¿Cómo compensar la energía y el espíritu de las personas?

Pregunta 1: ¿Cómo se debe recuperar el espíritu humano? Impetuosos, tal vez podamos encontrar una receta para curar nuestra vacilación interior, nuestra impotencia y nuestra impotencia. En comparación con la antigüedad, la sociedad moderna es más compleja y rápida, y las personas enfrentan más opciones cuando buscan su lugar en la sociedad. La gente tiene que juzgar y tomar decisiones. Los cambios en la sociedad hacen que la gente dude y dude sobre cómo controlar su propio destino. Cansada, cansada, por mí, por mi familia, por mis ideales y por mis creencias. Hazte más seguro, más práctico y más cómodo en el camino a seguir; prepárate de adentro hacia afuera, de arriba a abajo, de cuerpo a mente, para todo lo que puedas enfrentar. Cultivarse y recargar energías puede convertirse en una estación de repostaje en su viaje, sirviendo a la vez de señal y de motivación. La medicina tradicional china cree que la esencia, el qi y el espíritu son los tres tesoros del cuerpo humano. La esencia, el qi y el espíritu son signos de salud humana. La deficiencia de esencia, la deficiencia de qi y el miedo al espíritu son presagios de enfermedad y envejecimiento. Sun Simiao, un médico de la dinastía Tang, señaló una vez que la esencia, el qi y el espíritu no pueden dañarse, ya que el daño dañará la vida. Por tanto, mantener la esencia y el espíritu es una garantía importante para nuestra vida sana. Los antiguos decían que menos deseo nutre la esencia, menos conversación nutre la energía y menos pensamiento nutre la mente. Estas tres viudas son la base para levantar los Tres Tesoros. La medicina tradicional china cree que si tienes demasiado deseo, perderás el esperma. La indulgencia no solo pierde demasiado * * *, sino que también daña la esencia de los cinco órganos internos. Si la esencia del hígado no es sólida, provocará mareos. Si la disipación es realmente diligente, seguirá la enfermedad y la muerte. Médicos de todas las edades han defendido que la esencia nutritiva debería ser la tarea principal de preservar la salud. "¿El famoso libro? Qi Ming señala: La indulgencia conduce a la fatiga. La fatiga es inagotable y la fatiga realmente se disipa. La esencia que cubre puede generar qi, y el qi puede generar. Por lo tanto, las personas que son buenas para mantener la salud deben apreciar su propia esencia. y esencia lleno de qi, lleno de energía, cuerpo sano, sano y menos enfermo, todos estos se basan en la esencia de la indulgencia sexual. Los hombres sufrirán de espermatorrea, eyaculación precoz, impotencia, debilidad reproductiva e incluso debilidad en la cintura. y rodillas, y mareos prolongados, palpitaciones y olvidos, insomnio y ensoñaciones, letargo, tuberculosis, deficiencia renal, Chong y Ren inestables, desequilibrio del qi y la sangre, metrorragia, leucorrea constante, infertilidad o aborto espontáneo, parto prematuro, incluso. menstruación insuficiente, amenorrea, tez cetrina y piel fina. No solo eso, la indulgencia también puede causar trastornos endocrinos y afectar el sistema digestivo y el sistema circulatorio. Los antiguos llamaban a las relaciones sexuales un hacha. Puede cortar el cuerpo humano y causar muerte prematura o envejecimiento prematuro. La abstinencia es un aspecto importante del cuidado de la salud. Jing es la sustancia más básica que constituye el cuerpo humano y tiene las características de inquietud, mantenimiento y promoción de las actividades de la vida humana. El requisito para nutrir el Qi es hablar menos porque los tejidos y las células del cuerpo humano están en constante metabolismo. Los alvéolos son el lugar principal para el intercambio de gases, por lo que el oxígeno que se intercambia desde los alvéolos a través de la sangre se envía continuamente a diversos tejidos y células. Si una persona grita fuerte e interminablemente, inevitablemente sucederá. Consumirá la energía de los pulmones, afectará el funcionamiento normal de los órganos respiratorios, provocará una vitalidad insuficiente en el cuerpo y los males externos se aprovecharán de la debilidad y. Algunas personas se enferman y se reúnen para hacer bromas, gritar y reír, lo que solo dañará la esencia, hará que la sangre bombee y enfermará a la gente. lo que significa que las personas no deben pensar demasiado, para no abusar de su cerebro y afectar las actividades fisiológicas de la corteza cerebral. No moleste a las personas que son buenas para tomar fotografías, ya que la forma de Dios es segura. ¿De dónde viene el desastre? Esta teoría de la medicina tradicional china es muy razonable. Pensar demasiado hará que el qi se estanque y provocará diversas enfermedades. Si piensas en el bazo, tu Qi se estancará y, si lo piensas bien, tu Qi se estancará. La mente se sentirá somnolienta. Los síntomas comunes incluyen estado de ánimo infeliz, mareos, pérdida de apetito, distensión abdominal e incluso tez cetrina, fatiga, palpitaciones y dificultad para respirar. El corazón y el bazo de las mujeres se dañan debido al pensamiento excesivo, lo que resulta en menstruación irregular. , o incluso amenorrea, han aparecido muchas enfermedades, como neurastenia, trastornos neurológicos gastrointestinales, hipertensión, enfermedades coronarias e incluso el cáncer. Los mortales no pueden estar sin pensamientos, pero hay un límite. . Cosas del exterior. Sólo así se podrá reducir al máximo la carga mental, lo que ayudará a conseguir la concentración total y evitar la distracción.

