de calentar el agua, aplicar un poco de aceite en el plato, luego poner las bolas de perlas, tapar y cocinar al vapor durante unos 20 minutos. Cuando esté cocido, ponerlo en el inodoro y listo.
Bento de Gambas Fritas al Huevo
Ingredientes:
10 gambas
1/2 huevo
Un pequeño resumen Frijoles y un poco de judías verdes.
Mida los frijoles negros dulces
3 champiñones
1 plato de arroz blanco
Marinar:
( 1) 1/3 cucharadita de sal
1 cucharadita de maicena y agua
1/3 cucharadita de aceite de sésamo
1/3 cucharadita de pimienta blanca
1/2 cucharadita de azúcar
1/2 cucharadita de ajo picado
(2) 1/3 cucharadita de sal
1/3 cucharadita de azúcar
p>1/2 cucharadita de aceite de sésamo
1/2 cucharadita de ajo picado
Práctica:
(1) Pon los camarones en la sartén y darle la vuelta. Saltear, luego agregar los frijoles mezclados y sofreír, sazonar con el condimento (1) para espesar, luego agregar medio huevo, guisar hasta que esté cocido y servir.
(2) Calentar las judías verdes y los champiñones con un poco de aceite, sofreír, agregar el condimento (2), sofreír hasta que estén cocidos y luego poner en una lonchera.
(3) Coloca el arroz simple sobre otra capa de bento, luego agrega los frijoles negros dulces y listo.
Bento de arroz con anguila
Materiales:
(1) 1 trozo de anguila (8 cm de ancho)
1 cucharada de miel< /p >
Una cantidad adecuada de semillas de sésamo negro
(2) 1/2 taza de brotes de soja
Un poco de zanahoria rallada
1 cucharadita de carne picada ajo
(3) Berenjena 1//2
1/2 cucharada de cebolla de verdeo picada
1 cucharada de pimiento
1 cucharadita picada ajo
(4 ) 1 bol de arroz
Un poco de alubias negras dulces
Condimento:
Adobo de anguila: 65438 Azúcar moreno 0 /2 cucharada.
1/2 cucharada de salsa de soja
1 cucharadita de zumo de jengibre y vino de arroz respectivamente.
Marinar:
1/3 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de aceite de sésamo
1/2 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de ajo picado
Práctica:
(1) Lavar la anguila, pincharla varias veces con un cuchillo y luego marinarla durante 20 minutos para que absorba el sabor. Reserva la marinada para freír las berenjenas.
(2) Hornear la anguila en el horno a unos 200°C durante 6-8 minutos, sacarla y untarla con salsa de miel, espolvorear con semillas de sésamo negro y colocarla sobre arroz blanco. Si al hornear queda algo de salsa, puedes verterla encima en este momento. Finalmente, decora el arroz blanco con frijoles negros dulces.
(3) Sofreír el ajo picado, agregar los brotes de soja y la zanahoria rallada, sofreír brevemente, agregar los condimentos y sofreír uniformemente, luego apagar el fuego y ponerlo a un lado del caja de almuerzo.
(4) Cortar la berenjena en trozos de unos 65.438 0 cm, sofreír en aceite caliente hasta que esté blanda, retirar y escurrir el aceite, luego añadir la cebolla de verdeo picada, el pimiento, el ajo picado, sofreír lo marinado. Salsa de anguila hasta que se seque el jugo, luego póngala en la olla y estará listo el almuerzo.
