¿Qué tipo de hábitos alimentarios crees que son saludables y regulares?

El horario de las tres comidas al día no debe ser arbitrario. Debe haber un horario fijo y comer dentro del tiempo especificado será bueno para el organismo y mantendrá un patrón saludable.

No te saltes el desayuno sólo porque quieres dormir hasta tarde, esto es muy perjudicial para nuestro estómago. Trate de no comer refrigerios nocturnos por la noche. Una dieta equilibrada, una dieta sana, una dieta equilibrada son todos importantes.