Pregunta 2: Cómo reponer el espíritu: El pescado es. rico en aminoácidos, que pueden promover la síntesis de proteínas, enzimas y hormonas, formando la base material para la actividad y regulación del cuerpo, también contiene fósforo, selenio, calcio y otros minerales esenciales para el cuerpo humano, que pueden retrasar el envejecimiento. y prevenir la osteoporosis. Por lo tanto, las personas de mediana edad deben prestar atención a comer más pescado, al menos 2 o 3 veces por semana. Es mejor comer pescado y otros productos acuáticos (como camarones y cangrejos).

Frijoles: La soja contiene más del 40% de proteínas de alta calidad y contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, principalmente arginina y lisina, que son materias primas importantes para que el cuerpo humano sintetice proteínas. . La soja es rica en vitamina E y queratina de soja, que pueden prevenir la formación de lípidos oxidados, retrasar el envejecimiento, reducir el colesterol sérico y prevenir la aterosclerosis. El fósforo de la soja puede complementar las necesidades del cerebro y es rico en hierro y calcio. que puede prevenir la anemia y la osteoporosis. Estos son necesarios para que las personas de mediana edad se mantengan saludables. En general, la soja y los productos de soja son fáciles de digerir y absorber, y comerlos con moderación todos los días es de gran beneficio.

Frutos secos: Las frutas contenidas en los frutos secos, como las nueces, los piñones, etc., son ricas en proteínas y ácidos grasos insaturados, beneficiosos para fortalecer el organismo y prevenir la aterosclerosis. El consumo a largo plazo puede prolongar la vida y las personas de mediana edad pueden consumir estos alimentos como refrigerio después de la cena.

Hongos: como setas, hongo, hongo blanco, etc. Contiene una variedad de aminoácidos, más de 30 tipos de lípidos y vitaminas B1, A, D, etc. , puede mejorar las capacidades antivirus, antitrombosis, antiarteriosclerosis y anticancerígenas del cuerpo. Los alimentos con hongos también ayudan a la función digestiva y son útiles para la indigestión y la pérdida de apetito. Por lo tanto, es necesario que las personas de mediana edad compren con frecuencia algún alimento con hongos para comer.

Algas: Las algas marinas, las algas marinas y otros alimentos a base de algas contienen ácido algínico, laminina, potasio, fósforo, calcio caroteno, vitaminas B1, B2, C, P y varios aminoácidos, que pueden suavizar los vasos sanguíneos y prevenir las enfermedades coronarias. enfermedades cardíacas, arteriosclerosis, tumores y enfermedad de Alzheimer. Los alimentos a base de algas también contienen yodo, que puede prevenir la deficiencia de yodo y es beneficioso para el metabolismo energético.

Además, las personas de mediana edad también deberían prestar atención a comer más frutas y verduras: dátiles, tunas, manzanas, plátanos, kiwis, cítricos, uvas y otras frutas son ricas en vitaminas y oligoelementos beneficiosos. , que pueden mejorar la función inmune y mejorar el metabolismo material, también se encuentran el melón de invierno, el pepino, la calabaza, la zanahoria, el tomate, el ajo, la cebolla, la colza, el apio, el puerro, las lentejas, los frijoles, el pimiento, el jengibre, los espárragos, la batata, etc. Rico en vitaminas y fibra. Es beneficioso para la digestión y la absorción y previene el estreñimiento.