Bento rollito de repollo
Ingredientes:
(1) Col china con dos hojas
4 judías verdes
1 gajo de zanahoria
(2) 2 cucharadas de medusa rallada
1 cucharada de zanahoria rallada
1/2 cucharada de rábano blanco rallado
1/2 cucharada de pepino rallado
(3) 1/2 taza de recompensa de pato
3 láminas de ajetes
(4) 1 bol de arroz
p>Haba Mung 1
Marina:
(1) 1 cucharadita de sal
(2) 1 cucharadita de aceite de sésamo
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de ajo picado
(3) 1 cucharadita de aceite de sésamo
1/2 cucharadita de azúcar
Ejercicio:
(1) Lavar todas las verduras y cortarlas en trozos para su uso posterior. No cortes el repollo. Blanquear las hojas enteras con agua caliente y 1 cucharadita de sal hasta que estén suaves, agregar las judías verdes y el rábano en el ingrediente (1) hasta que estén cocidas, retirar de la olla, enjuagar con agua fría hasta que se enfríen y escurrir.
(2) Coloque la col china en posición horizontal, coloque las verduras cocidas en los tallos de hojas densas, enrolle, presione firmemente, córtelas en 4 partes iguales con un cuchillo y póngalas en la lonchera (cualquier la comida se puede colocar en rollos de verduras, solo siga los pasos anteriores).
(3) Lavar la piel de la medusa varias veces con agua porque contiene sal y arena. Después del lavado, presione agua para secar, luego mezcle los ingredientes (2) y el condimento (2) y colóquelos en una lonchera.
(4) Sofreír las rodajas de pato con ajetes verdes, añadir el condimento (3), sofreír uniformemente y luego ponerlo en la lonchera (no es necesario añadir sal).
(5) Pon el arroz en el molde para tarta (o en la caja de budín), luego viértelo en el inodoro, decóralo con un frijol mungo y listo.
Bento de cerdo agridulce
Ingredientes:
(1) 4 taeles de costillas de cerdo
(2) 1/4 de verdeo pimienta
Un poco de pimiento rojo
(3) 2 cucharadas de frijoles mixtos
(4) 1 cucharada de algas y hilo de cerdo
(5) 1 bol de arroz
p>Marinar:
(1) 1/2 cucharada de salsa de soja
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de aceite de sésamo
(2) 1/2 cucharada de fécula de boniato
(3) 1 cucharada de maicena
1/3 cucharada de agua
1 cucharadita de aceite de sésamo
1 cucharadita de ajo picado
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita salsa de soja
(4) Sal 1 /2 cucharaditas
1 cucharadita de aceite de sésamo
Práctica:
(1) Lavar los ingredientes , cortar las costillas en trozos pequeños, y cortar el pimiento verde y el pimiento morrón en pequeños bloques diagonales de sobra. Mezcle el condimento (1) con las costillas de cerdo y deje marinar durante 20 minutos. Después de marinar, cubra las costillas con el condimento (2) y fríalas en aceite caliente durante unos 8 minutos, hasta que adquieran un color dorado.
(2) Primero caliente la sartén con aceite, agregue el ajo picado y saltee hasta que esté fragante, luego agregue los ingredientes (2) y (1) y saltee brevemente, luego agregue el condimento (3) y revuelva. -freír uniformemente, luego sacarlo de la olla y ponerlo en las heces.
(3) Mezcle la mezcla de frijoles y condimentos (4), caliéntela en el microondas y póngala en una lonchera.
(4) Coloca el arroz cocido en el inodoro y alísalo, luego escurre los ingredientes superiores (4).
Bento de cerdo braseado y melón amargo
Ingredientes:
4 taeles de panceta de cerdo
1/3 taza de melón amargo
cuatro 1 judía verde
Un poco de zanahoria
1 cucharada de ciruela seca.
1/2 bol de arroz blanco
Un poco de semillas de sésamo negro
Marinar:
(1) 1/2 cucharada de granos de vino tinto
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de aceite de sésamo
(2) 1/3 cucharada salsa de soja
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de aceite de sésamo
1 cucharada de agua
(3)1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite de sésamo /2 cucharaditas
(4) 1 cucharadita de salsa de soja
1/2 cucharadita de azúcar
(5) 1/ 2 cucharadas de harina de camote
Práctica:
(1) Lavar y secar la panceta de cerdo, luego mezclar el condimento (1) con la carne y dejar marinar durante 2 horas. Después de rebozar con harina de boniato, calentarlo con aceite caliente, luego agregar las lías de vino tinto y sofreír durante unos 5-6 minutos, luego calentar a fuego alto durante 10 segundos, luego recoger las rodajas y colocarlas. el arroz blanco.
