¿Qué hace el aceite de linaza?
1. Regular los lípidos en sangre. La hiperlipidemia es la principal causa de hipertensión, arteriosclerosis, enfermedades cardíacas, trombosis cerebral, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades. La incidencia de estas enfermedades es relativamente alta entre la población del interior, mientras que la incidencia entre la población costera es relativamente baja según las investigaciones, los esquimales que comen pescado de mar durante todo el año casi nunca sufren de hiperlipidemia; La razón principal es que el EPA y el DHA del aceite de pescado pueden reducir los triglicéridos y el colesterol en la sangre, controlar eficazmente los lípidos en sangre de las personas y prevenir enfermedades. El aceite de linaza contiene niveles más altos de EPA y DHA que el aceite de pescado, y el aceite de linaza también regula los lípidos en sangre.
2. Limpiar los coágulos de sangre. El aceite de linaza contiene una gran cantidad de EPA, que puede promover el metabolismo de los ácidos grasos saturados en el cuerpo, reducir o eliminar el daño de la grasa animal al cuerpo humano, prevenir la deposición de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos e inhibir la formación. y desarrollo de trombos, y mejora la elasticidad y dureza de los vasos sanguíneos. Tiene un cierto efecto auxiliar en la eliminación de trombos.
3. Lo que el ojo humano puede ver principalmente es la imagen de. la retina, y el 40-50% de la retina son ácidos grasos insaturados, principalmente DHA. La reducción de ácidos grasos insaturados en el cuerpo provocará pérdida de visión. Comer aceite de linaza puede complementar una gran cantidad de DHA para garantizar el contenido de DHA. la retina, logrando así el propósito de proteger la visión;
4. El aceite de linaza que estimula el cerebro es el alimento con el mayor contenido de ácidos grasos insaturados en la tierra, también llamado alimento para estudiantes o aceite de linaza. la mayoría de los alimentos que fortalecen el cerebro;
5. Alivia el dolor en las articulaciones. Los ácidos grasos insaturados se pueden utilizar en muchos lugares del cuerpo humano. El aceite de linaza contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados de la serie omega-3, que ayudan a formar lubricantes intracavitarios en las articulaciones. También puede mejorar la capacidad de esterilización y desinfección de los glóbulos blancos del cuerpo, aliviar los síntomas de inflamación de las articulaciones y aliviar el dolor en las articulaciones. ;
6. Favorecer el crecimiento de los recién nacidos. El aceite de linaza contiene una gran cantidad de ácido alfa-linolénico, que puede promover el desarrollo funcional y físico de fetos y bebés, especialmente para fetos con retrasos en el desarrollo y bebés prematuros, que pueden promover su desarrollo funcional y alcanzar niveles normales;
7. Bajar la presión arterial. Desde el punto de vista médico, la presión alta de 145 mmHg, la presión baja de 90 mmHg, la presión alta de 160 mmHg y la presión baja de 95 mmHg se denominan hipertensión crítica. El aceite de linaza puede dilatar los vasos sanguíneos y tiene un efecto antihipertensivo significativo en la hipertensión crítica;
8. El aceite de linaza antialérgico contiene una gran cantidad de ácido α-linolénico que también puede reducir los leucocitos multinucleados y los mastocitos; Fosfolípidos de membrana El trastorno del metabolismo del ácido araquidónico puede provocar reacciones alérgicas, lo que se ha confirmado en muchos experimentos con animales. El ácido alfa-linolénico puede inhibir el factor de agregación plaquetaria intermedio de las reacciones alérgicas, por lo que comer aceite de linaza tiene un efecto antialérgico;
9. Los ácidos grasos contenidos en el aceite de linaza tienen efectos antioxidantes y. Puede eliminar los radicales libres que obviamente son dañinos para las células humanas y también mejora la actividad de la superóxido dismutasa en el cuerpo humano;
10. Para bajar de peso, la combinación de ácidos grasos insaturados en el aceite de linaza y su alto contenido natural. -La vitamina E de calidad puede descomponerse. Para la grasa corporal, la aplicación externa puede absorber el exceso de grasa subcutánea, por lo que el aceite de linaza es el único aceite vegetal natural que se puede utilizar interna y externamente para perder peso;
11. anticongelante, el aceite de linaza se puede usar para protegerse del sol en verano. Se puede usar para prevenir la congelación en invierno y se puede aplicar sobre la piel en verano para prevenir el enrojecimiento y el escozor de la piel, especialmente el cáncer de piel en invierno. Tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la piel agrietada, manos y pies agrietados y caspa.
12. Estabiliza el estado de ánimo. Los ácidos grasos insaturados omega-3 del aceite de linaza pueden reducir el impacto de las sustancias bioquímicas nocivas producidas por el cuerpo en momentos de estrés, estabilizar el estado de ánimo, mantener la mente tranquila y reducir el estado de ánimo. Se produce riesgo de depresión e insomnio;
13. Los ácidos grasos insaturados del aceite de linaza pueden lubricar los intestinos y estimular la peristalsis intestinal después del consumo, y tienen cierto efecto terapéutico sobre el estreñimiento. Es adecuado para mujeres embarazadas y ancianos con estreñimiento.
El aceite de linaza tiene muchas funciones, pero debes consumir el aceite lo antes posible después de abrir la botella, asegúrate de tapar la botella después de cada uso y evita colocarla en lugares con temperaturas excesivas o directas. luz del sol. El aceite de linaza se puede consumir como el aceite de sésamo sin calentarlo. Si se calienta, no conviene calentarlo demasiado tiempo para evitar destruir sus nutrientes.