Pregunta 3: Cómo reponer energía hay que resolverlo desde varios aspectos.

En lo que a alimentación se refiere, puedes optar por alimentos que contengan más proteínas, como huevos, judías, etc.

En general, los medicamentos se utilizan para la deficiencia de vitamina E. Puedes comprar algunas pastillas de vitamina E en las farmacias. Muy barato

Fisiológicamente, no te quedes despierto hasta tarde y no tengas relaciones sexuales.

Intensificar el ejercicio.

Pregunta 4: ¿Cómo complementar la teoría del Clásico Interno del Emperador Amarillo cuando me falta vitalidad y falta de energía?

La esencia se almacena en los riñones

Llegamos demasiado pronto y nos hemos perdido demasiada esencia.

Así las personas pierden peso por falta de vitalidad.

Ahora reducimos la pérdida de esencia.

Añade ejercicio moderado, dieta rica y buen sueño.

El cuerpo se llena de energía y vitalidad.

En unos años te convertirás en un joven fuerte.

Recuerda beber menos bebidas frías, cerveza, tabaco y alcohol.

Pregunta 5: ¿Cómo reponer vitalidad? Los métodos para reponer la vitalidad son los siguientes:

Aprender a tomarse un tiempo de su apretada agenda y asegurarse de dormir lo suficiente es una de las mejores formas de reponer su cerebro. Beber para recuperarse de una enfermedad. Pueden aparecer síntomas de infección del tracto urinario, como fiebre, escalofríos y ardor en la uretra. La medicina tradicional china cree que es causada por la invasión de la humedad y el calor. En este momento, a menudo se puede beber té verde o tomar el melón con piel y hacer sopa, que puede desempeñar un cierto papel preventivo. Come para solidificar tu esencia y nutrir tu corazón. La gente suele elegir tónicos para altas temperaturas y altas temperaturas, como el ginseng, la baya de goji, etc., pero esto está mal. Los suplementos apropiados deben dividirse en: Para los recién casados ​​que están cansados ​​y tienen una vida sexual frecuente, mientras reducen las actividades sexuales, pueden tomar una cantidad adecuada de arroz glutinoso, mezclarlo con polvo de pepitas de rompecabezas y una pequeña cantidad de sal refinada, ponerlo en una cazuela y cocerlo a fuego lento, y comerlo calentito todas las mañanas y todas las noches. Puede nutrir los riñones, fortalecer la esencia y regular el bazo. Para las parejas cuyo corazón y riñones están en desacuerdo debido al estrés psicológico y al pensamiento excesivo, pueden tomar una cantidad adecuada de arroz glutinoso, carne longan y dátiles rojos para cocinar gachas, agregar azúcar y mezclar bien. Tómelo una vez al día por la mañana y por la noche, mientras esté caliente. Puede fortalecer el bazo y nutrir el corazón, nutrir la sangre y calmar los nervios y tratar las deficiencias del corazón y el bazo. Además, alimentos como la sopa de lomo de cerdo guisada con bayas de goji, la sopa de sésamo negro guisada con pepino de mar y otros alimentos también son buenas recetas para nutrir los riñones y también se pueden utilizar de forma adecuada. Pero vale la pena señalar que no basta con nutrir los riñones. Es muy importante un control adecuado de la frecuencia de la vida sexual, lo que resulta beneficioso para la salud y la vida feliz tanto del marido como de la mujer. Reponer el bazo antes del embarazo.

La medicina tradicional china enseña que "los riñones son la base de lo innato y el bazo es la base de la crianza". Por lo tanto, antes de planificar un embarazo, se debe reponer el bazo y el estómago para nutrir la esencia de los riñones y sentar una base sólida para futuros embarazos. En este momento, puedes utilizar 5 gramos de amomum villosum, 5 gramos de nuez moscada, 10 gramos de cáscara de mandarina, 5 gramos de jengibre y una panceta de cerdo, y cocinarlo según tu gusto favorito. Pero tenga cuidado de mantenerlo lo más ligero posible y evite comer condimentos picantes como el chile. Comerlo una vez a la semana puede lograr el propósito de fortalecer el bazo y el estómago.