(2) Lavar el melón amargo y cortarlo en tiras largas, blanquearlo en agua caliente para quitarle el amargor, luego hervirlo con condimentos (2) Esperar hasta que el agua se seque y luego espolvorear con melón negro. semillas de sésamo.
(3) Lavar las judías verdes y las zanahorias, cortarlas en gajos y rallarlas, blanquearlas en agua caliente, escurrir el agua, calentarlas con un poco de aceite y mezclarlas con el condimento (3), y luego Ponlos en el taburete.
(4) Lavar las ciruelas pasas varias veces. Remójalos en agua durante 15 minutos, no demasiado salada. Sácalo, exprime agua para que se seque, corta en rodajas de 2 cm, sofríe con un poco de aceite y sazona (4) hasta que el sabor esté fragante (puedes agregar más aceite).
Lonchera de cerdo estofado Meicai
Ingredientes:
Cerdo de tres capas (panceta de cerdo) 4 taeles
1/3 taza de ciruelas secas
p>2 callos pequeños
1 okra
1 cucharada de palitos de zanahoria
1 bol de arroz blanco
Marín:
(1) 2 cucharadas de salsa de soja.
1 cucharadita de azúcar
1/2 taza de agua
1/2 cucharada de ajo picado
1 cucharadita de aceite de sésamo
(2)1/3 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de azúcar
1/2 cucharadita de aceite de sésamo
1/2 cucharadita de ajo picado
1/3 cucharadita de chile en polvo
1/2 cucharadita de pimienta
1/2 cucharada de manteca de cerdo
1/2 cucharadita de cebolla verde
1/2 cucharada de jengibre picado
1/2 cucharada de vino de arroz
Práctica:
(1) Lavar las verduras y reservar, cocinar la carne de tres capas por 25 minutos, sacarla, luego verter la salsa de soja y cocinar por 10 minutos para que tome color, sacar la sartén, calentar el aceite, agregar las tres capas de carne, freír hasta que estén rojizas. , sacamos la sartén, cortamos rodajas finas (de unos 5 cm de grosor) siguiendo las líneas de la carne y la ponemos en una olla honda de sobra.
(2) Lavar las ciruelas secas, quitarles el sedimento, remojarlas en agua durante 20 minutos para que absorban la humedad y luego cortarlas en trozos de 1 cm de ancho. Calentar el aceite, agregar el ajo picado, la cebolla verde picada y el jengibre picado y sofreír hasta que estén fragantes, luego agregar las ciruelas secas y sofreír, agregar el condimento restante (1), sofreír uniformemente y poner en una olla para carne de tres capas. , cubra con tres capas de carne y cocine al vapor en agua hirviendo durante una hora (o al vapor en una olla eléctrica), luego póngalo en una lonchera.
(3) Sofreír el maíz, la okra y las zanahorias con un poco de aceite, añadir el condimento (2), mezclar bien y meter en la lonchera.
(4) Pon arroz en la lonchera.
Rollo bento de arroz con cerdo a la parrilla
Ingredientes:
1/3 taza de rollito de arroz con cerdo a la parrilla estilo cantonés
1 hoja de fideos
Un poco de verdura Qingjiang (cortada en polvo fino)
1 bol de arroz blanco
Adobo:
(1) Tomar 2 cucharadas de fideos de arroz.
1 cucharada de castañas de agua
1/2 cucharadita de harina de maíz
1/3 cucharadita de sal
1/3 taza de agua
p>
1/2 cucharadita de aceite
1/2 cucharadita de azúcar
(2) 1/2 cucharadita de polvo blanco
1/2 cucharadita de azúcar
1/2 cucharadita de salsa de soja light
1 cucharadita de cebolla morada
1 cucharadita de agua
1/3 cucharadita de aceite de sésamo
(3) 1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de azúcar
Práctica:
(1) Combine la carne cortada en cubitos y los condimentos (2), saltee y reserve.
