¿Qué tipo de fruta quieres comer? ¿Puedes comer algo de fruta?

Hola querida, ¿qué tipo de fruta es buena para comer?

1. Las manzanas benefician el bazo y detienen la diarrea.

Una manzana al día mantiene alejadas las enfermedades. a mí. Entonces, no importa en qué estación comas frutas, las manzanas son la primera opción. Las manzanas son dulces, ácidas, suaves, ligeramente saladas, no tóxicas y tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed, reponer el bazo y detener la diarrea, armonizar el estómago y reducir la indigestión. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos manzanas, por lo que comerlas en invierno es lo más adecuado.

2. Las fresas contienen una gran cantidad de oligoelementos.

La pulpa de fresa contiene una gran cantidad de azúcares, proteínas, ácidos orgánicos, pectina y otros nutrientes. Las fresas también son ricas en vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, además de hierro, potasio, zinc, cromo y otros minerales esenciales y algunos oligoelementos para el cuerpo humano.

La fresa es una fruta que gusta mucho a mucha gente. Con la tecnología avanzada, también se pueden comer fresas deliciosas en invierno, pero hay que elegir con cuidado.

3. El mangostán es refrescante y antipirético.

El mangostán goza de la reputación de "Reina de las Frutas". El mangostán tiene el efecto de reducir la sequedad, enfriar y aliviar el calor, lo que permite al mangostán superar la sequedad y el calor del durian. Además, el mangostán también es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el organismo.

4. El kiwi es rico en vitamina C

El kiwi es conocido como el "Rey de las frutas" debido a su alto contenido en vitamina C. El kiwi también se conoce como kiwi y súper fruta. Su contenido de calcio es 2,6 veces mayor que el de la toronja, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el de los plátanos y su contenido de vitamina C es el doble que el de las naranjas. Por tanto, su valor nutricional supera con creces al de otras frutas.

5. El pomelo reduce el colesterol

El pomelo es una fruta típica del sur, agridulce con un ligero amargor, rica en zumo y que contiene una gran cantidad de vitamina C. La pectina natural que contiene puede reducir el contenido de colesterol, ayudar a la absorción de calcio y hierro, y puede disolver el estancamiento en el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed.

6. El Espino Blanco mejora la función digestiva.

El Espino Blanco es lo que solemos llamar rojo de montaña. Los ricos flavonoides y grandes cantidades de vitaminas del espino pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad del cuerpo. El espino es dulce y ligeramente cálido, lo que es una buena medicina para apetecer, digerir y mejorar la función digestiva. ¡Comer espino con regularidad puede ayudarte a vivir más tiempo!

7. La azufaifa nutre la sangre y calma los nervios.

La azufaifa fresca es rica en vitaminas, especialmente una gran cantidad de vitamina C, que puede promover la salud. El exceso de metabolismo en el cuerpo del colesterol se convierte en ácidos biliares. Además, la azufaifa tiene un sabor dulce y un carácter cálido. También es un buen producto para reponer la energía vital, nutrir la sangre y calmar los nervios. La azufaifa contiene una gran cantidad de vitamina C, que es un antioxidante eficaz. Mantiene la elasticidad de la piel, pero también inhibe y bloquea la formación de melanina en la piel.