¿Qué frutas tienen el mayor contenido de azúcar?
La lista de frutas con mayor contenido en azúcar es la siguiente:
1. Frutas con un contenido en azúcar entre el 4% y el 7%: sandía, fresa, melón dulce, etc.
2. Frutas con un contenido de azúcar entre el 8% y el 10%: peras, limones, cerezas, melones, uvas, melocotones, piñas, etc.
3. Frutas con un contenido de azúcar entre el 9% y el 13%: manzanas, albaricoques, higos, naranjas, pomelos, lichis, etc.
4. Frutas con un contenido de azúcar superior al 14%: caquis, longanes, plátanos, arándanos, granadas, etc.
Ranking de frutas con mayor contenido en azúcar.
1. El contenido de azúcar de la mayoría de los mangos ronda el 15%, lo que los convierte en frutas con alto contenido de azúcar.
2. Fruta del dragón. El contenido de azúcar de la fruta del dragón también es de alrededor del 15%, pero debido a que la mayor parte es glucosa, no tiene un sabor muy dulce, por lo que da a la gente la ilusión de que el contenido de azúcar no es alto.
3. La yaca tiene un sabor dulce y es una fruta con un alto contenido de azúcar, pero parece que hemos sobreestimado su contenido de azúcar. El contenido de azúcar de la yaca es sólo de alrededor del 15%.
4. Lichi. El contenido de azúcar de los lichis es aproximadamente del 16%. Tiene un sabor dulce. El contenido de azúcar de los lichis es bastante sustancial.
5. El contenido de azúcar del longan es ligeramente mayor que el del lichi, y también es una fruta que es fácil de enojar si se come demasiado. El contenido de azúcar del longan seco es aún mayor, alcanzando el 60%.
6. Granada. El contenido de azúcar de la granada también es muy alto, alcanzando el 17%. Si bebes jugo de granada, es fácil consumir demasiada azúcar.
7. Melón de invierno. Como sugiere el nombre, la mayoría de las variedades de melón tienen un dulzor superior al 18% y algunas pueden superar el 20%.
8. El contenido de azúcar de la caña de azúcar es del 20,7%. Aunque el contenido de azúcar es muy alto, no tienes que preocuparte si la masticas en este momento, ya que no comerás demasiado, pero beber jarabe de caña de azúcar es otro asunto. .