(2) Cómo hacer fideos: mezcle el condimento (1) uniformemente (pruebe la profundidad), tome un plato rectangular de hierro, déjelo flotar en el agua, cocínelo al vapor, vierta aceite encima y cepíllelo. uniformemente y reservar. (La olla debe colocarse sobre una placa de hierro rectangular y la altura de la placa de hierro debe ser superior a 1 cm). Hierva el agua y luego reduzca a fuego medio-bajo. Luego vierta la suspensión de pho e inmediatamente gire el plato para esparcir la suspensión de pho de manera uniforme. Después de que la mezcla esté cocida, quedará un poco.
(3) Use un cuchillo afilado para dividirla en tres partes iguales, luego coloque 1/3 de la carne de cerdo asada en un extremo, enróllela hacia adelante. forma de salchicha y presione el borde del rollo hacia abajo antes de soltarlo. Haga tres rollos en secuencia, póngalos en una lonchera y corte el patrón en diagonal.
(4) Mezclar el arroz cocido con verduras Qingjiang picadas y condimentos (3), calentarlo en el microondas durante 2-3 minutos, sacarlo, ponerlo en el inodoro y alisarlo. Adorna con tomates en rodajas por encima y listo.
Bento de Cerdo a la Pimienta de Tigre Negro
Ingredientes:
Lonchas de cerdo de dos en dos
Un poco de rodajas de zanahoria y un poco de judías verdes.
1/3 cepa de colza tipo mostaza
2 cucharadas de ramas de frijol rojo
1 bol de arroz blanco
Un poco semillas de sésamo negro
Marinar:
(1) 2 cucharaditas de salsa de soja
1 cucharadita de azúcar
1 cucharada de pimienta negra gruesa
p>1 cucharadita de aceite de sésamo
1/2 cucharadita de ajo picado
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite de sésamo
1 cucharada de vino de arroz
(2) 1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite de sésamo
1 cucharadita de vino de arroz
(3) 1 cucharadita de maicena
Agua 1/2 cucharada
Práctica:
(1) Freír las lonchas de cerdo con el condimento (1), luego agregar el condimento (3) servir el almuerzo.
(2) Lavar la col rizada, cortarla en secciones, retirar de la cacerola de aceite, sofreír la col rizada con aceite caliente hasta que esté suave, luego agregar el condimento (2) sofreír hasta que esté cocida, luego agregar Poner en una lonchera (retirar la sopa sin agregarla).
(3) Coloca las ramas de frijol rojo en las heces.
(4) Untar el arroz vegetariano y decorar con ramas de frijol rojo y semillas de sésamo negro.
Bento de cerdo asado
Ingredientes:
4 taeles de cerdo asado
1 trozo de pollo vegetariano
Flores 1 cucharada de melón
Cuatro judías verdes
Un poco de zanahoria rallada
Marinar:
(1) Paquete de halógenos pequeños 1 paquete
p>1 cucharada de salsa de soja
Un poco de azúcar de roca
Un poco de aceite de sésamo
1/2 taza de agua
(2) Sal 1 /3 cucharaditas
1 cucharadita de aceite de sésamo
(3) 1 cucharadita de sal
Práctica:
(1) Lavar y cortar las verduras. Agregar 1 cucharadita de sal a las judías verdes y las zanahorias ralladas, blanquearlas en agua caliente hasta que estén cocidas, escurrir el agua, agregar el condimento (2) y mezclar bien.
(2) Calentar el condimento para pollo marinado (1) al gusto (fuego medio durante 10 minutos), sacarlo para que se enfríe un poco, cortarlo en rodajas y ponerlo en una lonchera.