Pregunta 6: ¿Cómo pueden los hombres reponer su energía, que es a la vez económica y práctica? Compra un par de zapatillas para correr y corre 3 kilómetros cada mañana, aumentando gradualmente a medida que mejora tu condición física. Tienes que ser persistente. Buen ejercicio, más ejercicio es el camino a seguir. ..

Pregunta 7: ¿Qué debo comer para reponer energías? Azufaifa de 50 céntimos

Según los expertos en medicina tradicional china, la azufaifa no es sólo un alimento dulce, sino también una buena medicina para tratar enfermedades. La azufaifa es de naturaleza y sabor dulce y suave, y tiene el efecto de reponer el qi y la sangre cuando ingresa al bazo y al estómago. Es un buen producto para fortalecer el bazo y reponer el qi. La medicina tradicional china suele utilizar la azufaifa para tratar enfermedades como la debilidad del bazo y del estómago, la insuficiencia de qi y sangre y el insomnio. Los estudios farmacológicos han demostrado que la azufaifa tiene el efecto de proteger el hígado y reducir los lípidos en sangre. Los expertos recuerdan que la azufaifa es dulce y no tóxica, pero pertenece al grupo de calor húmedo y no se debe comer en exceso, especialmente aquellos con calor húmedo. Comer demasiado provocará reacciones adversas como frío, calor, sed e hinchazón.

Boniatos

Las batatas son ricas en nutrientes esenciales como almidón, vitaminas y celulosa, además de elementos minerales como magnesio, fósforo, calcio y ácido linoleico. Estas sustancias pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y son muy eficaces para prevenir y tratar el estreñimiento habitual en las personas mayores. Además, las batatas son un alimento ideal para adelgazar porque son ricas en fibra y pectina, que evitan que el azúcar se convierta en grasa.

Wolfberry

Wolfberry tiene efectos antipiréticos, trata la diabetes, alivia la tos y reduce la flema. Beber la raíz de wolfberry después de hervir puede reducir la presión arterial. El té de Wolfberry tiene el efecto de tratar las deficiencias físicas y el frío, fortalecer el estómago, las enfermedades hepáticas y renales, la tuberculosis, el estreñimiento, el insomnio, la hipotensión, la anemia, diversas enfermedades oculares, la caída del cabello, la estomatitis y la belleza. Sin embargo, debido a que la baya de goji tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con presión arterial alta y que son demasiado impacientes no la coman. Por el contrario, las personas con constitución débil, resfriados frecuentes y mala inmunidad deberían comerlo todos los días.

Pregunta 8: ¿Cómo reponen energía los hombres? Si quieres reponer energía con varios alimentos, debes saber qué es la energía y su fuente.

La teoría tradicional de preservación de la salud cree que la vida se compone de tres tipos de energía: espíritu y espíritu, que se dividen en adquirida e innata. Jing se refiere a la esencia adquirida del agua y el grano, es decir, alimento, nutrición y agua. La esencia innata se refiere a la esencia. Qi se refiere al qi adquirido, al qi innato y a la vitalidad. Dios se refiere a la luz del sol de pasado mañana, y el espíritu innato está vacío. Se puede observar que los tres elementos de la vida y la salud son (adquiridos) aire (gaseoso), agua (sólido líquido) y luz solar. -

La vitalidad innata es la energía material básica que constituye la vida, y la vitalidad adquirida es el factor energético que asegura el sano crecimiento de la vida. Primero veamos el estado esencial: estado líquido solidificado. Todos los alimentos se descomponen en un estado líquido de partículas finas en el cuerpo. Después de mezclarse con agua, fluyen en estado líquido en el cuerpo y se absorben y utilizan. En este proceso, toda la esencia y nutrientes se separan durante el proceso de descomposición y se transportan a diversas partes del cuerpo para su suministro según las necesidades del organismo. -

Veamos el estado del gas: gas licuado. Una vez que el cuerpo aspira el aire, se mezcla con el líquido y lo licua. Al mismo tiempo, diversos nutrientes gaseosos del aire se acumulan en el cuerpo y son transportados a distintas partes del cuerpo junto con nutrientes físicos finos. -

