¿Qué frutas no se deben comer si se tiene diarrea habitual? ¿A qué deben prestar atención las personas con diarrea frecuente cuando comen frutas?
1. Precauciones para personas con diarrea al comer frutas
(1) Comer menos frutas con semillas
Las frutas pueden ayudar a aumentar la velocidad del paso de los alimentos por el intestinos, especialmente Son frutas con semillas pequeñas, como el kiwi, la pitahaya, las moras, los caquis, las fresas, los plátanos (muchas variedades de plátanos ahora tienen semillas degradadas), las bayas de goji frescas, los melones, las sandías, las uvas, etc. La mayoría de estas semillas de frutas son fibra y no pueden ser digeridas ni absorbidas por los intestinos. Estimulan la peristalsis intestinal y promueven la excreción más rápida del contenido intestinal. Por tanto, las personas que suelen sufrir problemas de estreñimiento por falta de fibra dietética diaria son muy adecuadas para comer frutas con semillas. Sin embargo, aquellos que tienen problemas gastrointestinales graves y muy poca acidez estomacal son propensos a sufrir diarrea después de comer, e incluso beber agua fría les da ganas de ir al baño. Por lo tanto, no es adecuado comer más frutas, especialmente frutas con semillas pequeñas. Comer demasiado de una vez puede causar fácilmente diarrea.
(2) Coma menos alimentos grasosos después de comer frutas
Para las personas con una capacidad digestiva débil, comer muchas frutas diluirá el jugo digestivo y el ácido gástrico, provocando la digestión intestinal. La absorción La función y la capacidad bactericida se reducen, por lo que es necesario comer alimentos menos grasosos y ricos en proteínas para evitar la hinchazón gástrica, la producción de gases y la intoxicación alimentaria bacteriana. En cambio, para este tipo de personas, si han ingerido mucha comida grasosa o rica en proteínas y tienen una gran carga para su tracto gastrointestinal, no deberían comer mucha fruta.
(3) No comas frutas con ingredientes especiales
La proteasa, el ácido oxálico, el ácido tánico y otras sustancias de las frutas pueden dañar la mucosa oral y el tracto digestivo, y algunas frutas también pueden causar alergias. Por ejemplo, muchas personas experimentan entumecimiento en la lengua, o incluso daños en las membranas mucosas y sangrado después de comer kiwi, y sensación de astringencia y entumecimiento en la boca después de comer caquis. Esto es el resultado del daño causado por la proteasa y el ácido tánico. Estas personas deben ser conscientes de las frutas que les provocan alergias y evitar comerlas.
(4) Coma menos frutas crudas y frías
Siempre hemos enfatizado que las personas con mala función digestiva deben comer la menor cantidad posible de alimentos y bebidas frías crudas y frías. Por supuesto, las frutas no son una excepción. El consumo excesivo de frutas con propiedades refrescantes puede provocar fácilmente diarrea. Es mejor no comerlas, especialmente antes de acostarse por la noche. Las frutas refrescantes generalmente incluyen: sandía, pera, melón, plátano, níspero, etc.
(5) No comas cosas demasiado ácidas con el estómago vacío
Es difícil imaginar que cuando tu estómago tiene hambre, el ácido gástrico ya está relativamente fuerte en este momento, si todavía comes Por ejemplo, piñas, melocotones, ciruelas, arándanos y otras frutas ricas en ácido oxálico y ácido de frutas reaccionarán después. Creo que la mayoría de la gente se sentiría mal del estómago. Deberíamos comer menos de estas frutas ácidas, que afectan gravemente a la digestión gastrointestinal, especialmente antes y después de las comidas. Simplemente coma 1 o 2 tipos de estas frutas todos los días.
2. Tipos de diarrea
La diarrea se puede dividir clínicamente en síndrome de calor húmedo, síndrome de humedad fría, síndrome de debilidad del bazo y el estómago y síndrome de lesión alimentaria.
Síndrome de calor húmedo: diarrea, dolor abdominal, diarrea, ardor anal, diarrea, heces de color marrón amarillento con mal olor, a veces con moco, pus y sangre, calor corporal y sed, orina corta, lengua roja con capa amarilla y grasosa, pulse el número húmedo o el número deslizante.
Síndrome de frío-humedad: heces blandas finas como el agua, dolor abdominal y borborigmo intestinal, falta de comida y opresión gástrica, o acompañadas de aversión al frío y fiebre, congestión nasal y dolor corporal, lengua pálida con color blanco. saburra, y pulso filiforme y rápido.
Síndrome de debilidad del bazo y del estómago: heces blandas, procrastinación repetida, incapacidad para digerir los cereales, dieta reducida, distensión abdominal y congestión después de comer, defecación frecuente después de comer alimentos grasosos, tez cetrina, fatiga y lengua pálida. Pulso rojo, fino y débil.
Síndrome de lesión a la alimentación: diarrea con heces con olor a huevos podridos, acompañada de comida no digerible, dolor abdominal, dolor después de la diarrea, distensión abdominal, eructos ácidos y malolientes, falta de ganas de comer, saburra espesa y grasosa de la lengua. Pulso fibroso y resbaladizo.