(3) Hornear la carne de cerdo asada en el horno a 150 ℃ durante 15 minutos, luego sacar las lonchas y ponerlas en una lonchera.
(4) Ponga el arroz blanco en la lonchera y alíselo, luego agregue las judías verdes cocidas y las zanahorias ralladas.
(5) Tira el melón al inodoro y listo.
Bento de Pollo Kung Pao
Ingredientes:
1/3 taza de pechuga de pollo cortada en cubitos
1 cucharada de maní al ajillo
1 ajo
2 chiles secos
1/2 pepino
1 cucharada de zanahoria cortada en cubitos
1 rábano encurtido en rodajas
p>Condimento:
Salsa de soja 1/3 cucharadita
Un poco de aceite
Adobo:
Salsa de soja 1 cucharadita
1/2 cucharadita de aceite de sésamo
1/2 cucharadita de agua en polvo blanco
1/2 cucharadita de azúcar
Ejercicio:
(1) Marinar el pollo con la marinada, luego aplicar un poco de aceite y reservar.
(2) Tome una sartén con aceite, saltee los chiles secos y las rodajas de ajo hasta que estén fragantes, luego agregue el pollo cortado en cubitos y saltee hasta que esté cocido, agregue los condimentos y luego agregue el maní y revuelva. sofreír brevemente.
(3) Sofreír los pepinos y la zanahoria cortados en cubitos y añadir un poco de sal al gusto.
(4) Alisar el arroz cocido y decorar con un trozo de rábano encurtido.
gtObservaciones:
Los cacahuetes también se pueden sustituir por anacardos y echarlos después de freírlos.
Bento de muslo de pollo a la plancha
Ingredientes:
1 muslo de pollo
5 tomates pequeños
1/3 pepino en tiras (en cubitos)
1/2 huevo (en cubitos)
1 bol de arroz blanco
Un poco de alga verde
Condimento :
1/2 cucharada de salsa de soja
1/2 cucharadita de pimienta
1 cucharadita de aceite de sésamo
Marina:
1 cucharada de salsa barbacoa
1/3 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de azúcar
1/3 cucharadita de aceite de sésamo
Ejercicio:
(1) Lave y seque las piernas de pollo, use un cuchillo afilado para hacer dos cortes en la superficie de la carne y luego esparza la marinada uniformemente sobre ella.
(2) Primero fríe los muslos de pollo marinados en aceite caliente durante 3 minutos, retira rápidamente y escurre el agua, luego cubre todos los muslos de pollo con salsa barbacoa, asa sobre carbón y aplícalo repetidamente en el medio. Salsa BBQ. (También puedes hornear las piernas de pollo enteras en el horno hasta que estén cocidas).
(3) Pon el arroz blanco en la lonchera, fríe los huevos con cáscara, luego córtalos en cubitos, agrega los tomates y; pepinos, sofreír y servir sobre arroz blanco.
(4) Corta en trozos los muslos de pollo asados, colócalos sobre arroz blanco, decora el almuerzo con tiras de algas verdes y listo.
Bento de arroz con costillas de cerdo
Ingredientes:
1 loncha de chuleta de cerdo (músculo interior de aproximadamente 1 cm de grosor)
1 cepa de mostaza tipo colza
1/2 berenjena
1/2 cucharada de cebolla de verdeo picada
Un poco de pimienta
1 bol de arroz blanco
Un poco de pimienta negra
Condimento:
1/2 cucharada de miso
1/2 cucharada de salsa de soja
1/2 cucharada de vino
1/3 cucharada de azúcar
1 cucharadita de aceite de sésamo
Marinar:
(1) 1 /2 cucharadita de sal
2 cucharaditas de vino de arroz
1/2 cucharadita de azúcar
1/3 cucharada de aceite
(2) 1 /3 cucharada de salsa de soja
1 cucharadita de aceite de sésamo
1 cucharadita de azúcar
Práctica:
(1) Batir las chuletas de cerdo con un martillo para carne y marinarlos en la marinada durante unos 10 minutos.