¿Dónde está Dios? El estado de Dios es el estado de luz, que también es el estado de luz vaporizada. También se le llama estado de energía térmica. La luz da espiritualidad (fluidez activa) a toda la materia, penetra en la materia y se integra en cada parte del cuerpo. Su función es combinar (activar) materia sutil sólida con materia sutil líquida y materia sutil gaseosa para formar un flujo de material compuesto para proporcionar al cuerpo energía integral. -

Los budistas dicen que la vida se compone de cuatro tipos (tierra, fuego, viento y agua). También significa que la vida se compone de sólido (tierra), líquido (agua), aire (viento). , y el fuego (luz) es un fenómeno compuesto por cuatro sustancias y energías básicas. El taoísmo, por otra parte, observa el proceso de la vida en la transformación mutua de la esencia (estado sólido y líquido), el qi (estado de gas licuado) y el espíritu (estado fotoquímico), y descubre además que el espíritu adquirido (externo) y el espíritu innato (interior) son equilibrados y complementarios y transformadores. La nutrición moderna se refiere a lo mejor de lo mejor. Las ciencias de la salud señalan que el agua, el aire y la luz del sol están en todas partes. -

Entonces ¿qué es el espíritu? ¿Por qué existe la teoría de la naturaleza y la crianza? ¿Cómo se transformó? -

Vitalidad es materia y también el término general para energía. Las fuentes de energía y materia son justas porque las propiedades de la materia son diferentes y la magnitud de la energía es diferente.

Si es refinado, significa que la esencia son partículas gruesas, el qi son partículas finas y el espíritu son partículas finas. Según la ciencia molecular, se divide en moléculas, protones, neutrones o neutrinos, electrones y fotones. -

Según la teoría del yin y el yang, el mundo es material, y toda la materia se divide en yin y yang, por lo que la esencia es a la vez materia y yin y yang. La naturaleza adquirida es la esencia positiva. fuera del cuerpo positivo, y lo innato es la esencia negativa dentro del cuerpo negativo. Esta es también la teoría positiva y negativa en la ciencia molecular. El equilibrio entre ellos es la existencia de la materia. Por tanto, el equilibrio y la unidad del espíritu innato y el espíritu adquirido es una manifestación del equilibrio energético y la clave para la buena salud. Los métodos de transformación entre ellos son la transformación mutua, la complementación mutua y la inhibición mutua. -

Cuando se trata de transformación, hay mucho involucrado. Primero, debemos considerar la materia como la forma activa de vida (es el mundo espiritual activo), y luego observamos la relación entre los espíritus externos (agua, aire, luz solar), que también son sólidos, líquidos, gaseosos y luz. Los cambios positivos en el mundo orgánico se logran con la luz. Cuando el sol brilla sobre la Tierra, primero llega la atmósfera (microbios gaseosos). Las moléculas activas en el aire (microorganismos del aire) comienzan a descomponerse (reproducirse) bajo la catálisis y la penetración de la luz y desprenden sus cáscaras (microorganismos del aire que envejecen). Estas capas envejecidas (microorganismos del aire moribundos) no pueden permanecer en este espacio y caen gradualmente. La atmósfera se expande, descompone y fluye constantemente para formar corrientes de aire (viento). En este momento, las moléculas de agua de la tierra también se evaporan (dispersan) por la energía luminosa, y también se envían nuevas moléculas de agua (microorganismos acuáticos) a la atmósfera, lo que aumenta la humedad del aire (los microorganismos acuáticos se ven afectados por). la atmósfera delgada (microorganismos gaseosos) La falta de energía reduce la caída de temperatura) se condensa gradualmente y se agrega para formar nubes - (agregación microbiana del agua; al mismo tiempo, el suelo (biota sólida del suelo) comienza a descomponerse bajo la luz y el suelo); el flujo de aire (biota del aire) impulsa el movimiento de las moléculas del suelo (biota del suelo) Transporte...>;& gt

Pregunta 9: ¿Cómo reponer la deficiencia de esencia en los meridianos internos del Emperador Amarillo?

La esencia se almacena en los riñones

Llegamos demasiado pronto y nos hemos perdido demasiada esencia.

Así las personas pierden peso por falta de vitalidad.

Ahora reducimos la pérdida de esencia.

Añade ejercicio moderado, dieta rica y buen sueño.

El cuerpo se llena de energía y vitalidad.

En unos años te convertirás en un joven fuerte.

Recuerda beber menos bebidas frías, cerveza, tabaco y alcohol.