Calorías del yogur
Introducción al yogur
La función principal del yogur es regular la flora intestinal. Tiene menos leche y más edulcorantes y agentes frutales, por lo que sus calorías son relativamente bajas. Beber una pequeña cantidad todos los días no provocará obesidad. Yogurt es una marca de leche líquida lanzada por Yili Group en 1998. En 2002, Yili registró la marca "yogurt", que fue patentada por la Oficina Nacional de Marcas en 2005.
2. ¿Es el yogur nutritivo?
El yogur no es auténtico yogur, pero puede favorecer la digestión y absorción gastrointestinal, por lo que es más adecuado como bebida en el desayuno. Las bebidas contienen azúcar y proteínas, que hacen que las personas se sientan llenas después de beber. Reemplazar el agua potable por bebidas durante un tiempo prolongado no solo no logrará rehidratar el cuerpo, sino que también reducirá el apetito y afectará la digestión y la absorción.
3. Ingredientes del yogur
El yogur Yili está elaborado a base de agua, azúcar, ácido láctico, jarabe de fructosa, ácido cítrico, ciclamato y aromas alimentarios. El yogur Yili contiene 1 g de grasa y 1 g de proteína por cada 100 ml. Por tanto, el valor nutricional del yogur Yili es relativamente bajo, pero eso no significa que no tenga valor nutricional. Beber un poco de yogur de forma adecuada en la vida diaria puede reducir las infecciones intestinales, promover la digestión y es más fácil de digerir que la leche normal.
4. Nutrición del yogur
El yogur no es un yogur fermentado, sino una bebida que contiene muy poco contenido lácteo. El contenido de proteínas es inferior al 1% y su valor nutricional no es el mismo que el del yogur. No se puede utilizar para sustituir la leche ni el yogur.