(2) Freír las chuletas de cerdo en una sartén caliente con 1 cucharada de aceite, freír por ambos lados hasta que estén doradas, retirar y cortar en trozos y reservar.
(3) Lavar la col rizada, cortarla en trozos, sofreírla con el condimento (1), ponerla en las heces, cubrir con las costillas de cerdo fritas y espolvorear con pimienta negra.
(4) Lavar la berenjena, cortarla en trozos, freírla en aceite caliente hasta que esté cocida, retirarla, escurrir el aceite restante, añadir el condimento (2) y tirarla al inodoro.
Bento de Camarones Relleno de Champiñones
Ingredientes:
(1) 3 champiñones frescos
10 colas de camarón
1 cucharada de carne de cerdo molida
1/2 cucharada de cebolla verde picada
1/2 cucharada de salsa de pescado
(2) 3 frijoles dulces
1/2 cucharada de champiñones negros
2 tomates pequeños
③1 bol de arroz
Rodajas de rábano en escabeche
Marinero:
(1) 1/3 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta blanca
1 cucharadita de azúcar
1/2 cucharadita de aceite de sésamo
1/2 cucharadita de Taibai en polvo
(2) 1/3 cucharadita de sal
1/3 cucharadita de azúcar
A un poco de semillas de sésamo blanco
1/2 cucharadita de salsa de soja
Un poco de aceite de sésamo
(3) 1/2 cucharada de polvo blanco
Ejercicio:
(1) Lavar las setas, quitarles los tallos y reservar. Lavar las gambas, secarlas y cortarlas en dados. Agregue la carne picada, la cebolla verde picada, la pasta de pescado y el condimento (1) y mezcle bien para servir como relleno.
(2) Espolvorea un poco de polvo blanco en el interior de los champiñones, divide el relleno en tres partes iguales, presiona ligeramente el interior de los champiñones y luego cocina al vapor en agua hirviendo durante 10 a 15 minutos hasta que cocido, sácalo y tíralo al inodoro.
(3) Lavar los ingredientes (2) y cortarlos en trozos, agregar el condimento (2) y sofreír hasta que esté cocido, ponerlo en una lonchera y espolvorear con ajonjolí blanco.
(4) Poner el arroz blanco en el taburete y alisarlo, luego decorar con las rodajas de rábano encurtido y listo.
Bento de gambas a la plancha
Ingredientes:
Cao Xia Erwei
2 trozos de tofu frito
1 frijol de brotes /3 tazas
1/4 de pepino
Un poco de verdura Qingjiang (picada)
1 plato de arroz blanco
Adobo:
(1) 1/2 cucharada de salsa de soja.
1/2 cucharadita de pimienta
1/2 cucharadita de ajo picado
(2) 1 cucharadita de salsa de soja
1 cucharadita de azúcar< /p >
1/2 cucharadita de aceite de sésamo
(3) 1/2 cucharadita de ajo picado
1/2 cucharadita de pimienta
1/3 cucharadita de sal
1/3 cucharadita de aceite de sésamo
(4) 1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de azúcar
Ejercicio :
(1) Lave y corte todas las verduras en cubos y reserve.
(2) Quitar la arena a los camarones a la hierba, marinarlos con el condimento (1) durante 15 minutos, hornearlos en el horno a 150 ℃ durante 6-8 minutos y luego defecarlos junto con el rodajas de pepino.
(3) Freír el tofu hasta que esté dorado, sacarlo y cortarlo en rodajas, añadir el condimento (2) y mezclar bien.
(4) Añade un poco de aceite a los brotes de soja y luego añade el condimento. (3) Sofreír un rato y poner en una lonchera.
(5) Añade las verduras Qingjiang cortadas y los condimentos (4) al arroz, mezcla bien, caliéntalo en el microondas durante 2-3 minutos, sácalo, mételo en el inodoro y alisa y listo.